Move Your Bump
8.5 12
v3.23.0 by Move Your Bump
關於 Move Your Bump
Move Your Bump（包名：com.nancy3）開發者是Move Your Bump，Move Your Bump的最新版本3.23.0更新時間為2025年05月30日。Move Your Bump的分類是健康塑身。您可以查看Move Your Bump的開發者下的所有應用並找到Move Your Bump在安卓上的148個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
MOVEYOURBUMP 受到世界各地婦產科、DPT、執業護士和骨盆底專家的推薦，為嘗試懷孕階段以及懷孕的所有三個月提供健身、營養和支持。我們的方案和培訓是基於最新、可靠的科學研究以及運動機能學領域 20 多年的專家經驗。鍛鍊定期更新，作為會員，您始終可以訪問我們不斷增長的內容集合！
健身：我們提供數百種按需鍛煉，由產前專家根據 ACOG 指南和循證研究精心設計。在裡面，您可以享受適合所有三個月和健身水平的有趣且易於遵循的鍛煉。
懷孕核心和骨盆強化：參加由專家設計的懷孕 Ab Prehab 和高滲透壓骨盆底追蹤計劃，以在整個懷孕期間保持核心和骨盆底的連接和力量。這些快速而有效的日常運動非常適合與您最喜歡的運動搭配，以幫助預防嚴重的分離、骨盆底和核心功能障礙。為您順利懷孕以及更輕鬆、更快的產後恢復做好準備。
營養：為了支持您的健身計劃，您會發現懷孕和懷孕前的每月飲食計劃以及購物清單。這些產品經過專門設計，旨在為您提供最佳營養，無論您是正在嘗試懷孕還是正在懷孕。
喜歡時間表嗎？！：從我們的產前專家設計的易於遵循的計劃清單中進行選擇，以在懷孕期間提供均衡、全面、安全和有效的訓練方法。深入了解凹凸訓練營、初學者凹凸、期待運動員、三個月期的具體時間表等。其中每一項都可以輕鬆地與我們的懷孕 Ab Prehab 計劃搭配使用，以確保您獲得懷孕期間所需的一切。讓我們拋開這個想法吧！
出生和分娩計劃：您將可以參加 MYB 的分娩和分娩課程，該課程為您應對任何分娩結果做好準備，以便您了解情況並獲得授權。您也可以編寫自己的分娩計劃，以確保您的護理團隊準確了解您想要的分娩經驗。
我們的 MoveYourBump 社區：懷孕需要一個村莊，所以我們創建了一個！享受直接接觸經驗豐富的產前教練和我們的私人社區的支持、激勵和挑戰活動。
現場活動庫：重溫我們專家主持的所有現場問答活動，主題包括健身、營養、懷孕期間的心理健康以及哺乳準備和產後餵食。
想要懷孕？：我們有數百個嘗試懷孕的運動、時間表和營養來支持您在這段時間！這些運動和營養計劃創造了最佳的胎兒環境，並讓您（和您未來的寶寶）透過營養和健身取得成功。
懷孕期間健身是一份持續給予的禮物——運動的母親所生的孩子認知能力得到了改善，心血管健康得到改善，行為得到改善，運動表現得到改善，還有更多的事情等待著您的孩子。讓我們移動你的肚子！
健身：我們提供數百種按需鍛煉，由產前專家根據 ACOG 指南和循證研究精心設計。在裡面，您可以享受適合所有三個月和健身水平的有趣且易於遵循的鍛煉。
懷孕核心和骨盆強化：參加由專家設計的懷孕 Ab Prehab 和高滲透壓骨盆底追蹤計劃，以在整個懷孕期間保持核心和骨盆底的連接和力量。這些快速而有效的日常運動非常適合與您最喜歡的運動搭配，以幫助預防嚴重的分離、骨盆底和核心功能障礙。為您順利懷孕以及更輕鬆、更快的產後恢復做好準備。
營養：為了支持您的健身計劃，您會發現懷孕和懷孕前的每月飲食計劃以及購物清單。這些產品經過專門設計，旨在為您提供最佳營養，無論您是正在嘗試懷孕還是正在懷孕。
喜歡時間表嗎？！：從我們的產前專家設計的易於遵循的計劃清單中進行選擇，以在懷孕期間提供均衡、全面、安全和有效的訓練方法。深入了解凹凸訓練營、初學者凹凸、期待運動員、三個月期的具體時間表等。其中每一項都可以輕鬆地與我們的懷孕 Ab Prehab 計劃搭配使用，以確保您獲得懷孕期間所需的一切。讓我們拋開這個想法吧！
出生和分娩計劃：您將可以參加 MYB 的分娩和分娩課程，該課程為您應對任何分娩結果做好準備，以便您了解情況並獲得授權。您也可以編寫自己的分娩計劃，以確保您的護理團隊準確了解您想要的分娩經驗。
我們的 MoveYourBump 社區：懷孕需要一個村莊，所以我們創建了一個！享受直接接觸經驗豐富的產前教練和我們的私人社區的支持、激勵和挑戰活動。
現場活動庫：重溫我們專家主持的所有現場問答活動，主題包括健身、營養、懷孕期間的心理健康以及哺乳準備和產後餵食。
想要懷孕？：我們有數百個嘗試懷孕的運動、時間表和營養來支持您在這段時間！這些運動和營養計劃創造了最佳的胎兒環境，並讓您（和您未來的寶寶）透過營養和健身取得成功。
懷孕期間健身是一份持續給予的禮物——運動的母親所生的孩子認知能力得到了改善，心血管健康得到改善，行為得到改善，運動表現得到改善，還有更多的事情等待著您的孩子。讓我們移動你的肚子！
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Move Your Bump 資訊
歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
11245
2025年05月30日
Move Your Bump
3.23.0
(11245)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 275df079136fba3c85a5cb53fe9588634f2a563b
Base APK: com.nancy3.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 51.7 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
11245
2025年05月30日
Move Your Bump
3.23.0
(11245)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 39c31bfdb13551f7ff9c90a7bcb1067e5e24e821
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Size: 48.39 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11244
2025年05月04日
Move Your Bump
3.22.0
(11244)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d008d58b2a249e99210958fcdcf049ae129dc5e
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Size: 47.7 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
11244
2025年05月07日
Move Your Bump
3.22.0
(11244)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d2d9b0685d4db6fbaf342c88d172bd75aa9882c2
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Size: 48.53 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11243
2025年02月24日
Move Your Bump
3.21.1
(11243)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0cdb7f006843ffe3291261ba37626e8da57bc039
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arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
11243
2025年02月24日
Move Your Bump
3.21.1
(11243)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 903e5c87403d45dc9c1367a8ddf90f41a7a36d1b
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Size: 48.91 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11241
2024年11月06日
Move Your Bump
3.20.0
(11241)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f2951666eb77496b9e021890497ca6f642a86d6f
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Size: 45.37 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
11241
2024年11月06日
Move Your Bump
3.20.0
(11241)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f7abd834d6878335b64a5a77c6f70518d45b89be
Base APK: com.nancy3.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.18 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
11241
2024年11月06日
Move Your Bump
3.20.0
(11241)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7004deffa38e8e802622795eb5648bf4e004b380
Base APK: com.nancy3.apk
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Size: 46.19 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
更多資訊
包名:
更新日期:
2025-05-30
最新版本:
3.23.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
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