Stretching, Flexibility and Wa
8.6 13
v4.2.3 по App4Life dev
О Stretching And Flexibility
Чтобы оставаться в безопасности и получить максимальную отдачу от тренировок, вы всегда должны включать разминку перед тренировкой перед тем, как начать, а затем закончите с охлаждением, чтобы вернуть ваше тело в форму.
Независимо от того, какой у вас план тренировок - вес тела в парке или 5 км, разогрев должен быть первым делом в списке дел (после перекусы перед тренировкой). Но какой идеальный способ согреться? Эксперты сходятся во мнении, что разминка должна нагревать и ослаблять тело и подготавливать ум к действию.
Вы должны разминаться перед каждой тренировкой. но как часто вы на самом деле это делаете? (И нет, ходьба на беговой дорожке в течение пяти минут не считается.) Важно сделать общий прогрев тела, чтобы кровь начала поступать в мышцы, прежде чем вы начнете двигаться, так как это помогает снизить риск чрезмерного травмирования и устраняет основные мышечные дисбалансы, улучшая качество ваших движений,
Правильное растяжение увеличит вашу гибкость и снизит риск травм, вызванных поражением соединительной ткани. это также исправит и улучшит вашу осанку.
Независимо от того, какой у вас план тренировок - вес тела в парке или 5 км, разогрев должен быть первым делом в списке дел (после перекусы перед тренировкой). Но какой идеальный способ согреться? Эксперты сходятся во мнении, что разминка должна нагревать и ослаблять тело и подготавливать ум к действию.
Вы должны разминаться перед каждой тренировкой. но как часто вы на самом деле это делаете? (И нет, ходьба на беговой дорожке в течение пяти минут не считается.) Важно сделать общий прогрев тела, чтобы кровь начала поступать в мышцы, прежде чем вы начнете двигаться, так как это помогает снизить риск чрезмерного травмирования и устраняет основные мышечные дисбалансы, улучшая качество ваших движений,
Правильное растяжение увеличит вашу гибкость и снизит риск травм, вызванных поражением соединительной ткани. это также исправит и улучшит вашу осанку.
Читать далее
Особенности Stretching And Flexibility
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: ab883d73de00ad56ca68a9f45ebc134c02e72058
Size: 5.25 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0bb394a2fa661a125c375b9c6b71a4d72ce0618e
Size: 5.83 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 98f04e7c24199803d5e01027cea54b7cbfb98d69
Size: 5.69 MB
Requires Android: Android 2.3.4+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 51370704a72f4963744f613536759144a3a95f3c
Size: 4.56 MB
What's New:
New Graphics
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-04-17
Последняя Версия:
4.2.3
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.