關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
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v10.8.4 by ST Pulse
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ActionDash takes the Digital Wellbeing app as a starting point, makes it available to all Android users, then offers a deeper experience with enhanced insights and powerful customizations.關於 ActionDash
ActionDash（包名：com.actiondash.playstore）開發者是ST Pulse，ActionDash的最新版本10.8.4更新時間為2026年06月10日。關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash的分類是生產應用，包含如下標籤：個人化。您可以查看關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash的開發者下的所有應用並找到關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
✔️ 全球坐擁超過一百萬位用戶，一起戒掉手機癮
✔️ 影響力獲得 Google 肯定，成功躋身 Play 商店的「必備應用程式」行列
✔️ 支援多達 17 種語言，包括英文、德文、西班牙文、法文等
《ActionDash》貫徹前一代應用程式《Digital Wellbeing》的開發理念，在 Android 平台上正式發佈，致力為廣大用戶帶來更強大的影響力。《ActionDash》目標明確一致，就是幫助你重新掌握生活平衡，不被手機干擾日常步伐，努力戒掉手機癮。我們會顯示你最常用的應用程式，計算你的使用時間，幫助你自制自律，提高工作效率。你也可以設定應用程式用量上限，啟動「專注模式」功能。
《ActionDash》為你帶來莫大好處：
📱 減少熒幕使用時間
🔋 集中注意力
🛡 減少被干擾的次數
🔔 找出通知量頻繁的應用程式
💯 提升個人效率和工作量
🤳 更容易遠離網絡世界
⌚ 告別低頭族生活
📈 成為身心更健康的電子產品用戶
📵 戒掉手機癮，妥善管理熒幕使用時間
👪 與家人共聚天倫，享受更多獨處時光
💪 掌握生活平衡，減少虛耗時間在電子產品上
✦ 主要功能如下：
每天為你提供基本概覽，讓你了解自己使用電子產品的習慣：
★ 熒幕使用時間：統計每個應用程式的使用時間
★ 應用程式開啟紀錄：計算不同應用程式的使用次數
★ 通知紀錄：記錄你收到的通知次數
★ 熒幕解鎖紀錄：計算你查看手機或解鎖熒幕的次數
★ 休眠模式：預定你的休眠時間，以停用指定的 App
集中注意力，保持自律：
★ 專注模式：一鍵暫停任何讓你分散注意力的應用程式，讓你更專心一致。你也可以安排指定時段，自動啟用「專注模式」，無論你在工作、學習還是在家活動，都可以讓你減少被手機干擾的情況。
★ 應用程式用量上限：設有暫時封鎖功能，讓你遠離任何超過用量上限的應用程式，集中注意力。
為你進一步分析，提供深度體驗：
📊 統計熒幕使用時間
📊 計算你的平均用量
📊 顯示全球用戶的平均用量
📊 計算你的應用程式時段用量
● 我們重視你的意見
感謝你選用《ActionDash》！希望你可以在 Google Play 為我們評五顆星。你的評分是我們的強大後盾，讓廣大用戶信賴我們，建立良好口碑。如果有任何意見或建議，歡迎隨時與我們聯絡。
● 聯絡我們
我們非常樂意聆聽用戶的意見！若有任何疑難或改良建議，歡迎電郵至 actiondashapp@gmail.com 與我們聯絡。
本應用程式由 Sensor Tower 全力支援。
✔️ 影響力獲得 Google 肯定，成功躋身 Play 商店的「必備應用程式」行列
✔️ 支援多達 17 種語言，包括英文、德文、西班牙文、法文等
《ActionDash》貫徹前一代應用程式《Digital Wellbeing》的開發理念，在 Android 平台上正式發佈，致力為廣大用戶帶來更強大的影響力。《ActionDash》目標明確一致，就是幫助你重新掌握生活平衡，不被手機干擾日常步伐，努力戒掉手機癮。我們會顯示你最常用的應用程式，計算你的使用時間，幫助你自制自律，提高工作效率。你也可以設定應用程式用量上限，啟動「專注模式」功能。
《ActionDash》為你帶來莫大好處：
📱 減少熒幕使用時間
🔋 集中注意力
🛡 減少被干擾的次數
🔔 找出通知量頻繁的應用程式
💯 提升個人效率和工作量
🤳 更容易遠離網絡世界
⌚ 告別低頭族生活
📈 成為身心更健康的電子產品用戶
📵 戒掉手機癮，妥善管理熒幕使用時間
👪 與家人共聚天倫，享受更多獨處時光
💪 掌握生活平衡，減少虛耗時間在電子產品上
✦ 主要功能如下：
每天為你提供基本概覽，讓你了解自己使用電子產品的習慣：
★ 熒幕使用時間：統計每個應用程式的使用時間
★ 應用程式開啟紀錄：計算不同應用程式的使用次數
★ 通知紀錄：記錄你收到的通知次數
★ 熒幕解鎖紀錄：計算你查看手機或解鎖熒幕的次數
★ 休眠模式：預定你的休眠時間，以停用指定的 App
集中注意力，保持自律：
★ 專注模式：一鍵暫停任何讓你分散注意力的應用程式，讓你更專心一致。你也可以安排指定時段，自動啟用「專注模式」，無論你在工作、學習還是在家活動，都可以讓你減少被手機干擾的情況。
★ 應用程式用量上限：設有暫時封鎖功能，讓你遠離任何超過用量上限的應用程式，集中注意力。
為你進一步分析，提供深度體驗：
📊 統計熒幕使用時間
📊 計算你的平均用量
📊 顯示全球用戶的平均用量
📊 計算你的應用程式時段用量
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本應用程式由 Sensor Tower 全力支援。
ActionDash 10.8.4 更新
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歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
10080641
2026年06月10日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.8.4
(10080641)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 10d36dfb264de09f532ef9febca491641e79d556
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.91 MB
What's New:
Smashing bugs and improving your experience
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
10080641
2026年06月10日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.8.4
(10080641)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 756bb9d348b64da99d108192e2f8e76ca7e31f3d
