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pliability: Stretch & Mobility

pliability: Stretch & Mobility

8.0 421

v4.17.0 by pliability

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pliability

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關於 pliability

pliability（包名：com.romwodllc.android）開發者是pliability，pliability的最新版本4.17.0更新時間為2026年09月21日。pliability: Stretch & Mobility的分類是健康塑身。您可以查看pliability: Stretch & Mobility的開發者下的所有應用並找到pliability: Stretch & Mobility在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.1+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

使用 pliability 提升柔韌性，加快恢復速度，活動自如——它是 HYROX 的官方伸展合作夥伴，也是菁英運動員信賴的運動應用。
pliability 是您每日的伸展、活動和柔軟度教練。無論您是專業運動員、週末運動愛好者，還是久坐人群，pliability 的指導性練習都能幫助您放鬆緊繃的髖部，緩解背部疼痛，增加活動範圍，並將持續的恢復融入您的訓練中。
為什麼運動員選擇 PLIABILITY
- HYROX 官方伸展合作夥伴
- 深受 Tia-Clair Toomey 和全球 1000 多家健身房的信賴
- 超過 1700 種指導性伸展和彈性訓練
- 由世界級教練和物理治療師打造的課程
您將獲得
- 每日伸展訓練，每次 12-20 分鐘
- 針對髖部、背部、肩部、膕繩肌和頸部的專項訓練
- 訓練後恢復練習，有效緩解肌肉酸痛
- 深度彈性訓練－劈腿、後彎、過頭彈性
- 適合各級的瑜珈式彈性訓練
- 無需任何器材－即時開始
專為各類運動員打造
- HYROX、CrossFit 與功能性健身
- 跑步、騎乘和耐力運動
- 舉重與肌力訓練
- 高爾夫、游泳和格鬥運動
- 瑜珈、皮拉提斯與日常健康
測量您的進步
透過個人化的進度追蹤和基於連勝/連敗的習慣養成功能，記錄您數週甚至數月的柔韌性提升。
- 每日拉伸連勝，培養規律性
- 追蹤每次訓練的進度
- 每週提供靈活性和柔韌性分析
隨時隨地訓練
- 在手機或平板電腦上播放
- 下載任意訓練計劃，離線進行伸展練習
- 支援 Chromecast 和 Google TV，在大螢幕上享受訓練樂趣
- 短時訓練，滿足您的各種時間安排
連接您的數據
- 與 Garmin 和 Google Fit 同步
- 了解靈活性訓練如何影響您的恢復
- 將更科學的恢復融入您的訓練計劃
身心合一
- 每次訓練都包含呼吸練習和正念提示
- 在運動中舒緩您的神經系統
- 養成真正有效的伸展習慣
準備好提升您的運動能力了嗎？
下載 Pliability，開始您的 7 天免費試用。解鎖完整的伸展、靈活性、瑜伽和恢復訓練庫——深受HYROX、CrossFit冠軍和競技運動員的信賴。
拉伸。活動。恢復。提升柔韌性。
服務條款：https://pliability.com/terms-and-conditions/
隱私權政策：https://pliability.com/privacy-policy/

pliability 4.17.0 更新

pliability® is the No. 1 mobility app built for active people who want to keep doing what they love — for life. Official stretching partner of HYROX. Featured by Runner’s World, Well+Good, Inc. Magazine, and many more. Our guided routines help you move better, recover faster, and maintain your body’s natural range of motion.
The latest release includes UI/UX updates, bug fixes, and improvements to performance and functionality.

pliability 資訊

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歷史版本更多

pliability: Stretch & Mobility 4.17.0 XAPK APKs

2026年09月21日 119.02 MB

Variant

Arch

Version

DPI

arm64-v8a

Android 7.1+

nodpi

下載 XAPK

arm64-v8a

Android 7.1+

nodpi

下載 XAPK

pliability: Stretch & Mobility 4.16.0 XAPK APKs

2026年09月14日 76.8 MB

Requires Android: Android 7.1+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 8120263d733683fb338c11fbd9d42023df1ed324

Size: 76.8 MB

What's New:

Meet Sessions, a new tab for mobility and stretching sessions built around you.
• Tell us how you feel and get a personalized session in seconds
• Pick a short, medium, or long session
• Watch your session build in real time
• Swap any pose or regenerate for a fresh take
• Save Favorites and jump back into Recents
This release also includes UI/UX updates, bug fixes, and performance improvements.

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pliability: Stretch & Mobility 4.15.0 XAPK APKs

2026年08月14日 126.46 MB

Requires Android: Android 7.1+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: nodpi

SHA1: 1d8946ad64902d828d98b8f8bcc806f476ef3fb6

Size: 126.46 MB

What's New:

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pliability: Stretch & Mobility 4.14.0 XAPK APKs

2026年08月07日 62.8 MB