100 отжиманий на брусьях
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v3.3.0 por BeStronger
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Sobre 100 Dips
De acordo com vários pedidos de usuários têm o prazer de apresentar o próximo programa da série "Seja forte".
O aplicativo é semelhante ao programa de treinamento e 100 flexões irão ajudá-lo no treinamento nas barras assimétricas.
regras de aplicação: antes de iniciar o treino, faça o teste. O teste é determinar o número máximo de flexões em um momento que você pode fazer. Agora, com base nos resultados do teste, selecione um programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (repouso recomendado tempo ou mudança de acordo com seus sentimentos). Modo de repouso e alimentação adequada observar.
Exemplo: no teste que você fez 43 flexões. Escolha na lista do programa de 41-45 vezes. Não se esqueça de descansar dois dias após o teste para a recuperação.
Recomendado para uso em conjunto com programas de 50 flexões, faça o download de imprensa 300 vezes, 300 flexões.
Se você tem alguma sugestão ou feedback sobre o nosso app, por favor contacte-nos através do contacto de e-mail.
O aplicativo é semelhante ao programa de treinamento e 100 flexões irão ajudá-lo no treinamento nas barras assimétricas.
regras de aplicação: antes de iniciar o treino, faça o teste. O teste é determinar o número máximo de flexões em um momento que você pode fazer. Agora, com base nos resultados do teste, selecione um programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (repouso recomendado tempo ou mudança de acordo com seus sentimentos). Modo de repouso e alimentação adequada observar.
Exemplo: no teste que você fez 43 flexões. Escolha na lista do programa de 41-45 vezes. Não se esqueça de descansar dois dias após o teste para a recuperação.
Recomendado para uso em conjunto com programas de 50 flexões, faça o download de imprensa 300 vezes, 300 flexões.
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Recursos de 100 Dips
Versões Antigas Mais
100 отжиманий на брусьях
3.3.0
XAPK
APKs
July 28, 2025
52.41 MB
Variant
Arch
Version
DPI
100 отжиманий на брусьях
3.2.6
XAPK
APKs
December 9, 2024
53.72 MB
Variant
Arch
Version
DPI
100 отжиманий на брусьях
3.1.8
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August 27, 2024
53.7 MB
Variant
Arch
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DPI
100 отжиманий на брусьях
3.1.4
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APKs
August 20, 2024
53.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2025-08-16
Última Versão:
3.3.0
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 8.0+
Denunciar:
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