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 44.85 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
10070225
2026年05月29日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.7.0
(10070225)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f36aa5bd4dd7538b0b6605cf6c3225f81c7d63a4
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 56.17 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
10070225
2026年05月30日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.7.0
(10070225)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a905d42e8ad0ffbeaed334f893879bb150c6248c
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 44.84 MB
What's New:
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Android 5.0+
nodpi
10070225
2026年05月31日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.7.0
(10070225)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c8784b29b5411b3943fbeb0ef991d182a8db6a4a
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.89 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
10070225
2026年05月31日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.7.0
(10070225)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 40262b42cbdb0daf49cda28d945a13bc30999dd7
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 52.81 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
10060315
2026年05月20日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.6.1
(10060315)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: x86
Screen DPI: nodpi
SHA1: bafc9e85ab04c8ae1a8c8ce85ee6411f85f9b728
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.mdpi, config.x86
Size: 32.12 MB
What's New:
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x86
Android 5.0+
nodpi
10060315
2026年05月20日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.6.1
(10060315)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b1b043c0e7ac2e7defc4b1c94dfcd0c488f34126
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.67 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
10060315
2026年05月20日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.6.1
(10060315)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c2c661fc4be70180fa975e4730397f6df88c3e0a
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 44.73 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
10050512
2026年05月06日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.5.3
(10050512)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5a1fafa9031a3e7ad5542bee56b7eea4b7d60f00
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 52.4 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
10050512
2026年05月06日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.5.3
(10050512)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 941ed72b965f45f97499656e1fab2920a1bc774a
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.57 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
10050512
2026年05月06日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
10.5.3
(10050512)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f6b503e2c32b010c54b63dff1683d2429f5f7a81
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 44.69 MB
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更新日期:
2026-06-10
最新版本:
10.8.4
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
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