300 sit-ups abs workout
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Sobre 300 Abs
O programa 300 abs deixá-lo para sistematizar e ajudar em seus treinos.
O programa 300 abs é um complexo de exercícios graças ao que você pode desenvolver seus músculos abdominais.
Este programa de formação de uma imprensa deixá-lo para fortalecer o abs e também para estimular a sua barriga em forma de "six pack", "aquecedor" ou "células" forneceu treinamento regular.
O programa criar tal forma que você pode começar a treino, dependendo do seu nível de formação e você pode sistematicamente desenvolver seus músculos.
O aplicativo inclui próxima funcionalidade:
- programa de 21 exercícios
- estatísticas rápidas (seu nível médio atual, o programa atual, status e medalhas)
- backup e restauração de dados para o servidor remoto
- o recurso de lembrete de ajuda que você não perca um treino
- uma função de dados de armazenamento em nuvem para facilitar o armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
- warm-up antes do treino
- a possibilidade de alterar um programa em uma sessão de treinamento bem sucedida
Exercícios divididos em 21 programa de 0 a 300 flexões. Escolha o programa certo para você, dependendo do seu nível de formação.
Recomendamos usá-lo no complexo com o programa a partir Seja ciclo mais forte. Combinando todos os programas do ciclo (300 flexões, 50 pullups, 300 agachamentos) Você vai ter um corpo forte e saudável em tempo recorde.
Não seja preguiçoso, fazer exercícios e ser saudável!
O programa é projetado para levantar o tronco ou a perna levanta - deitado de costas
Regras do programa: antes do treino começar, você deve executar o teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de Cruciani (lifting corporal) de cada vez que você pode fazer. Agora com base no resultado do teste, selecione o programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (ter um descanso recomendado tempo ou mudança de acordo com os seus sentimentos). Observar o modo de descanso e alimentação adequada.
Exemplo: no teste que você fez 52 flexões. Escolha na lista o programa de 51-60. Lembre-se de ter 2 dias de descanso após o teste para restaurar.
Ser saudável e exercício!
Há uma publicidade no aplicativo, você pode desligá-lo usando em compras de aplicativos.
O programa 300 abs é um complexo de exercícios graças ao que você pode desenvolver seus músculos abdominais.
Este programa de formação de uma imprensa deixá-lo para fortalecer o abs e também para estimular a sua barriga em forma de "six pack", "aquecedor" ou "células" forneceu treinamento regular.
O programa criar tal forma que você pode começar a treino, dependendo do seu nível de formação e você pode sistematicamente desenvolver seus músculos.
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Não seja preguiçoso, fazer exercícios e ser saudável!
O programa é projetado para levantar o tronco ou a perna levanta - deitado de costas
Regras do programa: antes do treino começar, você deve executar o teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de Cruciani (lifting corporal) de cada vez que você pode fazer. Agora com base no resultado do teste, selecione o programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (ter um descanso recomendado tempo ou mudança de acordo com os seus sentimentos). Observar o modo de descanso e alimentação adequada.
Exemplo: no teste que você fez 52 flexões. Escolha na lista o programa de 51-60. Lembre-se de ter 2 dias de descanso após o teste para restaurar.
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Recursos de 300 Abs
Versões Antigas Mais
300 sit-ups abs workout
2.9.4
APK
July 28, 2020
9.79 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7a9f0d496f1cdf353c9a8d1873d5628c284be1ee
Size: 9.79 MB
300 sit-ups abs workout
2.9.4
XAPK
APKs
July 29, 2020
9.9 MB
Variant
Arch
Version
DPI
300 sit-ups abs workout
2.9.3
APK
March 7, 2020
9.23 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: dbb9b37a7cb36c9034e8239a23be31e4bd8ed850
Size: 9.23 MB
What's New:
Fixed login and Google Play Game Services
300 sit-ups abs workout
2.9.2
APK
January 4, 2020
9.26 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f118ee591dbc053d5d598eac61e487eaa9c0b887
Size: 9.26 MB
What's New:
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Nome do Pacote:
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Data de Atualização:
2020-06-30
Última Versão:
2.9.4
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Disponível em:
Requisitos:
Android 4.0.3+
Denunciar:
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