Hourglass Figure - Curvy Body
8.1 7
關於 Hourglass
Hourglass（包名：app.powerpunch.hourglass）開發者是powerpunch - data driven workout programs，Hourglass的最新版本2.0.5更新時間為2025年11月21日。Hourglass Figure - Curvy Body的分類是健康塑身。您可以查看Hourglass Figure - Curvy Body的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
適合彎曲身體的沙漏練習主要包括針對腹斜肌或橫向腹部肌肉的動作。沙漏型身材通常由較小的腰部與較大的胸圍和曲線的臀部組成。
女性在家瘦身運動
由於很難僅在身體的一個區域局部減少脂肪，因此如果您想從腰部減掉幾英寸，那麼專注於整體減肥很重要。但是有一些練習和鍛煉已被證明更成功地針對您的腹部周圍的脂肪。我們的鍛煉計劃將幫助您在所有合適的地方用曲線塑造您的身體。這些練習將使您的腹部變平，收縮您的腰部以提供小腰圍，鍛煉您的大腿，使您的臀部更圓，臀部更寬。
我們在家中添加了不需要設備的腿部練習，並附有說明視頻，非常適合初學者。如果您正在尋找一種具有挑戰性的例行程序來真正吸食腿部和臀部，那麼沒有設備的下半身鍛煉可能不是您想到的第一個選擇。但是，您需要像槓鈴、啞鈴甚至阻力帶這樣的設備才能真正讓您的肌肉發揮作用，這是一種誤解。
你工作的重點將取決於你的自然形狀。
如果你已經很苗條了，你可能想先在肩膀和胸部周圍鍛煉肌肉，讓頂部變得更寬。如果你在腹部負重，你可能會優先考慮減重。
30 天瘦腰挑戰：1 個月內顯瘦顯瘦
旨在扭轉您的方式，打造更纖薄、更色調的中間。這個程序將幫助您塑造和調理您的腰部，讓您看起來更苗條、更苗條。腹肌的最佳鍛煉包括扭轉和轉動，以幫助燃燒脂肪並塑造你的身體，使軀幹變得又長又瘦——這正是這個計劃的目的！鍛煉腹斜肌有助於塑造、調整和收緊腹部並收緊腹部。
您是否夢想成為沙漏型身材？
大多數人都欽佩健身房裡的女性，她們腰部纖細，臀部豐滿而勻稱。如果您喜歡看起來更豐滿的臀部，我們的臀部勻稱練習會有所幫助。為了增加臀部曲線，需要定期訓練某些肌肉。這些肌肉包括你的內斜肌和外斜肌以及你的外展肌和臀肌。
當您始終如一地隔離肌肉或肌肉群時，您可以加強和塑造您身體的那部分。加強你的斜肌可以收緊肌肉。鍛煉臀部和臀部會收緊、調整和提升，讓您擁有更性感的沙漏型身材。
女性在家瘦身運動
由於很難僅在身體的一個區域局部減少脂肪，因此如果您想從腰部減掉幾英寸，那麼專注於整體減肥很重要。但是有一些練習和鍛煉已被證明更成功地針對您的腹部周圍的脂肪。我們的鍛煉計劃將幫助您在所有合適的地方用曲線塑造您的身體。這些練習將使您的腹部變平，收縮您的腰部以提供小腰圍，鍛煉您的大腿，使您的臀部更圓，臀部更寬。
我們在家中添加了不需要設備的腿部練習，並附有說明視頻，非常適合初學者。如果您正在尋找一種具有挑戰性的例行程序來真正吸食腿部和臀部，那麼沒有設備的下半身鍛煉可能不是您想到的第一個選擇。但是，您需要像槓鈴、啞鈴甚至阻力帶這樣的設備才能真正讓您的肌肉發揮作用，這是一種誤解。
你工作的重點將取決於你的自然形狀。
如果你已經很苗條了，你可能想先在肩膀和胸部周圍鍛煉肌肉，讓頂部變得更寬。如果你在腹部負重，你可能會優先考慮減重。
30 天瘦腰挑戰：1 個月內顯瘦顯瘦
旨在扭轉您的方式，打造更纖薄、更色調的中間。這個程序將幫助您塑造和調理您的腰部，讓您看起來更苗條、更苗條。腹肌的最佳鍛煉包括扭轉和轉動，以幫助燃燒脂肪並塑造你的身體，使軀幹變得又長又瘦——這正是這個計劃的目的！鍛煉腹斜肌有助於塑造、調整和收緊腹部並收緊腹部。
您是否夢想成為沙漏型身材？
大多數人都欽佩健身房裡的女性，她們腰部纖細，臀部豐滿而勻稱。如果您喜歡看起來更豐滿的臀部，我們的臀部勻稱練習會有所幫助。為了增加臀部曲線，需要定期訓練某些肌肉。這些肌肉包括你的內斜肌和外斜肌以及你的外展肌和臀肌。
當您始終如一地隔離肌肉或肌肉群時，您可以加強和塑造您身體的那部分。加強你的斜肌可以收緊肌肉。鍛煉臀部和臀部會收緊、調整和提升，讓您擁有更性感的沙漏型身材。
查看更多
Hourglass 資訊
歷史版本
更多
Variant
Arch
Version
DPI
205
2024年11月10日
Hourglass Figure - Curvy Body
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b227bd2ee66f1c049eb13cff96e93f6712e3adb1
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 98.57 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2024年11月16日
Hourglass Figure - Curvy Body
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2a359eb61913e2a7acad3cb803bfd4e9a4e606d0
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 86.27 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2024年11月16日
Hourglass Figure - Curvy Body
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 05e54b6fefe52a021350cb26efabdbadfbb17110
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 81.92 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年10月25日
Hourglass Figure - Curvy Body
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7671533187df64606f9596d8a7385868a125b792
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 86.3 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年11月18日
Hourglass Figure - Curvy Body
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 95eca6b8caeac3f57c3d25408350894175e50bb8
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 86.25 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
205
2025年11月21日
Hourglass Figure - Curvy Body
2.0.5
(205)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7bccdcbccff5745df3265010d14cd2ca012d9dc2
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 81.89 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a3fcc41fde5b4c5082d863d523ca10bb789ad57c
Size: 90.05 MB
Variant
Arch
Version
DPI
5
2022年09月09日
Hourglass Figure - Curvy Body
1.0.5
(5)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b839c1c0252617ddec98efc295c2227869439cea
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 109.89 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
120-640dpi
5
2022年09月09日
Hourglass Figure - Curvy Body
1.0.5
(5)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3a8b6a54827365257b5eafc52a06e2ff3e7395eb
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 105.54 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
120-640dpi
5
2022年10月03日
Hourglass Figure - Curvy Body
1.0.5
(5)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b08c03c0b982d06907c37f89b4726519b4829f79
Base APK: app.powerpunch.hourglass.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 109.87 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
120-640dpi
更多資訊
更新日期:
2025-11-21
最新版本:
2.0.5
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
舉報:
安全下載
APKFab.com和該應用的下載連結是100%安全的。APKFab.com上列出的所有應用下載連結均來自Google Play Store或由用戶提交。對於來自Google Play商店的應用，APKFab.com不會對其進行任何形式的修改。對於用戶提交的應用，APKFab.com會在網站上發佈之前驗證其APK簽名的安全性。