Feeling Good: Mental Fitness
6.2 12
v3.9.31 by Positive Rewards
關於 Feeling Good
Feeling Good（包名：uk.co.positiverewards.feelgood）開發者是Positive Rewards，Feeling Good的最新版本3.9.31更新時間為2024年03月27日。Feeling Good: Mental Fitness的分類是健康塑身。您可以查看Feeling Good: Mental Fitness的開發者下的所有應用並找到Feeling Good: Mental Fitness在安卓上的130個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Feeling Good 應用程序已獲得 NHS 數字化認證——這是其有效性、安全性和良好功能的標誌。該應用程序非常易於使用，只需插入耳機並開始播放即可開始感受積極的好處。
這些音頻模塊以“積極的心理訓練”為中心，獨特地將應用放鬆與源自最新神經科學和奧林匹克運動教練技術的以目標為中心的可視化相結合。改變的方法是上游 CBT (uCBT)，其中情緒的目標是驅動認知和行為改變。使用積極的心理學方法，積極情緒會增加，從而減少消極情緒，而不是傳統的 CBT 專注於消極思維（認知）來推動情緒和行為改變。
該應用程序包含經過科學驗證的程序 Feeling Good for Life 一系列 12 首以心理健康為重點的音軌，可幫助您建立基本技能，不僅可以應對精神壓力和緊張，還可以向前反彈並變得更強大和更有彈性。該模塊可以幫助您：
* 進行深度放鬆，讓您的身心迅速平靜下來
* 建立韌性以支持您的心理健康和幸福感
*提升你的情緒，幫助你感覺更積極，緩解抑鬱症狀
* 放下憂慮，幫助緩解焦慮
*睡得更好，更容易處理壓力。
* 增加動力和信心，幫助您實現目標
它還可以幫助緩解壓力的身體症狀，例如頭痛、腸易激、疲勞和慢性疼痛。它可以提高您專注於一項任務的能力，在與他人交談時對自己保持積極態度，在需要時發揮最佳表現。
與傳統的 CBT 一樣，這些音頻可以改變您的消極思維模式、行為並產生更積極的感受。就像重複體育鍛煉可以增強肌肉力量一樣，重複聽我們的音頻可以增強精神力量。
該應用程序上還有其他模塊，可幫助您睡得更好，對衰老感到積極，戒菸，幫助緩解長期的新冠症狀並達到健康的體重。所有歌曲都包含《Feeling Good for Life》中相同的開頭曲目，為您打下良好的基礎。
該應用程序可免費下載並免費訪問多個曲目。使用推薦代碼或一次性付款解鎖整個應用程序。自定義您選擇的閱讀器和音樂，包括輕鬆的自然聲音。在 2 周和 7 週時跟踪您的聆聽進度並監控您的情緒並設置提醒。數據收集是匿名的，我們不會收集或出售可識別的個人數據。
收聽此應用程序不能替代醫療診斷、建議或治療。我們建議您在收聽曲目之前閱讀設置選項卡中的使用指南。
它是如何開始的：
Feeling Good 最初在 NHS 中用於情緒低落、壓力和抑鬱的患者，我們很快發現醫生和護士也使用它來為自己謀福利。它可以幫助緩解所有生活壓力，包括倦怠和睡眠問題。
《Feeling Good for Life》中的曲目從音頻 CD 開始，當時全科醫生 Alastair Dobbin 博士和健康促進專家 Sheila Ross 博士聯手合作。他們希望幫助人們建立良好的心理健康，因此改編了瑞典奧林匹克運動表現計劃，以積極的自我發展為重點，而不是基於臨床疾病的方法。從那時起，研究表明它能夠建立積極的情緒和良好的心理功能，以及從抑鬱和焦慮中恢復過來。該應用程序在 NHS 內由工作人員和患者使用，在許多學院和大學中供工作人員和學生使用，並在英國公共衛生部的“Every Mind Matters”活動中得到推薦。
我們正在努力使 Feeling Good 應用程序盡可能易於訪問，以便每個人都可以使用該應用程序。我們的無障礙聲明：https://www.feelinggood.app/feeling-good-app-accessibility-statement/
這些音頻模塊以“積極的心理訓練”為中心，獨特地將應用放鬆與源自最新神經科學和奧林匹克運動教練技術的以目標為中心的可視化相結合。改變的方法是上游 CBT (uCBT)，其中情緒的目標是驅動認知和行為改變。使用積極的心理學方法，積極情緒會增加，從而減少消極情緒，而不是傳統的 CBT 專注於消極思維（認知）來推動情緒和行為改變。
該應用程序包含經過科學驗證的程序 Feeling Good for Life 一系列 12 首以心理健康為重點的音軌，可幫助您建立基本技能，不僅可以應對精神壓力和緊張，還可以向前反彈並變得更強大和更有彈性。該模塊可以幫助您：
* 進行深度放鬆，讓您的身心迅速平靜下來
* 建立韌性以支持您的心理健康和幸福感
*提升你的情緒，幫助你感覺更積極，緩解抑鬱症狀
* 放下憂慮，幫助緩解焦慮
*睡得更好，更容易處理壓力。
* 增加動力和信心，幫助您實現目標
它還可以幫助緩解壓力的身體症狀，例如頭痛、腸易激、疲勞和慢性疼痛。它可以提高您專注於一項任務的能力，在與他人交談時對自己保持積極態度，在需要時發揮最佳表現。
與傳統的 CBT 一樣，這些音頻可以改變您的消極思維模式、行為並產生更積極的感受。就像重複體育鍛煉可以增強肌肉力量一樣，重複聽我們的音頻可以增強精神力量。
