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Mindfulness.com Meditation App

Mindfulness.com Meditation App

9.4 441

v2.5.1 by Mindfulness.com

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Mindfulness

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關於 Mindfulness

Mindfulness（包名：com.mindfulness.android）開發者是Mindfulness.com，Mindfulness的最新版本2.5.1更新時間為2026年10月03日。Mindfulness.com Meditation App的分類是健康塑身。您可以查看Mindfulness.com Meditation App的開發者下的所有應用並找到Mindfulness.com Meditation App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

每日影片指導，由科里·穆斯卡拉（前僧侶，賓夕法尼亞大學）和梅莉·奧布萊恩（全球最大規模正念大會創始人）傾情呈現——更有現代正念奠基人喬恩·卡巴金（正念減壓療法創始人）、塔拉·布拉赫、馬克·威廉姆斯（牛津大學）和賈德森·布魯爾（布朗大學）的課程和講座。加入超過一百萬人的行列，建立真正的每日冥想練習。
——你的每日正念練習——
每天早晨，科里和梅莉都會為你帶來全新的引導冥想和影片指導。這不是一個供你瀏覽的內容庫——而是每天為你呈現的每日正念練習。總共365個每日練習。
– 您將體驗到 –
✓ 運用實證正念冥想技巧，減輕壓力和焦慮
✓ 透過引導式睡眠冥想、舒緩的睡眠音樂和環境音效，改善睡眠品質
✓ 透過每日堅持練習，增強專注力、韌性和情緒清晰度
✓ 透過針對性的呼吸練習和微練習，獲得即時支持，讓呼吸更順暢
✓ 透過 Tara Brach、Vidyamala Burch、Rhonda Magee、Shamash Alidina、Rich Fernandez 等大師的深度正念課程，深入學習
– 世界一流的正念導師 –
您的每日練習由 Cory 和 Melli 帶領。如果您想深入了解，可以找到由現代正念研究者、僧侶和臨床醫生提供的深度課程、講座和對話，他們為現代正念奠定了循證基礎——包括喬恩·卡巴金、塔拉·布拉赫、莎倫·薩爾茨伯格、傑克·康菲爾德、丹·西格爾（加州大學洛杉磯分校）、賈德森·布魯爾、馬克·威廉姆斯（牛津大學）等等。
– 內容亮點 –
✓ 每日個人化影片指導－每天早晨一段全新的引導冥想
✓ 超過 2000 個引導冥想，涵蓋各種長度、風格和目標
✓ 來自世界頂尖正念導師的專家課程和錄音講座
✓ 睡眠冥想、睡眠故事和舒緩的睡眠音樂
✓ 緩解壓力、提升專注力和精力的呼吸練習
✓ 與 Jon Kabat-Zinn、Sharon Salzberg、Judson Brewer 等大師的深度對話
✓ 根據您的目標量身訂製的正念教練指導
✓ 5 分鐘、10 分鐘、15 分鐘和 20 分鐘的冥想課程—選擇適合您的時間長度
✓ 進度追蹤和個人化建議
立即開始免費試用。