WHOOP

WHOOP (Paketname: com.whoop.android) wird von WHOOP entwickelt und die neueste Version von WHOOP 4.102.0 wurde am 30. Mai 2023 aktualisiert. WHOOP liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der WHOOP durchsuchen und 200 alternative Apps zu WHOOP auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet. Durch individuelles Coaching basierend auf deinen Daten und Zielen hilft dir WHOOP, neue Höchstleistungen zu erreichen. Das Wearable hat kein Display und sendet alle aufgezeichneten Daten an die WHOOP App. So kannst du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren. Für die Nutzung der WHOOP App ist ein WHOOP Wearable erforderlich.
WHOOP zeichnet nicht nur deine Aktivitäten auf, sondern nutzt die kontinuierliche Erfassung deiner biometrischen Daten auch für personalisierte Analysen. So kalibriert sich WHOOP im Laufe der Zeit auf deine individuelle Physiologie und gibt dir von der optimalen Schlafenszeit bis hin zu Verhaltensweisen personalisierte Empfehlungen, um dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.
So funktioniert's:
Schlaf: WHOOP berechnet jede Nacht deine Schlafleistung durch den Vergleich deines tatsächlichen Schlafs mit dem Schlaf, den dein Körper braucht. Das Ergebnis wird als Schlafwert zwischen 0 und 100 % angezeigt. Mit dem Schlafcoach weißt du, wann du ins Bett gehen solltest, um deine Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu optimieren. Und mit einem WHOOP 4.0 weckt dich der Schlafcoach durch sanfte Vibrationen am Handgelenk zu einer bestimmten Uhrzeit, wenn du dein Schlafziel erreicht hast oder wenn du dich vollständig erholt hast.
Belastung: WHOOP erfasst nicht nur deine Aktivität, sondern misst auch, wie viel körperlichem und mentalem Stress du den Tag über ausgesetzt bist. Bei der Ermittlung deines täglichen Belastungswerts – einer Punktzahl zwischen 0 und 21 – werden neben Sport auch andere Aktivitäten wie Arbeiten, Einkaufen oder Reisen berücksichtigt. Auf dieser Grundlage empfiehlt dir der Belastungscoach einen optimalen Belastungsbereich. So kannst du deine Fitness optimal steigern, ohne dass deine Erholung darunter leidet.
Erholung: Durch die Messung von Herzfrequenzvariabilität, Ruheherzfrequenz, Schlaf und Atemfrequenz zeigt dir WHOOP, wie leistungsfähig dein Körper ist. Der tägliche Erholungswert wird dabei auf einer Skala von 0 bis 100 % angegeben. Liegst du im grünen Bereich, bist du bereit für weitere Belastung. Im gelben oder roten Bereich dagegen solltest du dein Trainingsprogramm überdenken.
Logbuch: Mit WHOOP kannst du mehr als 140 Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Faktoren von Alkoholkonsum über Stress bis hin zur Einnahme von Medikamenten tracken – und sehen, wie sie sich auf deine Leistungsfähigkeit auswirken. So erkennst du leicht, was dir gut tut und was dir schadet, und kannst deinen Lebensstil gesünder gestalten.
Das bietet die WHOOP App noch:
• Wöchentliche und monatliche Leistungsbewertungen: In übersichtlichen Berichten kannst du Trends erkennen und nachvollziehen, ob du Fortschritte machst
• Detaillierte Analysen: Du kannst deine Aktivitäten nach Herzfrequenzbereichen aufschlüsseln lassen und Trends bei Schlaf, Belastung und Erholung über bis zu 6 Monate verfolgen, um Training und Gewohnheiten effektiv zu optimieren
• Teams: Gemeinsam ist es einfacher, motiviert und am Ball zu bleiben. Chatte in der App mit anderen Teammitgliedern oder beobachte als Coach, wie das Training deines Teams läuft
• WHOOP Live: Blende in deinen Videos Echtzeitdaten zu Erholung, Schlaf, Belastung oder Herzfrequenz ein
• Hilfe bei Fragen: Der Mitgliederservice beantwortet alle deine Fragen direkt in der App
WHOOP bietet Produkte und Dienste für allgemeine Fitness- und Gesundheitszwecke an. Produkte und Dienste von WHOOP sind keine Medizinprodukte, dienen nicht der Behandlung oder Diagnose von Krankheiten und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Sämtliche über Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.

WHOOP 4.102.0 Update

Bug Fixes und Verbesserungen