Alpha Progression Gym Tracker
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v5.2.1 por Alpha Progression
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Sobre Alpha Progression
Maximiza tus ganancias y sigue tu progreso con Alpha Progression, la aplicación de fitness definitiva. Nuestra aplicación va más allá de crear un plan de entrenamiento personalizado; le permite realizar un seguimiento de su progreso y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Con una extensa base de datos de ejercicios y recomendaciones de expertos, brindamos la orientación que necesita para embarcarse en un viaje efectivo de desarrollo muscular.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS PARA DESARROLLO MUSCULAR Y LEVANTAMIENTO DE PESAS
Experimente planes de entrenamiento en el gimnasio respaldados por la ciencia, adaptados a sus objetivos y necesidades. Con Alpha Progression, puedes elegir tu frecuencia de entrenamiento y apuntar a los músculos durante tus entrenamientos en el gimnasio. Tanto para hombres como para mujeres, nuestra aplicación crea planes personalizados de entrenamiento de fuerza para mejorar su entrenamiento en el gimnasio y su viaje de desarrollo muscular. Puede crear sus propios planes para una mayor personalización.
RECOMENDACIONES DE PROGRESIÓN/b>
Aprovecha al máximo tu entrenamiento en el gimnasio con nuestro algoritmo avanzado. Al analizar su rendimiento en entrenamientos anteriores, le brindamos recomendaciones sobre levantamiento de pesas y repeticiones, asegurándole que logre la máxima ganancia muscular a través de una sobrecarga progresiva.
SEGUIMIENTO DE TUS ENTRENAMIENTOS
Nuestra función de seguimiento de gimnasio incluye un contador de repeticiones, levantamiento de pesas y un seguimiento RIR, lo que le permite controlar su progreso. Nuestras funciones de toma de notas y registro de gimnasio ayudan a mejorar su entrenamiento de fuerza. Además, nuestro práctico temporizador de descanso te mantiene sincronizado con tu siguiente serie.
ALCANZA TUS OBJETIVOS DE LEVANTAMIENTO DE PESAS Y MANTÉNTE MOTIVADO
Celebramos sus logros proporcionándole una lista de récords e hitos personales. De esa manera, nos aseguramos de que esté constantemente inspirado y recompensado por su arduo trabajo.
AMPLIA BASE DE DATOS DE EJERCICIOS
Con nuestra extensa biblioteca de más de 450 videos de ejercicios, aprenderá y realizará cada ejercicio con precisión y seguridad. Con nuestras evaluaciones de ejercicios, obtendrá información sobre el potencial de desarrollo muscular y entrenamiento de fuerza de cada ejercicio. Categorizados por músculos y equipos específicos, siempre encontrarás programas de ejercicios de gimnasio ideales.
OBTENGA INFORMACIÓN
Optimice su entrenamiento de fuerza con nuestros gráficos e información. Visualiza tu historial de entrenamiento y analiza cómo tu desarrollo muscular y entrenamiento de fuerza han evolucionado con el tiempo gracias al rastreador de gimnasio.
PERIODIZACIÓN INTEGRAL
Puede estructurar su entrenamiento con pesas y entrenamientos de fuerza en ciclos y descargas. Crea también un plan progresivo donde el número de series y el nivel de esfuerzo (RIR) aumenten gradualmente semana a semana. Este enfoque garantiza una sobrecarga progresiva y promueve ganancias continuas, ayudándole a maximizar sus resultados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
COMPARTE TUS PLANES
Comparta sus programas de entrenamiento con amigos o clientes de entrenamiento. Distribuya fácilmente sus planes, permitiendo a los destinatarios personalizarlos según sus necesidades.
EXPORTACIÓN DE DATOS
Exporta tus datos de entrenamiento como un archivo .csv, compatible con aplicaciones como Excel. Esta función le permite analizar las estadísticas de su entrenamiento y realizar un seguimiento fácil de su progreso.
SUSCRIPCIONES
Disfrute de la versión gratuita de Alpha Progression o libere todo el potencial con nuestra versión Pro. Suscribirse a Pro le otorga acceso a funciones exclusivas como el generador de planes, recomendaciones de progresión, análisis gráficos y más.
Hay dos opciones de suscripción: pagar por mes o comprometerte a entrenar con Alpha Progression durante un año y recibir un descuento. Cuando te suscribes por primera vez, obtienes automáticamente una prueba gratuita de dos semanas.
