Alpha Progression - Gym Logger

9.2 105

v2.11 von Alpha Progression

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Über Alpha Progression

Alpha Progression (Paketname: com.alphaprogression.alphaprogression) wird von Alpha Progression entwickelt und die neueste Version von Alpha Progression - Gym Logger 2.11 wurde am 25. Dezember 2021 aktualisiert. Alpha Progression - Gym Logger liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Alpha Progression - Gym Logger durchsuchen und 200 alternative Apps zu Alpha Progression - Gym Logger auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
"Die beste App für optimalen Muskelaufbau!" - Patrick Teutsch (Europameister im Natural-Bodybuilding)
"Das Team arbeitet wissenschaftlich fundiert und praxisnah! Meine klare Empfehlung!" - Dr. Dominik Dotzauer (Arzt)
"Endlich mal eine App, die auch für Frauen effektive Krafttrainings-Pläne erstellt!" - Sabrina Börke (Sportwissenschaftlerin)
INDIVIDUELLE MUSKELAUFBAU-TRAININGSPLÄNE
Alle von der App erstellten Trainingspläne sind wissenschaftlich fundiert und auf deine Bedürfnisse ausgerichtet. Du entscheidest z.B. wie oft du trainieren und welche Muskeln du im Gym fokussieren möchtest. Selbstverständlich kannst du auch eigene Pläne erstellen!
PROGRESSIONSEMPFEHLUNGEN
Unser Algorithmus analysiert deine Kraftleistung der vergangenen Trainingseinheiten, um dir eine genaue Empfehlung zu geben, wie viel Gewicht und Wiederholungen du ausführen sollst, um optimal Muskeln aufzubauen.
EINFACHSTES TRACKING DEINER WORKOUTS
Tracke Gewicht, Wiederholungen und RIR und mache dir Notizen zu den Übungen, um nicht den Überblick im Training zu verlieren. Außerdem kannst du den Pausen-Timer aktivieren, um benachrichtigt zu werden, wann es Zeit für den nächsten Satz ist.
ERFOLGE SAMMELN
Du bekommst nach jedem Training deine persönlichen Rekorde eingeblendet und siehst worauf du stolz sein kannst - z.B. wenn du das erste Mal eine Übung mit 100 kg ausgeführt hast!
RIESIGE ÜBUNGSDATENBANK
Durch die 450+ Übungsvideos führst du jede Übung effektiv und sicher aus. Anhand der Bewertungen in den Übungsinfos weißt du genau welche Übungen gut zum Muskelaufbau geeignet sind.
Da die Übungen u.a. nach Muskel und Equipment kategorisiert sind, findest du sehr schnell passende Übungen für deinen Trainingsplan. Natürlich kannst du auch eigene Übungen hinzufügen.
GRAPHISCHE AUSWERTUNG DES KRAFTTRAININGS
Erkenne Zusammenhänge und optimiere daraufhin dein Training! Lass dir z.B. anzeigen, wie viele Sätze du in den letzten 3 Monaten im Fitnessstudio für die Brust ausgeführt hast und wie daraufhin deine Bankdrückleistung gestiegen ist.
UMFANGREICHE PERIODISIERUNG
Trainiere in Zyklen, lege Deloads ein und plane z.B. von Woche zu Woche steigende Sätze und einen steigenden Anstrengungsgrad (RIR).
PLÄNE TEILEN
Teile ganz unkompliziert Pläne mit deinen Freunden, Followern oder Coaching-Klienten. Selbstverständlich können die Empfänger die geteilten Pläne auf ihre Bedürfnisse anpassen.
DATENEXPORT
Du kannst deine Trainingsdaten einfach als .csv Datei exportieren und sie z.B. mit Excel öffnen.
ABONNEMENTS
Du kannst Alpha Progression in der Free-Version oder der kostenpflichtigen Pro-Version nutzen. Den Plangenerator, die Progressionsempfehlungen, die graphische Auswertung und einige andere Features kannst du nur in der Pro-Version nutzen.
Du hast die Wahl zwischen zwei Abonnements mit Laufzeiten von einem Monat oder zwölf Monaten. Bei erstmaligem Abschluss eines Abonnements ist eine einmalig nutzbare zweiwöchige kostenlose Testphase vorgeschaltet.
Während dieser Testphase kannst du die Pro-Version in vollem Umfang nutzen. Die Erstlaufzeit deines Abonnements beginnt erst nachdem die Zeit der Testphase verstrichen ist und nur wenn du das Abonnement nicht im Play Store gekündigt hast.
Dein Abonnement verlängert sich automatisch um die Erstlaufzeit, wenn Du es nicht spätestens bis zum letzten Tag der Vertragsdauer im Play Store kündigst.
Hast du Fragen zur App? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: [email protected]
AGB: https://alphaprogression.com/agb
Datenschutz: https://alphaprogression.com/datenschutz

Alpha Progression 2.11 Update

- We revised the weight intervals.
- You can now search for topics in the FAQs.
- During a workout, RIR can now be entered in 0.5 increments. For example, if you are unsure whether you had 1 or 2 RIR, enter 1.5 RIR.
- Various minor changes.
- Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
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Alpha Progression Besonderheiten
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Alpha Progression - Gym Logger
Alpha Progression - Gym Logger 2.11 XAPK APKs
25. Dezember 2021 66.19 MB

Requires Android: Android 7.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 80f96262d21b481f510ee8a08a4be6cc222eed83

Size: 66.19 MB

What's New:

- We revised the weight intervals.
- You can now search for topics in the FAQs.
- During a workout, RIR can now be entered in 0.5 increments. For example, if you are unsure whether you had 1 or 2 RIR, enter 1.5 RIR.
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Alpha Progression - Gym Logger
Alpha Progression - Gym Logger 2.10.1 XAPK APKs
4. Dezember 2021 66.18 MB

Requires Android: Android 7.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 71321015f6b979f77b9b1cb8250f8480fce24de7

Size: 66.18 MB

What's New:

Bugfixes
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Alpha Progression - Gym Logger
Alpha Progression - Gym Logger 2.9.5 XAPK APKs
18. Oktober 2021 66.18 MB

Requires Android: Android 7.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: b86f8406a176f77c248d44dfb3b3eeb45738c5f3

Size: 66.18 MB

What's New:

Alpha Progression ist now available worldwide. If you got friends in any of the new countries, let them know :)
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Alpha Progression - Gym Logger
Alpha Progression - Gym Logger 2.9.4 XAPK APKs
13. Oktober 2021 66.89 MB

Requires Android: Android 7.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 5acbef4e190c2ca0b48df768afb3c2ceb0542a63

Size: 66.89 MB

What's New:

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Aktualisierungsdatum:

Letzte Version:

2.11

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Google Play

Anforderungen:

Android 7.0+