Treino em casa - 30 Dias
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Sobre 30 Days Butt
Você está pronta para fitness treino em casa? Você está pronta para 30 dias de exercitar suas pernas e nádegas? Comece a exercitar-se imediatamente e veja os resultados após algumas semanas.
Fitness Exercícios em casa é a coisa mais importante que você pode fazer para conseguir pernas e nádegas firmes. Este programa de exercícios de 30 dias envolve os três principais grupos musculares: glúteos, coxas e pernas.
Com este aplicativo você pode treinar suas pernas e bumbum com um programa de exercícios de 30 dias, sem qualquer equipamento, para que você possa se exercitar onde e quando quiser.
Você pode se exercitar e fazer os exercícios em sua casa ou na academia, e tudo o que você precisa é de 10 minutos por dia. Mas isso não é tudo: você terá acesso a um personal trainer que a ajudará por meio de vídeos e animações de cada exercício, além de poder acompanhar as calorias queimadas e o seu peso corporal.
Então, tudo o que você precisa fazer é aceitar o desafio de 30 dias e começar a exercitar suas pernas e nádegas, gratuitamente!
Características
- Exercícios diferentes para perna e bumbum todos os dias
- Conselhos do seu personal trainer virtual sobre a melhor maneira de treinar e alcançar os melhores resultados para cada exercício
- Exercícios de força corporal, sem necessidade de equipamento
- Acompanhamento da perda de peso
- Cálculo das calorias queimadas
- Instruções de treinamento com animações e vídeos
- Aviso para ajudá-la a lembrar quando treinar
- Os exercícios do programa de 30 dias são adequados para todos, iniciantes e profissionais
Fitness Exercícios em casa é a coisa mais importante que você pode fazer para conseguir pernas e nádegas firmes. Este programa de exercícios de 30 dias envolve os três principais grupos musculares: glúteos, coxas e pernas.
Com este aplicativo você pode treinar suas pernas e bumbum com um programa de exercícios de 30 dias, sem qualquer equipamento, para que você possa se exercitar onde e quando quiser.
Você pode se exercitar e fazer os exercícios em sua casa ou na academia, e tudo o que você precisa é de 10 minutos por dia. Mas isso não é tudo: você terá acesso a um personal trainer que a ajudará por meio de vídeos e animações de cada exercício, além de poder acompanhar as calorias queimadas e o seu peso corporal.
Então, tudo o que você precisa fazer é aceitar o desafio de 30 dias e começar a exercitar suas pernas e nádegas, gratuitamente!
Características
- Exercícios diferentes para perna e bumbum todos os dias
- Conselhos do seu personal trainer virtual sobre a melhor maneira de treinar e alcançar os melhores resultados para cada exercício
- Exercícios de força corporal, sem necessidade de equipamento
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Atualização de 30 Days Butt 1.4.5
First 7 days of each level for free
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Recursos de 30 Days Butt
Versões Antigas Mais
Treino em casa - 30 Dias
1.4.6
XAPK
APKs
July 13, 2026
119.55 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0773968bef84dd3e9051dd66623cd544961f8708
Size: 119.55 MB
Treino em casa - 30 Dias
1.4.5
APK
January 6, 2026
123.53 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ef10371990f3b472938eb2e8e5f6d0e40710ce35
Size: 123.53 MB
Treino em casa - 30 Dias
1.4.4
APK
August 13, 2025
143.95 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Treino em casa - 30 Dias
1.4.3
APK
July 25, 2024
143.4 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9e1aee3a67734f9fffbd411bc59d5abaf02fd856
Size: 143.4 MB
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Data de Atualização:
2026-01-06
Última Versão:
1.4.5
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Android 7.0+
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