Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression (Paketname: com.alphaprogression.alphaprogression) wird von Alpha Progression entwickelt und die neueste Version von Alpha Progression Gym Tracker 7.1.1 wurde am 4. Juli 2026 aktualisiert. Alpha Progression Gym Tracker liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Alpha Progression Gym Tracker durchsuchen und 200 alternative Apps zu Alpha Progression Gym Tracker auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

DEIN INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN FÜR MUSKELAUFBAU UND FITNESS
Jeder Trainingsplan, der von unserem Gym Workout und Fitness Tracker erstellt wird, ist wissenschaftlich fundiert und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du kannst deinen eigenen Gym Trainingsplan erstellen und entscheiden, wie oft du trainieren möchtest und auf welche Muskeln du dich im Fitnessstudio konzentrieren möchtest.
Die App erstellt effektive Pläne für dein Krafttraining, einschließlich Bauchmuskeltraining und Hanteltraining, auch für Frauen.
MEHRERE GYMS
Erstelle mehrere Gyms, jedes mit eigener Ausstattung und eigenen Gewichten. Das aktive Gym bestimmt, welche Übungen angezeigt und vom Trainingsplaner verwendet werden, sowie die Gewichte, die die App während des Trainings empfiehlt.
FORTSCHRITT & EMPFEHLUNGEN FÜR DEIN GYM WORKOUT
Unser Algorithmus analysiert deine Leistung in jedem Krafttraining und gibt dir präzise Empfehlungen, wie viel Gewicht und wie viele Wiederholungen du machen solltest, um die besten Ergebnisse für deinen Muskelaufbau zu erzielen.
AUTOMATISCHE WARMUP SÄTZE
Die Anzahl der Warmup Sätze wird anhand der Übungsart, der Wiederholungen in deinem ersten Arbeitssatz, deiner Erfahrung und der verfügbaren Gewichte berechnet. Komplexere Übungen und schwerere Gewichte erfordern mehr Warmup Sätze.
SCHEIBENRECHNER
Bei Übungen mit Stange und Scheiben zeigt dir der Scheibenrechner beim Eingeben des Gewichts, wie du dein Zielgewicht mit deinen Scheiben erreichst. Ist das exakte Gewicht nicht möglich, zeigt er das nächstniedrigere Gewicht an.
DEIN TRAININGSTAGEBUCH: EINFACHES WORKOUT TRACKING
Tracke Gewichte, Wiederholungen, RIR und mache Notizen zum Workout. Der Fitness Tracker der App benachrichtigt dich beim Krafttraining, wenn es Zeit für die nächste Runde ist.
BLEIB MOTIVIERT
Nach jedem Gym Training zeigen wir dir eine Liste mit deinen persönlichen Rekorden und Erfolgen, z.B. wenn du eine Übung zum ersten Mal erfolgreich absolvierst.
RIESIGE DATENBANK FÜR FITNESSÜBUNGEN FÜR EFFEKTIVEN MUSKELAUFBAU
Über 795 Übungsvideos sorgen dafür, dass du jede Übung effektiv und sicher ausführen kannst. In den Bewertungen findest du Details darüber, wie gut eine Übung für den Muskelaufbau geeignet ist. Die Übungen sind nach Muskeln und Geräten kategorisiert, sodass du schnell die passenden Übungen für deinen individuellen Trainingsplan findest.
EIGENE ÜBUNGEN MIT BILDERN
Füge deinen eigenen Übungen Bilder hinzu, aus der Galerie, mit einem neuen Foto oder mit dem Bild einer bestehenden Übung. Die Bilder erscheinen in der Übungsdatenbank, in deinen Workouts und in deinen Trainingsplänen.
STATISTIKEN & ANALYSE DEINES TRAININGSFORTSCHRITTS
Finde Korrelationen und optimiere dein Training. Du behältst immer im Blick, wie viele Sätze an Übungen du in den letzten 3 Monaten im Gym deiner Wahl durchgeführt hast und wie sich deine Leistung beim Krafttraining entwickelt hat.
STRUKTURIERUNG FÜR EFFEKTIVES GYM TRAINING
Strukturiere dein Gym Training in Zyklen, lege Entlastungsphasen (Deloads) fest und plane dein Workout. Du kannst einen Trainingsplan erstellen, bei dem die Anzahl der Sätze und das Anstrengungsniveau (RIR) von Woche zu Woche erhöht werden, um eine progressive Überlastung zu erreichen.
TRAININGSPLAN TEILEN FÜR GEMEINSAMES GYM TRAINING
Teile deinen Trainingsplan mit Freunden, Followern oder Coaching-Kunden. Sie können den geteilten Plan an ihre Bedürfnisse anpassen und gemeinsam mit dir trainieren.
TRAININGSTAGEBUCH: DATEN EXPORTIEREN
Exportiere die Daten von deinem Training einfach als .csv-Datei und öffne sie mit Anwendungen wie Excel, um deinen Fortschritt beim Krafttraining und Muskelaufbau zu analysieren.
Hast du Fragen zur Fitness App? Schick uns bitte eine E-Mail an [email protected].
Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://alphaprogression.com/terms
Datenschutzbestimmungen: https://alphaprogression.com/privacy

Alpha Progression 7.1.1 Update

Spanish + French + Portuguese (BR)
• We unlocked three new languages for all users.
• If you notice any mistranslations, please tell us at [email protected].
Changes
• Performance improvements.
• Various smaller changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]