Alpha Progression Gym Tracker
9.6 767
v4.7 by Alpha Progression
關於 Alpha Progression
Alpha Progression（包名：com.alphaprogression.alphaprogression）開發者是Alpha Progression，Alpha Progression的最新版本4.7更新時間為2024年05月08日。Alpha Progression Gym Tracker的分類是健康塑身。您可以查看Alpha Progression Gym Tracker的開發者下的所有應用並找到Alpha Progression Gym Tracker在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
健身房運動計畫與追蹤器 - Alpha Progression。
使用終極健身應用程式 Alpha Progression 最大限度地提高您的收益並追蹤您的健身房鍛鍊程序和計劃。我們的應用程式不僅僅是創建個人化的鍛鍊計劃；它使您能夠追蹤您的進度並實現您的健身目標。憑藉廣泛的鍛鍊資料庫和專家建議，我們為您提供踏上有效的日常鍛鍊和肌肉鍛鍊之旅所需的指導。
個人化的肌肉鍛鍊和舉重鍛鍊計畫
體驗以科學為依據、根據您的目標和需求量身定制的健身房鍛鍊計畫。透過 Alpha Progression，您可以在健身房鍛鍊期間選擇訓練頻率和目標肌肉。
健身房鍛鍊追蹤器 - 追蹤您的鍛鍊程式
我們的健身房追蹤器功能包括次數計數器、舉重和 RIR 追蹤器，讓您可以監控自己的進度。我們的筆記和健身日誌功能有助於增強您的肌力訓練。此外，我們方便的休息計時器可讓您與下一組保持同步。
健身房運動計畫 - 實現您的舉重目標
我們透過提供個人記錄和里程碑清單來慶祝您的成就。這樣，我們就能確保您的辛勤工作不斷受到啟發和獎勵。對於男性或女性，我們的應用程式都會創建個人化的力量訓練計劃，以提升您的健身房日常鍛鍊和肌肉鍛鍊之旅。您可以創建自己的計劃以進行更多自訂。
進展建議
透過我們的先進演算法充分利用您的健身房鍛鍊程序。透過分析您過去的運動計畫和表現，我們為您提供舉重和重複次數的建議，確保您透過漸進式超負荷獲得最大的肌肉增益。
海量運動資料庫 - 620 多個影片
透過我們包含 620 多個鍛鍊影片的豐富庫，您將能夠精確、安全地學習和執行每項鍛鍊。透過我們的運動評估，您將深入了解每項運動的肌肉建構和力量訓練潛力。依目標肌肉和設備分類，您總能找到理想的健身房運動計畫。
獲得見解
利用我們的圖表和見解來優化您的肌力訓練。透過健身追蹤器，可視化您的運動計畫歷史記錄，並分析您的肌肉鍛鍊和肌力訓練隨時間的變化。
全面分期
您可以按循環和減負荷來安排重量訓練和力量訓練。還要製定一個漸進計劃，其中組數和努力程度 (RIR) 每週逐漸增加。這種方法可確保漸進式超負荷並促進持續收益，幫助您最大限度地提高結果並實現您的健身目標。
分享您的計畫
與朋友或教練客戶分享您的健身房運動計畫、日常活動和計畫。輕鬆分發您的計劃，讓收件人可以根據自己的需求進行自訂。
資料匯出
將訓練資料匯出為 .csv 文件，與 Excel 等應用程式相容。此功能使您能夠分析您的統計數據，輕鬆追蹤您的進度
訂閱
享受 Alpha Progression 的免費版本，或使用我們的專業版本釋放全部潛力。訂閱 Pro 可讓您存取獨家功能，例如計劃產生器、進度建議、圖形分析等。
您對該應用程式有疑問嗎？請發送電子郵件至 [email protected]
服務條款：https://alphaprogression.com/terms
隱私權政策：https://alphaprogression.com/privacy
使用終極健身應用程式 Alpha Progression 最大限度地提高您的收益並追蹤您的健身房鍛鍊程序和計劃。我們的應用程式不僅僅是創建個人化的鍛鍊計劃；它使您能夠追蹤您的進度並實現您的健身目標。憑藉廣泛的鍛鍊資料庫和專家建議，我們為您提供踏上有效的日常鍛鍊和肌肉鍛鍊之旅所需的指導。
個人化的肌肉鍛鍊和舉重鍛鍊計畫
體驗以科學為依據、根據您的目標和需求量身定制的健身房鍛鍊計畫。透過 Alpha Progression，您可以在健身房鍛鍊期間選擇訓練頻率和目標肌肉。
健身房鍛鍊追蹤器 - 追蹤您的鍛鍊程式
我們的健身房追蹤器功能包括次數計數器、舉重和 RIR 追蹤器，讓您可以監控自己的進度。我們的筆記和健身日誌功能有助於增強您的肌力訓練。此外，我們方便的休息計時器可讓您與下一組保持同步。
健身房運動計畫 - 實現您的舉重目標
我們透過提供個人記錄和里程碑清單來慶祝您的成就。這樣，我們就能確保您的辛勤工作不斷受到啟發和獎勵。對於男性或女性，我們的應用程式都會創建個人化的力量訓練計劃，以提升您的健身房日常鍛鍊和肌肉鍛鍊之旅。您可以創建自己的計劃以進行更多自訂。
進展建議
透過我們的先進演算法充分利用您的健身房鍛鍊程序。透過分析您過去的運動計畫和表現，我們為您提供舉重和重複次數的建議，確保您透過漸進式超負荷獲得最大的肌肉增益。
海量運動資料庫 - 620 多個影片
透過我們包含 620 多個鍛鍊影片的豐富庫，您將能夠精確、安全地學習和執行每項鍛鍊。透過我們的運動評估，您將深入了解每項運動的肌肉建構和力量訓練潛力。依目標肌肉和設備分類，您總能找到理想的健身房運動計畫。
獲得見解
利用我們的圖表和見解來優化您的肌力訓練。透過健身追蹤器，可視化您的運動計畫歷史記錄，並分析您的肌肉鍛鍊和肌力訓練隨時間的變化。
全面分期
您可以按循環和減負荷來安排重量訓練和力量訓練。還要製定一個漸進計劃，其中組數和努力程度 (RIR) 每週逐漸增加。這種方法可確保漸進式超負荷並促進持續收益，幫助您最大限度地提高結果並實現您的健身目標。
分享您的計畫
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資料匯出
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Alpha Progression 4.7 更新
Changes• We now show the day of the week alongside most dates.
• Measurements now show min and max values, similarly to how records are shown in the exercise history.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
查看更多
Alpha Progression 資訊
歷史版本 更多
Alpha Progression Gym Tracker
4.7
APK
2024年05月10日
104.21 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 66c2161529e89357c5c32eecdf252985b9f41593
Size: 104.21 MB