該應用程序上還有其他模塊，可幫助您睡得更好，對衰老感到積極，戒菸，幫助緩解長期的新冠症狀並達到健康的體重。所有歌曲都包含《Feeling Good for Life》中相同的開頭曲目，為您打下良好的基礎。
該應用程序可免費下載並免費訪問多個曲目。使用推薦代碼或一次性付款解鎖整個應用程序。自定義您選擇的閱讀器和音樂，包括輕鬆的自然聲音。在 2 周和 7 週時跟踪您的聆聽進度並監控您的情緒並設置提醒。數據收集是匿名的，我們不會收集或出售可識別的個人數據。
收聽此應用程序不能替代醫療診斷、建議或治療。我們建議您在收聽曲目之前閱讀設置選項卡中的使用指南。
它是如何開始的：
Feeling Good 最初在 NHS 中用於情緒低落、壓力和抑鬱的患者，我們很快發現醫生和護士也使用它來為自己謀福利。它可以幫助緩解所有生活壓力，包括倦怠和睡眠問題。
《Feeling Good for Life》中的曲目從音頻 CD 開始，當時全科醫生 Alastair Dobbin 博士和健康促進專家 Sheila Ross 博士聯手合作。他們希望幫助人們建立良好的心理健康，因此改編了瑞典奧林匹克運動表現計劃，以積極的自我發展為重點，而不是基於臨床疾病的方法。從那時起，研究表明它能夠建立積極的情緒和良好的心理功能，以及從抑鬱和焦慮中恢復過來。該應用程序在 NHS 內由工作人員和患者使用，在許多學院和大學中供工作人員和學生使用，並在英國公共衛生部的“Every Mind Matters”活動中得到推薦。
我們正在努力使 Feeling Good 應用程序盡可能易於訪問，以便每個人都可以使用該應用程序。我們的無障礙聲明：https://www.feelinggood.app/feeling-good-app-accessibility-statement/
Feeling Good 3.9.31 更新
- support for Welsh language- new monthly snipped
- fixed a bug with audio restarting incorrectly
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Feeling Good 資訊
歷史版本 更多
Feeling Good: Mental Fitness
3.9.31
XAPK
APKs
2024年02月28日
103.78 MB
Feeling Good: Mental Fitness
3.9.21
XAPK
APKs
2024年02月27日
103.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b1bdf86509742158dc663b037e6f6281c796219b
Size: 103.78 MB
What's New:
- support for Welsh language
- new monthly snipped
- fixed a bug with audio restarting incorrectly
- new monthly snipped
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Feeling Good: Mental Fitness
3.8.61
APK
2023年12月31日
108.94 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 801616307aec8c2606431aaee112c25a0b0a5fbd
Size: 108.94 MB
What's New:
- fixed a number of problems with reminders
- new monthly snippet episodes
- design improvements
- new monthly snippet episodes
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Feeling Good: Mental Fitness
3.8.61
XAPK
APKs
2023年12月31日
101.86 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 88610bb060449f1a0fba2eed67319e92de21c975
Size: 101.86 MB
What's New:
- fixed a number of problems with reminders
- new monthly snippet episodes
- design improvements
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更新日期:
2024-03-27
最新版本:
3.9.31
請求更新:
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系統要求:
Android 5.0+
舉報:
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