Stretching, Flexibility and Wa
8.6 13
v4.2.3 by App4Life dev
關於 Stretching And Flexibility
Stretching And Flexibility（包名：com.andromo.dev516135.app514162）開發者是App4Life dev，Stretching And Flexibility的最新版本4.2.3更新時間為2020年04月17日。Stretching, Flexibility and Wa的分類是健康塑身。您可以查看Stretching, Flexibility and Wa的開發者下的所有應用並找到Stretching, Flexibility and Wa在安卓上的110個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 4.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
為了保持安全並充分利用鍛煉，您必須始終在開始鍛煉之前進行鍛煉前的熱身，然後進行冷靜的鍛煉以使身體恢復正常。
無論您的鍛煉計劃是在公園裡鍛煉體重還是在5K範圍內鍛煉，熱身應該是待辦事項清單上的第一件事（鍛煉後的零食之後）。但是，熱身的理想方法是什麼？專家們認為，熱身會加熱並放鬆身體，並為行動做好準備。
您幾乎需要在每次鍛煉前進行熱身。但是您實際上多久執行一次？ （而且，不，在跑步機上行走5分鐘不算在內。）進行全身熱身以使血液流到您的肌肉之前很重要，因為這有助於減少過度使用和受傷的風險。解決潛在的肌肉失衡問題，同時提高運動質量，
正確拉伸會增加您的柔韌性，並減少結締組織病變引起的受傷風險。它也會糾正和改善您的姿勢。
無論您的鍛煉計劃是在公園裡鍛煉體重還是在5K範圍內鍛煉，熱身應該是待辦事項清單上的第一件事（鍛煉後的零食之後）。但是，熱身的理想方法是什麼？專家們認為，熱身會加熱並放鬆身體，並為行動做好準備。
您幾乎需要在每次鍛煉前進行熱身。但是您實際上多久執行一次？ （而且，不，在跑步機上行走5分鐘不算在內。）進行全身熱身以使血液流到您的肌肉之前很重要，因為這有助於減少過度使用和受傷的風險。解決潛在的肌肉失衡問題，同時提高運動質量，
正確拉伸會增加您的柔韌性，並減少結締組織病變引起的受傷風險。它也會糾正和改善您的姿勢。
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Stretching And Flexibility 資訊
歷史版本
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SHA1: ab883d73de00ad56ca68a9f45ebc134c02e72058
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Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0bb394a2fa661a125c375b9c6b71a4d72ce0618e
Size: 5.83 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 98f04e7c24199803d5e01027cea54b7cbfb98d69
Size: 5.69 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
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更新日期:
2020-04-17
最新版本:
4.2.3
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Android 4.1+
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