What's New:
Changes
• We now show the day of the week alongside most dates.
• Measurements now show min and max values, similarly to how records are shown in the exercise history.
• Various minor changes.
Bugfixes
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Questions about the update? Send us an email at [email protected]
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Bugfixes
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Alpha Progression Gym Tracker
4.6
APK
2024年04月26日
104.21 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 04cad9b9b93fca629b06df7edd1347d3b7015074
Size: 104.21 MB
What's New:
Changes
• The muscle heat map now shows forearms as well. Also, auxiliary muscles now have a lower impact on the colors.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
• The muscle heat map now shows forearms as well. Also, auxiliary muscles now have a lower impact on the colors.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
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Alpha Progression Gym Tracker
4.5.1
APK
2024年04月14日
104.27 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4f2e073e73e7a382cd05efdd738832bee679b91f
Size: 104.27 MB
What's New:
Changes
• The exercise history tab now displays your best performance (e.g. highest weight and best 10RM).
• You can now add custom exercises with the metric Weight and Duration (e.g. Weighted Planks).
• You can now change the rest timer to any duration, not just in 15s increments.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
• The exercise history tab now displays your best performance (e.g. highest weight and best 10RM).
• You can now add custom exercises with the metric Weight and Duration (e.g. Weighted Planks).
• You can now change the rest timer to any duration, not just in 15s increments.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
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Alpha Progression Gym Tracker
4.5
APK
2024年04月13日
104.27 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 786f1737bd285c725c9ba90bea1293d3d68ac241
Size: 104.27 MB
What's New:
• The app can now generate standalone workouts!
• This is great news for anyone who doesn’t want a rigid training regimen or who wants to do an extra session outside of their normal routine.
• The app will suggest the best type of workout (e.g. a Push day) based on your recent workouts. Of course, you can also choose whatever type/focus you want.
• There is now a D in the calendar workout bubbles to indicate deloads.
• This is great news for anyone who doesn’t want a rigid training regimen or who wants to do an extra session outside of their normal routine.
• The app will suggest the best type of workout (e.g. a Push day) based on your recent workouts. Of course, you can also choose whatever type/focus you want.
• There is now a D in the calendar workout bubbles to indicate deloads.
更多資訊
更新日期:
2024-05-08
最新版本:
4.7
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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