WHOOP

7.2 328

v4.99.0 by WHOOP

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WHOOP

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關於 WHOOP

WHOOP（包名：com.whoop.android）開發者是WHOOP，WHOOP的最新版本4.99.0更新時間為2023年05月29日。WHOOP的分類是健康塑身。您可以查看WHOOP的開發者下的所有應用並找到WHOOP在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

WHOOP 是一款可穿戴設備，可全天候跟踪睡眠、壓力、恢復和健康生物識別，根據您的目標為您提供個性化指導，幫助您發揮最佳表現。 WHOOP 可穿戴設備是無屏幕的——您的所有數據都被導入 WHOOP 應用程序——讓您專注於健康。 WHOOP 應用程序確實需要 WHOOP 可穿戴設備。
WHOOP 不僅僅是跟踪您的活動——它會將您的數據轉化為明確的後續步驟。 WHOOP 會全天候 24/7 捕獲您的生物識別數據，以針對您身體獨特的生理機能進行專門校準，然後推薦從何時上床到採取何種行為等一切信息，以幫助您實現目標。
它是這樣工作的：
睡眠：每天晚上，WHOOP 通過測量您獲得的睡眠與您的身體所需睡眠的比較來計算您的睡眠表現。您醒來時會看到從 0 到 100% 的睡眠分數。 Sleep Coach 讓您知道何時應該上床睡覺，以優化您第二天的表現。現在，隨著 WHOOP 4.0 的發布，Sleep Coach 還可以在您設置準確時間、達到睡眠目標或完全恢復時使用安靜、振動的觸覺警報喚醒您。
壓力：WHOOP 不僅可以跟踪您的活動，還可以測量您一整天給自己施加的身心壓力。 WHOOP 會考慮您的鍛煉、工作、差事、旅行等，計算每日 Strain 分數，範圍從 0 到 21。然後 Strain Coach 根據您的 Recovery 分數推薦您的最佳目標運動範圍，以幫助您在不犧牲 Recovery 的情況下最大化您的收益。
恢復：WHOOP 通過測量您的心率變異性、靜息心率、睡眠和呼吸頻率，讓您了解您的運動準備情況。您將獲得 0 到 100% 範圍內的每日恢復分數。當您處於綠色狀態時，您已經準備好承受壓力，當您處於黃色或紅色狀態時，您可能需要評估您的訓練計劃。
行為：跟踪 140 多種日常習慣和行為的影響，例如飲酒、服藥、壓力等，以更好地了解這些不同的行為如何幫助或傷害您——並最終做出更好的生活方式選擇。
您還可以在 WHOOP 應用程序中做什麼：
• 深入了解您的每周和每月績效：獲取每周和每月績效評估以發現趨勢或了解您的進展情況
• 深入了解細節：按心率區查看您的活動細目，甚至一次查看長達 6 個月的睡眠、疲勞和恢復趨勢，以調整您的行為、訓練、計劃等
• 加入團隊：加入團隊以保持積極性和責任感。在應用程序中直接與您的隊友聊天，或作為教練，查看您團隊的訓練情況
• WHOOP Live：將實時恢復、睡眠、疲勞或心率數據疊加到您的視頻中
• 獲得幫助：會員服務可直接從應用程序回答您的問題
WHOOP 提供專為一般健身和健康目的而設計的產品和服務。 WHOOP產品和服務不是醫療器械，不用於治療或診斷任何疾病，不應替代專業醫療建議、診斷或治療。通過 WHOOP 產品和服務提供的所有內容僅供一般參考。