5 分钟木板锻炼 - 脂肪燃烧, 减肥

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v1.0.0T by RFit Apps

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關於 Plank Workout

Plank Workout(包名:com.days30.fiveminplank)開發者是RFit Apps,Plank Workout的最新版本1.0.0T更新時間為2021年06月10日。5 分钟木板锻炼 - 脂肪燃烧, 减肥的分類是健康塑身。您可以查看5 分钟木板锻炼 - 脂肪燃烧, 减肥的開發者下的所有應用並找到5 分钟木板锻炼 - 脂肪燃烧, 减肥在安卓上的250個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。减肥,并获得6包腹肌与腹部脂肪燃烧木板锻炼😅。
😅减肥,并获得6包腹肌与腹部脂肪燃烧木板锻炼。木板锻炼减肥,5分钟木板锻炼挑战。木板锻炼可以帮助你燃烧腹部脂肪和强的核心。
木板是你能做的最有效的练习之一。
你梦见六包腹肌吗?现在你可以让你的梦想成真了!你每天只需要做5分钟的木板锻炼,你会看到你的身体是如何变化的。
❤️改进核心定义
木板是腹部肌肉的理想运动,正是因为它们涉及所有主要的核心肌肉群,包括横腹、直肠腹部、外倾斜肌肉和臀部。
🧑⚕️降低背部受伤的风险
做木板是一种运动,让你建立肌肉,同时也确保你不要给你的脊椎或臀部太大的压力。
🌿促进新陈代谢
即使你停止锻炼,你的代谢率也会增加
🤸♀️改善你的姿势
做木板可以大大改善你的姿势和平衡。
🏋️♀️改善整体平衡
通过做侧板,你可以改善你的平衡,而带有扩展的木板将提高你在各种体育活动中的表现。
🕴️更大的灵活性
灵活性是定期做木板的另一个关键优势,因为它们会影响您的所有后肌肉群 - 肩部、肩部刀片和锁骨。
这个程序提供各种木板锻炼变化,以帮助您减肥,增加力量和获得一个强大的核心。基本锻炼只需每天5分钟即可燃烧卡路里。
木板比腹肌锻炼更有效,可以燃烧腹部脂肪。它们可以很容易地执行和激活你所有的肌肉。
⭐功能
1. 不同的木板练习。
2. 您可以进行自己的定制锻炼。
3. 轻松暂停锻炼。
4. 6 预先定义的锻炼计划。
5. 无需设备。

Plank Workout 1.0.0T 更新

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Architecture: arm64-v8a armeabi-v7a mips x86 x86_64

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2020-01-08 3.76 MB
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arm64-v8a
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更新日期:

2021-06-10

最新版本:

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