伸展熱身保健操
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v1.0 by Abi Apps
關於 Stretching Warm Up Exercises
Stretching Warm Up Exercises（包名：com.abiga.stretchwarmup）開發者是Abi Apps，Stretching Warm Up Exercises的最新版本1.0更新時間為2014年11月30日。伸展熱身保健操的分類是生活品味。您可以查看伸展熱身保健操的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 2.3.2+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
拉伸常規：熱身練習
一個很好的熱身準備你的身體更加激烈的活動。它得到你的血液流動，提高你的肌肉溫度，並增加你的呼吸率。熱身給你的身體一段時間來適應工作的要求。這樣可以提高你的表現，並幫助你得到你想要的結果。
拉伸有助於你的身體準備去鍛煉。它也是從有氧運動中回收的主要部分。所有的運動時間應與拉伸結束;提高您的靈活性提高你輕鬆地移動，並能降低您的風險為傷害的能力。
一個預熱期應以緩慢，有節奏的動作，逐漸增加強度，直到你打破光汗水。這是很重要的移動到力量和耐力的活動之前，做一些伸展運動。
本教程介紹了拉伸和熱身例行無論是訓練前和鍛煉後冷卻下來做。
一個很好的熱身準備你的身體更加激烈的活動。它得到你的血液流動，提高你的肌肉溫度，並增加你的呼吸率。熱身給你的身體一段時間來適應工作的要求。這樣可以提高你的表現，並幫助你得到你想要的結果。
拉伸有助於你的身體準備去鍛煉。它也是從有氧運動中回收的主要部分。所有的運動時間應與拉伸結束;提高您的靈活性提高你輕鬆地移動，並能降低您的風險為傷害的能力。
一個預熱期應以緩慢，有節奏的動作，逐漸增加強度，直到你打破光汗水。這是很重要的移動到力量和耐力的活動之前，做一些伸展運動。
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伸展熱身保健操
1.0
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2015年09月19日
30.64 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
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SHA1: 43ef84db8e84fd41b707dd176ab610dbd67796eb
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2014-11-30
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1.0
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