pliability: Stretch & Mobility
8.2 415
v4.13.2 by pliability
關於 pliability
pliability（包名：com.romwodllc.android）開發者是pliability，pliability的最新版本4.13.2更新時間為2026年07月15日。pliability: Stretch & Mobility的分類是健康塑身。您可以查看pliability: Stretch & Mobility的開發者下的所有應用並找到pliability: Stretch & Mobility在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用 pliability 提升柔韌性，加快恢復速度，活動自如——它是 HYROX 的官方伸展合作夥伴，也是菁英運動員信賴的運動應用。
pliability 是您每日的伸展、活動和柔軟度教練。無論您是專業運動員、週末運動愛好者，還是久坐人群，pliability 的指導性練習都能幫助您放鬆緊繃的髖部，緩解背部疼痛，增加活動範圍，並將持續的恢復融入您的訓練中。
為什麼運動員選擇 PLIABILITY
- HYROX 官方伸展合作夥伴
- 深受 Tia-Clair Toomey 和全球 1000 多家健身房的信賴
- 超過 1700 種指導性伸展和彈性訓練
- 由世界級教練和物理治療師打造的課程
您將獲得
- 每日伸展訓練，每次 12-20 分鐘
- 針對髖部、背部、肩部、膕繩肌和頸部的專項訓練
- 訓練後恢復練習，有效緩解肌肉酸痛
- 深度彈性訓練－劈腿、後彎、過頭彈性
- 適合各級的瑜珈式彈性訓練
- 無需任何器材－即時開始
專為各類運動員打造
- HYROX、CrossFit 與功能性健身
- 跑步、騎乘和耐力運動
- 舉重與肌力訓練
- 高爾夫、游泳和格鬥運動
- 瑜珈、皮拉提斯與日常健康
測量您的進步
透過個人化的進度追蹤和基於連勝/連敗的習慣養成功能，記錄您數週甚至數月的柔韌性提升。
- 每日拉伸連勝，培養規律性
- 追蹤每次訓練的進度
- 每週提供靈活性和柔韌性分析
隨時隨地訓練
- 在手機或平板電腦上播放
- 下載任意訓練計劃，離線進行伸展練習
- 支援 Chromecast 和 Google TV，在大螢幕上享受訓練樂趣
- 短時訓練，滿足您的各種時間安排
連接您的數據
- 與 Garmin 和 Google Fit 同步
- 了解靈活性訓練如何影響您的恢復
- 將更科學的恢復融入您的訓練計劃
身心合一
- 每次訓練都包含呼吸練習和正念提示
- 在運動中舒緩您的神經系統
- 養成真正有效的伸展習慣
準備好提升您的運動能力了嗎？
下載 Pliability，開始您的 7 天免費試用。解鎖完整的伸展、靈活性、瑜伽和恢復訓練庫——深受HYROX、CrossFit冠軍和競技運動員的信賴。
拉伸。活動。恢復。提升柔韌性。
服務條款：https://pliability.com/terms-and-conditions/
隱私權政策：https://pliability.com/privacy-policy/
pliability 是您每日的伸展、活動和柔軟度教練。無論您是專業運動員、週末運動愛好者，還是久坐人群，pliability 的指導性練習都能幫助您放鬆緊繃的髖部，緩解背部疼痛，增加活動範圍，並將持續的恢復融入您的訓練中。
為什麼運動員選擇 PLIABILITY
- HYROX 官方伸展合作夥伴
- 深受 Tia-Clair Toomey 和全球 1000 多家健身房的信賴
- 超過 1700 種指導性伸展和彈性訓練
- 由世界級教練和物理治療師打造的課程
您將獲得
- 每日伸展訓練，每次 12-20 分鐘
- 針對髖部、背部、肩部、膕繩肌和頸部的專項訓練
- 訓練後恢復練習，有效緩解肌肉酸痛
- 深度彈性訓練－劈腿、後彎、過頭彈性
- 適合各級的瑜珈式彈性訓練
- 無需任何器材－即時開始
專為各類運動員打造
- HYROX、CrossFit 與功能性健身
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- 支援 Chromecast 和 Google TV，在大螢幕上享受訓練樂趣
- 短時訓練，滿足您的各種時間安排
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- 與 Garmin 和 Google Fit 同步
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- 將更科學的恢復融入您的訓練計劃
身心合一
- 每次訓練都包含呼吸練習和正念提示
- 在運動中舒緩您的神經系統
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下載 Pliability，開始您的 7 天免費試用。解鎖完整的伸展、靈活性、瑜伽和恢復訓練庫——深受HYROX、CrossFit冠軍和競技運動員的信賴。
拉伸。活動。恢復。提升柔韌性。
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pliability 4.13.2 更新
pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
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pliability 資訊
歷史版本 更多
pliability: Stretch & Mobility
4.13.2
XAPK
APKs
2026年07月15日
62.69 MB
Requires Android: Android 7.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5083ac5768b4d5854ca44e14f0b4ea7452a51edc
Size: 62.69 MB
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pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.
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pliability: Stretch & Mobility
4.13.1
XAPK
APKs
2026年06月26日
114.04 MB
pliability: Stretch & Mobility
4.11.1
XAPK
APKs
2026年04月22日
58.65 MB
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更新日期:
2026-07-15
最新版本:
4.13.2
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.1+
舉報:
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