Durante su período de prueba puede utilizar todas nuestras funciones Pro. El plazo inicial de su suscripción paga comienza después de la prueba gratuita y solo si no canceló su suscripción a través de Play Store.
Tu suscripción se renovará automáticamente si no la cancelas a través de Play Store al menos 24 horas antes de su finalización.
¿Tienes preguntas sobre la aplicación? Por favor envíenos un correo electrónico a [email protected]
Términos de servicio: https://alphaprogression.com/terms
Política de privacidad: https://alphaprogression.com/privacy
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS PARA DESARROLLO MUSCULAR Y LEVANTAMIENTO DE PESAS
Experimente planes de entrenamiento en el gimnasio respaldados por la ciencia, adaptados a sus objetivos y necesidades. Con Alpha Progression, puedes elegir tu frecuencia de entrenamiento y apuntar a los músculos durante tus entrenamientos en el gimnasio. Tanto para hombres como para mujeres, nuestra aplicación crea planes personalizados de entrenamiento de fuerza para mejorar su entrenamiento en el gimnasio y su viaje de desarrollo muscular. Puede crear sus propios planes para una mayor personalización.
RECOMENDACIONES DE PROGRESIÓN/b>
Aprovecha al máximo tu entrenamiento en el gimnasio con nuestro algoritmo avanzado. Al analizar su rendimiento en entrenamientos anteriores, le brindamos recomendaciones sobre levantamiento de pesas y repeticiones, asegurándole que logre la máxima ganancia muscular a través de una sobrecarga progresiva.
SEGUIMIENTO DE TUS ENTRENAMIENTOS
Nuestra función de seguimiento de gimnasio incluye un contador de repeticiones, levantamiento de pesas y un seguimiento RIR, lo que le permite controlar su progreso. Nuestras funciones de toma de notas y registro de gimnasio ayudan a mejorar su entrenamiento de fuerza. Además, nuestro práctico temporizador de descanso te mantiene sincronizado con tu siguiente serie.
ALCANZA TUS OBJETIVOS DE LEVANTAMIENTO DE PESAS Y MANTÉNTE MOTIVADO
Celebramos sus logros proporcionándole una lista de récords e hitos personales. De esa manera, nos aseguramos de que esté constantemente inspirado y recompensado por su arduo trabajo.
AMPLIA BASE DE DATOS DE EJERCICIOS
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Optimice su entrenamiento de fuerza con nuestros gráficos e información. Visualiza tu historial de entrenamiento y analiza cómo tu desarrollo muscular y entrenamiento de fuerza han evolucionado con el tiempo gracias al rastreador de gimnasio.
PERIODIZACIÓN INTEGRAL
Puede estructurar su entrenamiento con pesas y entrenamientos de fuerza en ciclos y descargas. Crea también un plan progresivo donde el número de series y el nivel de esfuerzo (RIR) aumenten gradualmente semana a semana. Este enfoque garantiza una sobrecarga progresiva y promueve ganancias continuas, ayudándole a maximizar sus resultados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
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EXPORTACIÓN DE DATOS
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Actualización de Alpha Progression 5.2.1
Changes• Four new outdoor cardio exercises: Running, Sprinting, Walking, Cycling.
• The app now motivates you to workout with custom training reminders (you can also disable these under Settings).
• The app now plays the default notification sound, instead of the custom one used so far.
• Various minor changes.
Bugfixes
• Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at [email protected]
Más información
Características de Alpha Progression
Versiones antiguas Más
Alpha Progression Gym Tracker
5.2.1
XAPK
APKs
March 25, 2025
130.42 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: aa82888a8ab72bf6f778c35673cc4604eaa175d8
Size: 130.42 MB
Alpha Progression Gym Tracker
5.2
XAPK
APKs
February 23, 2025
114.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Alpha Progression Gym Tracker
5.1.3
XAPK
APKs
February 3, 2025
115.92 MB
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Alpha Progression Gym Tracker
5.1.2
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APKs
December 15, 2024
115.92 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 33560965ed324cb84402a93cbf9b7d2017b9b816
Size: 115.92 MB
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Categoría:
Fecha de actualización:
2025-03-24
Última versión:
5.2.1
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Android 8.0+
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