ActionDash: Bem-estar digital
8.7 4K+
v11.4.0 por ST Pulse
Sobre ActionDash
✔️ Confiado globalmente por mais de 1 milhão de usuários para acabar com o vício em celular
✔️ Apresentado pelo Google como um 'Aplicativo Essencial' na Play Store
✔️ Disponível em 17 idiomas globais, incluindo inglês, alemão, espanhol, francês etc.
O ActionDash toma o aplicativo de Bem-estar digital como ponto de partida, o torna disponível para todos os usuários do Android, mas é mais do que isso. O ActionDash está aqui para ajudá-lo a encontrar seu equilíbrio entre celular/vida e superar seu vício em celular. Ele também ajuda você a ter Autocontrole e aumenta sua Produtividade, mostrando quanto tempo você gasta em seus aplicativos favoritos e define limites de uso para os aplicativos e entra no "modo de foco".
Com o ActionDash você irá:
📱 reduzir o tempo de tela
🔋 ficar focado
🛡 reduzir a distração
🔔 detectar aplicativos que causam distração
💯 aumentar a eficiência e produtividade
🤳 desligar com mais frequência
⌚ parar de fazer phubbing
📈 aumentar o seu bem-estar digital
📵acabar com o vício em celular e gerenciar seu tempo de tela
👪 passar bons momentos com a família ou com você mesmo
💪 reduzir o tempo perdido com dieta digital
✦ RECURSOS PRINCIPAIS:
Tenha uma visão diária de seus hábitos digitais:
★ Tempo de tela: quanto você usa cada aplicativo e total
★ Histórico de inicialização do aplicativo: com que frequência você usa diferentes aplicativos
★ Histórico de notificações: quantas notificações você recebe
★ Histórico de desbloqueio: com que frequência você verifica seu telefone ou desbloqueia seu dispositivo
★ Modo hora de dormir: programe seu tempo de sono para desativar aplicativos
Fique focado e tenha autocontrole:
★ Modo de foco: permite pausar aplicativos que causam distração com um único toque para que você possa concentrar melhor seu tempo. Você também pode definir uma programação para ativar o modo de foco automaticamente e reduzir as distrações enquanto estiver no trabalho, na escola ou em casa.
★ Limites de uso do aplicativo: bloqueie temporariamente qualquer aplicativo que você esteja usando demais e mantenha o foco.
Tenha uma experiência mais profunda com insights aprimorados:
📊 Análise do tempo de tela
📊 Sua média de uso
📊 Média de uso global
📊 Análise da duração da sessão do aplicativo
● VOCÊ É IMPORTANTE
Obrigado por usar o aplicativo. Agradeceríamos muito se você pudesse nos avaliar com 5 estrelas aqui no Google Play. A avaliação é muito importante para estabelecermos confiança com nossa base de usuários. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco.
● FALE CONOSCO
Adoramos ouvir nossos usuários e receber seus comentários! Se você encontrar qualquer problema ou tiver alguma sugestão para melhorar o aplicativo, sinta-se à vontade para escrever para nós em actiondashapp@gmail.com.
Este aplicativo é mantido pela Sensor Tower.
✔️ Apresentado pelo Google como um 'Aplicativo Essencial' na Play Store
✔️ Disponível em 17 idiomas globais, incluindo inglês, alemão, espanhol, francês etc.
O ActionDash toma o aplicativo de Bem-estar digital como ponto de partida, o torna disponível para todos os usuários do Android, mas é mais do que isso. O ActionDash está aqui para ajudá-lo a encontrar seu equilíbrio entre celular/vida e superar seu vício em celular. Ele também ajuda você a ter Autocontrole e aumenta sua Produtividade, mostrando quanto tempo você gasta em seus aplicativos favoritos e define limites de uso para os aplicativos e entra no "modo de foco".
Com o ActionDash você irá:
📱 reduzir o tempo de tela
🔋 ficar focado
🛡 reduzir a distração
🔔 detectar aplicativos que causam distração
💯 aumentar a eficiência e produtividade
🤳 desligar com mais frequência
⌚ parar de fazer phubbing
📈 aumentar o seu bem-estar digital
📵acabar com o vício em celular e gerenciar seu tempo de tela
👪 passar bons momentos com a família ou com você mesmo
💪 reduzir o tempo perdido com dieta digital
✦ RECURSOS PRINCIPAIS:
Tenha uma visão diária de seus hábitos digitais:
★ Tempo de tela: quanto você usa cada aplicativo e total
★ Histórico de inicialização do aplicativo: com que frequência você usa diferentes aplicativos
★ Histórico de notificações: quantas notificações você recebe
★ Histórico de desbloqueio: com que frequência você verifica seu telefone ou desbloqueia seu dispositivo
★ Modo hora de dormir: programe seu tempo de sono para desativar aplicativos
Fique focado e tenha autocontrole:
★ Modo de foco: permite pausar aplicativos que causam distração com um único toque para que você possa concentrar melhor seu tempo. Você também pode definir uma programação para ativar o modo de foco automaticamente e reduzir as distrações enquanto estiver no trabalho, na escola ou em casa.
★ Limites de uso do aplicativo: bloqueie temporariamente qualquer aplicativo que você esteja usando demais e mantenha o foco.
Tenha uma experiência mais profunda com insights aprimorados:
📊 Análise do tempo de tela
📊 Sua média de uso
📊 Média de uso global
📊 Análise da duração da sessão do aplicativo
● VOCÊ É IMPORTANTE
Obrigado por usar o aplicativo. Agradeceríamos muito se você pudesse nos avaliar com 5 estrelas aqui no Google Play. A avaliação é muito importante para estabelecermos confiança com nossa base de usuários. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco.
● FALE CONOSCO
Adoramos ouvir nossos usuários e receber seus comentários! Se você encontrar qualquer problema ou tiver alguma sugestão para melhorar o aplicativo, sinta-se à vontade para escrever para nós em actiondashapp@gmail.com.
Este aplicativo é mantido pela Sensor Tower.
Atualização de ActionDash 11.4.0
Smashing bugs and improving your experience
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Recursos de ActionDash
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
11040256
August 21, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.4.0
(11040256)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c3b114fa8a63e5666530beaacc11ab4ddd643f27
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 56.61 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
11040256
August 21, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.4.0
(11040256)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 681040a59ec264e50ca0d6ef293af9cf681864ca
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 47.44 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11030254
August 12, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fdd419b646a3bd3c4f8c615bfaefba0eab573b18
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 54.68 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11030254
August 15, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 55a6919776ac833973a8f2250b5e5a7064e1dacf
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 55.35 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11030254
August 15, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3f6f79e471fce7a85ea6a23d0eb22a7ee19930e0
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 46.72 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
11030254
August 20, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.3.0
(11030254)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0dac593f99311923953f31f09f04a02322cbf4d1
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.hdpi
Size: 54.7 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11010449
July 13, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.1.2
(11010449)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4b90a5778cf31760c8b902640ec1ad0c2836b2d8
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 55.55 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11010449
July 13, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.1.2
(11010449)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e956eba0b2268ac767cb470c485ca33c86316d42
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 46.86 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
11000243
July 2, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.0.0
(11000243)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: e60843b9370c2546d2838a89f959fec2627a6ab0
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 55.2 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
nodpi
11000243
July 2, 2026
ActionDash: Bem-estar digital
11.0.0
(11000243)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0e49f8e140cbacb5b7e9642e2875780885d65f02
Base APK: com.actiondash.playstore.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 46.1 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
nodpi
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Categoria:
Data de Atualização:
2026-08-21
Última Versão:
11.4.0
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