Plank Timer & Log Tracker
10.0 21
v1.1.7 by RoboBot Studio
關於 腹部训练动作
腹部训练动作（包名：com.testa.plank）開發者是RoboBot Studio，腹部训练动作的最新版本1.1.7更新時間為2025年12月18日。Plank Timer & Log Tracker的分類是健康塑身。您可以查看Plank Timer & Log Tracker的開發者下的所有應用並找到Plank Timer & Log Tracker在安卓上的185個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
平板支撐計時器挑戰你使用不同的平板支撐運動，保持平板支撐姿勢數分鐘。應用程序將指導您透過增加平板支撐的難度，幫助您獲得平坦的腹肌和強大的核心肌群。
應用程式內部的平板支撐姿勢男性和女性均適合。為了達到最佳效果，每天練習5分鐘平板支撐。完成初級平板支撐後，在更高級別，您可以自定平板支撐計時器，並選取平板支撐鍛煉。
還有多個30天的平板支撐挑戰，你可以接受挑戰。當你可以熟練不同類型的平板支撐（側面，曲肘，抬腿平板支撐，俯臥平板支撐）時，不需要進行其他鍛煉，平板支撐是鍛煉肌肉和整體平衡的最佳方法。
應用程式內部的平板支撐姿勢男性和女性均適合。為了達到最佳效果，每天練習5分鐘平板支撐。完成初級平板支撐後，在更高級別，您可以自定平板支撐計時器，並選取平板支撐鍛煉。
還有多個30天的平板支撐挑戰，你可以接受挑戰。當你可以熟練不同類型的平板支撐（側面，曲肘，抬腿平板支撐，俯臥平板支撐）時，不需要進行其他鍛煉，平板支撐是鍛煉肌肉和整體平衡的最佳方法。
腹部训练动作 1.1.7 更新
bug fixing
查看更多
腹部训练动作 資訊
相關視頻
Plank Workout - 30 day challenge
歷史版本
更多
Variant
Arch
Version
DPI
15
2025年11月26日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.7
(15)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: de0a8e90d413de837ba522e10a4eda48358d92c4
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 11.87 MB
What's New:
bug fixing
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
15
2025年11月26日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.7
(15)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 83357473f099978eac19e5160210a2c8f34114f7
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 12.86 MB
What's New:
bug fixing
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
15
2025年12月15日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.7
(15)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 63dd7fe048205bf7e69e15a3851b74798d503a9d
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 12.85 MB
What's New:
bug fixing
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
15
2025年12月18日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.7
(15)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fc50dfeebf513837a5f9f711e01183c9c24f0e5e
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 12.84 MB
What's New:
bug fixing
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
14
2024年07月25日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.6
(14)
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1c1be30054a628d802db629729010e04673f059e
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 15.26 MB
What's New:
bug fixing
arm64-v8a
Android 5.1+
nodpi
14
2024年07月25日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.6
(14)
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0341c3829241f29e105bbbfb8829560e85ea81c7
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 12.6 MB
What's New:
bug fixing
arm64-v8a
Android 5.1+
nodpi
14
2024年08月22日
Plank Timer & Log Tracker
1.1.6
(14)
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8c8eda3af1475f764ecad7aecd28da77198ba256
Base APK: com.testa.plank.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 12.59 MB
What's New:
bug fixing
arm64-v8a
Android 5.1+
nodpi
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f7d59672b37310507049d93e57b6ed4b381c49e1
Size: 11.96 MB
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 54f1953607e2370989e8ed5d3d5fa9aec1670e81
Size: 12.13 MB
更多資訊
包名:
更新日期:
2025-12-18
最新版本:
1.1.7
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
安全下載
APKFab.com和該應用的下載連結是100%安全的。APKFab.com上列出的所有應用下載連結均來自Google Play Store或由用戶提交。對於來自Google Play商店的應用，APKFab.com不會對其進行任何形式的修改。對於用戶提交的應用，APKFab.com會在網站上發佈之前驗證其APK簽名的安全性。