Reto 30 Días Glúteos y Piernas
9.1 3K+
v1.4.5 por Passion4Profession Apps
- Página de inicio
- Aplicaciones
- Salud y bienestar
- Reto 30 Días Glúteos y Piernas
Sobre 30 Días
¿Estás dispuesto/a a aceptar el desafío de ejercitar las piernas y el glúteo? Empieza a entrenar ahora mismo y verás los resultados en tan solo unas semanas.
Reto 30 Días Glúteos y Piernas para mujeres
Hacer los ejercicios de forma correcta es lo más importante para conseguir unas piernas tonificadas y un glúteo firme. En este programa de 30 días trabajarás los tres principales grupos musculares: el glúteo, los muslos y las piernas.
Con esta aplicación de ejercicios en casa gratis, puedes entrenar la pierna y el glúteo con un programa de 30 días, sin necesidad de usar ningún equipo, para que puedas entrenar dónde y cuándo quieras.
Puedes entrenar y hacer los ejercicios en tu casa o en el gimnasio, y solo necesitas 10 minutos al día. Pero eso no es todo: vas a tener acceso a un entrenador personal que te ayudará a través de vídeos y animaciones para hacer cada ejercicio, y también podrás hacer un seguimiento de las calorías que has quemado y de tu peso.
Características
- Ejercicios en casa para las piernas y el glúteo diferentes todos los días
- Con consejos de tu entrenador personal para enseñarte cómo se hace el ejercicio y cómo conseguir los mejores resultados en cada ejercicio
- Ejercicios de fuerza muscular, no necesitarás más equipos
- Seguimiento para la pérdida de peso
- Cálculo de las calorías quemadas
- Instrucciones para hacer los ejercicios con animaciones y vídeos
- Recordatorios para que recuerdes cuándo tienes que entrenar
- Los ejercicios de este programa de 30 días son aptos para todo el mundo, desde principiantes hasta los deportistas más profesionales.
Reto 30 Días Glúteos y Piernas para mujeres
Hacer los ejercicios de forma correcta es lo más importante para conseguir unas piernas tonificadas y un glúteo firme. En este programa de 30 días trabajarás los tres principales grupos musculares: el glúteo, los muslos y las piernas.
Con esta aplicación de ejercicios en casa gratis, puedes entrenar la pierna y el glúteo con un programa de 30 días, sin necesidad de usar ningún equipo, para que puedas entrenar dónde y cuándo quieras.
Puedes entrenar y hacer los ejercicios en tu casa o en el gimnasio, y solo necesitas 10 minutos al día. Pero eso no es todo: vas a tener acceso a un entrenador personal que te ayudará a través de vídeos y animaciones para hacer cada ejercicio, y también podrás hacer un seguimiento de las calorías que has quemado y de tu peso.
Características
- Ejercicios en casa para las piernas y el glúteo diferentes todos los días
- Con consejos de tu entrenador personal para enseñarte cómo se hace el ejercicio y cómo conseguir los mejores resultados en cada ejercicio
- Ejercicios de fuerza muscular, no necesitarás más equipos
- Seguimiento para la pérdida de peso
- Cálculo de las calorías quemadas
- Instrucciones para hacer los ejercicios con animaciones y vídeos
- Recordatorios para que recuerdes cuándo tienes que entrenar
- Los ejercicios de este programa de 30 días son aptos para todo el mundo, desde principiantes hasta los deportistas más profesionales.
Actualización de 30 Días 1.4.5
- ¡Nuevos planes de entrenamiento!- Correcciones de errores y mejoras de rendimiento
Como siempre, le pedimos que informe cualquier ERROR por correo electrónico a [email protected], antes de dejar cualquier comentario negativo. Estaremos encantados de responder lo antes posible y corregir cualquier ERROR que nos informe. Trabajamos duro para ofrecerle el mejor producto posible, porque hacer ejercicio debe ser un placer ;-)
Equipo P4P
Más información
Características de 30 Días
Versiones antiguas Más
Reto 30 Días Glúteos y Piernas
1.4.5
APK
January 6, 2026
123.53 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ef10371990f3b472938eb2e8e5f6d0e40710ce35
Size: 123.53 MB
Reto 30 Días Glúteos y Piernas
1.4.4
APK
August 13, 2025
143.95 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Reto 30 Días Glúteos y Piernas
1.4.3
APK
July 25, 2024
143.4 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9e1aee3a67734f9fffbd411bc59d5abaf02fd856
Size: 143.4 MB
Reto 30 Días Glúteos y Piernas
1.4.2
APK
July 19, 2024
143.4 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8a63b842c06b9dbcb0a04047fb073ddc68aacd02
Size: 143.4 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-01-06
Última versión:
1.4.5
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 7.0+
Denunciar:
Puede que te guste
Mi Calendario Menstrual
Recuerda cuándo es tu regla, días fértiles, de concepción y los anticonceptivos
9.8 371K+
Ejercicios en casa: Sin equipo
Ejercicios en casa para muscularse rápido en casa, sin necesidad de equipo.
9.8 253K+
MyFitnessPal: cuenta calorías
Únete a más de 200 millones de usuarios en el camino al bienestar y la salud.
8.8 286K+
Aplicaciones del desarrollador
Más
Plan de entrenamiento Abs
Descárgalo ahora y empezar a entrenar cuando quieras y donde quieras!
6.8 10K+
Ejercicios de pecho
"Entrena donde, como y cuando quieras" con el original entrenador personal en 3D
8.0 7K+
Entrenamiento de brazos
"Entrena donde, como y cuando quieras" con el original entrenador personal en 3D
8.9 18
Entrenamiento de glúteos - pro
"Entrena donde, como y cuando quieras" con el original entrenador personal en 3D
8.7 2K+
Entrenamiento de piernas - pro
"Entrena donde, como y cuando quieras" con el original entrenador personal en 3D
7.9 985
Burn Calories - Weight Loss
la formación de calorías quema rápida! Quemar lo que come con los entrenamientos de quema de grasa rápida
7.0 12