關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
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v11.4.0 by ST Pulse
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ActionDash takes the Digital Wellbeing app as a starting point, makes it available to all Android users, then offers a deeper experience with enhanced insights and powerful customizations.關於 ActionDash
ActionDash（包名：com.actiondash.playstore）開發者是ST Pulse，ActionDash的最新版本11.4.0更新時間為2026年08月21日。關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash的分類是生產應用，包含如下標籤：個人化。您可以查看關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash的開發者下的所有應用並找到關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
✔️ 全球坐擁超過一百萬位用戶，一起戒掉手機癮
✔️ 影響力獲得 Google 肯定，成功躋身 Play 商店的「必備應用程式」行列
✔️ 支援多達 17 種語言，包括英文、德文、西班牙文、法文等
《ActionDash》貫徹前一代應用程式《Digital Wellbeing》的開發理念，在 Android 平台上正式發佈，致力為廣大用戶帶來更強大的影響力。《ActionDash》目標明確一致，就是幫助你重新掌握生活平衡，不被手機干擾日常步伐，努力戒掉手機癮。我們會顯示你最常用的應用程式，計算你的使用時間，幫助你自制自律，提高工作效率。你也可以設定應用程式用量上限，啟動「專注模式」功能。
《ActionDash》為你帶來莫大好處：
📱 減少熒幕使用時間
🔋 集中注意力
🛡 減少被干擾的次數
🔔 找出通知量頻繁的應用程式
💯 提升個人效率和工作量
🤳 更容易遠離網絡世界
⌚ 告別低頭族生活
📈 成為身心更健康的電子產品用戶
📵 戒掉手機癮，妥善管理熒幕使用時間
👪 與家人共聚天倫，享受更多獨處時光
💪 掌握生活平衡，減少虛耗時間在電子產品上
✦ 主要功能如下：
每天為你提供基本概覽，讓你了解自己使用電子產品的習慣：
★ 熒幕使用時間：統計每個應用程式的使用時間
★ 應用程式開啟紀錄：計算不同應用程式的使用次數
★ 通知紀錄：記錄你收到的通知次數
★ 熒幕解鎖紀錄：計算你查看手機或解鎖熒幕的次數
★ 休眠模式：預定你的休眠時間，以停用指定的 App
集中注意力，保持自律：
★ 專注模式：一鍵暫停任何讓你分散注意力的應用程式，讓你更專心一致。你也可以安排指定時段，自動啟用「專注模式」，無論你在工作、學習還是在家活動，都可以讓你減少被手機干擾的情況。
★ 應用程式用量上限：設有暫時封鎖功能，讓你遠離任何超過用量上限的應用程式，集中注意力。
為你進一步分析，提供深度體驗：
📊 統計熒幕使用時間
📊 計算你的平均用量
📊 顯示全球用戶的平均用量
📊 計算你的應用程式時段用量
● 我們重視你的意見
感謝你選用《ActionDash》！希望你可以在 Google Play 為我們評五顆星。你的評分是我們的強大後盾，讓廣大用戶信賴我們，建立良好口碑。如果有任何意見或建議，歡迎隨時與我們聯絡。
● 聯絡我們
我們非常樂意聆聽用戶的意見！若有任何疑難或改良建議，歡迎電郵至 actiondashapp@gmail.com 與我們聯絡。
本應用程式由 Sensor Tower 全力支援。
✔️ 影響力獲得 Google 肯定，成功躋身 Play 商店的「必備應用程式」行列
✔️ 支援多達 17 種語言，包括英文、德文、西班牙文、法文等
《ActionDash》貫徹前一代應用程式《Digital Wellbeing》的開發理念，在 Android 平台上正式發佈，致力為廣大用戶帶來更強大的影響力。《ActionDash》目標明確一致，就是幫助你重新掌握生活平衡，不被手機干擾日常步伐，努力戒掉手機癮。我們會顯示你最常用的應用程式，計算你的使用時間，幫助你自制自律，提高工作效率。你也可以設定應用程式用量上限，啟動「專注模式」功能。
《ActionDash》為你帶來莫大好處：
📱 減少熒幕使用時間
🔋 集中注意力
🛡 減少被干擾的次數
🔔 找出通知量頻繁的應用程式
💯 提升個人效率和工作量
🤳 更容易遠離網絡世界
⌚ 告別低頭族生活
📈 成為身心更健康的電子產品用戶
📵 戒掉手機癮，妥善管理熒幕使用時間
👪 與家人共聚天倫，享受更多獨處時光
💪 掌握生活平衡，減少虛耗時間在電子產品上
✦ 主要功能如下：
每天為你提供基本概覽，讓你了解自己使用電子產品的習慣：
★ 熒幕使用時間：統計每個應用程式的使用時間
★ 應用程式開啟紀錄：計算不同應用程式的使用次數
★ 通知紀錄：記錄你收到的通知次數
★ 熒幕解鎖紀錄：計算你查看手機或解鎖熒幕的次數
★ 休眠模式：預定你的休眠時間，以停用指定的 App
集中注意力，保持自律：
★ 專注模式：一鍵暫停任何讓你分散注意力的應用程式，讓你更專心一致。你也可以安排指定時段，自動啟用「專注模式」，無論你在工作、學習還是在家活動，都可以讓你減少被手機干擾的情況。
★ 應用程式用量上限：設有暫時封鎖功能，讓你遠離任何超過用量上限的應用程式，集中注意力。
為你進一步分析，提供深度體驗：
📊 統計熒幕使用時間
📊 計算你的平均用量
📊 顯示全球用戶的平均用量
📊 計算你的應用程式時段用量
● 我們重視你的意見
感謝你選用《ActionDash》！希望你可以在 Google Play 為我們評五顆星。你的評分是我們的強大後盾，讓廣大用戶信賴我們，建立良好口碑。如果有任何意見或建議，歡迎隨時與我們聯絡。
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本應用程式由 Sensor Tower 全力支援。
ActionDash 11.4.0 更新
Smashing bugs and improving your experience
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歷史版本
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Variant
Arch
Version
DPI
11040256
2026年08月21日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.4.0
(11040256)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c3b114fa8a63e5666530beaacc11ab4ddd643f27
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 56.61 MB
What's New:
Smashing bugs and improving your experience
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
11040256
2026年08月21日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.4.0
(11040256)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 681040a59ec264e50ca0d6ef293af9cf681864ca
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 47.44 MB
What's New:
Smashing bugs and improving your experience
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11030254
2026年08月12日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fdd419b646a3bd3c4f8c615bfaefba0eab573b18
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 54.68 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11030254
2026年08月15日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 55a6919776ac833973a8f2250b5e5a7064e1dacf
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 55.35 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11030254
2026年08月15日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3f6f79e471fce7a85ea6a23d0eb22a7ee19930e0
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 46.72 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
11030254
2026年08月20日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0dac593f99311923953f31f09f04a02322cbf4d1
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 54.7 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11010449
2026年07月13日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.1.2
(11010449)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4b90a5778cf31760c8b902640ec1ad0c2836b2d8
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 55.55 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11010449
2026年07月13日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.1.2
(11010449)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e956eba0b2268ac767cb470c485ca33c86316d42
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 46.86 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11000243
2026年07月02日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.0.0
(11000243)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e60843b9370c2546d2838a89f959fec2627a6ab0
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 55.2 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11000243
2026年07月02日
關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash
11.0.0
(11000243)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0e49f8e140cbacb5b7e9642e2875780885d65f02
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 46.1 MB
What's New:
Smashing bugs and improving your experience
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
更多資訊
更新日期:
2026-08-21
最新版本:
11.4.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
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