Планка 5 минут для похудения
9.5 740
v1.0.0T по RFit Apps
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Планка 5 минут для похудения
О Plank Workout
В приложении мы собрали различные виды планок в единую тренировку, что позволит вам укрепить мышцы кора, стать сильнее, снять напряжение после трудного дня, избавиться от усталости и поднять настроение😊!
Почему планки?
Mы не будем писать мифы о том, что планка это самый эффективный способ похудеть или получить эффект кубиков на прессе.
Это не так!
Тогда почему планка?
- Планка – одно из лучших упражнений для людей, которые ведут сидячий или малоподвижный образ жизни. Планка уникальна тем, что помогает растягивать и расслаблять группы мышц, которые часто становятся отвердевшими и напряженными от продолжительного сидения, и это поднимает ваше настроение.
Планка формирует красивую осанку и талию ❤️
Планка укрепляет кор - важнейшую часть всей мышечной системы человека - опору нашего тела! В него входят глубокие мышцы спины, живота, ягодиц и бедер.
Осанка становится ровной, а талия уже. Визуальный эффект с талией происходит, благодаря проработке поперечных мышц живота.
Планка защищает от боли и травм 🛡️
Сильный кор — это профилактика болей в спине и травм при выполнении других более интенсивных упражнений.
Планка улучшает равновесие🤸
Планк укрепляет глубокие мышцы, а глубокие мышцы - это стабилизаторы, работу которых мы редко замечаем. Эти мышцы поддерживают позу и отвечают за равновесие и координацию.
Планка — опора для спортивных и повседневных движений🏋️
Планка — это упражнение, которое тренирует наше тело изнутри наружу. Укрепляя кор и приучая нервную систему к правильной работе мышц, мы делаем себя более ловкими и сильными. Чем лучше опора у наших рук и ног, тем сильнее они. Значит, ноги могут быстрее бегать и выше прыгать, руки двигаться свободней и поднимать больше.
Особенности нашего приложения
1. Различные виды планок.
2. Заранее определенные программы тренировки.
3. Возможность создания своей собственной идеальной тренировки.
Почему планки?
Mы не будем писать мифы о том, что планка это самый эффективный способ похудеть или получить эффект кубиков на прессе.
Это не так!
Тогда почему планка?
- Планка – одно из лучших упражнений для людей, которые ведут сидячий или малоподвижный образ жизни. Планка уникальна тем, что помогает растягивать и расслаблять группы мышц, которые часто становятся отвердевшими и напряженными от продолжительного сидения, и это поднимает ваше настроение.
Планка формирует красивую осанку и талию ❤️
Планка укрепляет кор - важнейшую часть всей мышечной системы человека - опору нашего тела! В него входят глубокие мышцы спины, живота, ягодиц и бедер.
Осанка становится ровной, а талия уже. Визуальный эффект с талией происходит, благодаря проработке поперечных мышц живота.
Планка защищает от боли и травм 🛡️
Сильный кор — это профилактика болей в спине и травм при выполнении других более интенсивных упражнений.
Планка улучшает равновесие🤸
Планк укрепляет глубокие мышцы, а глубокие мышцы - это стабилизаторы, работу которых мы редко замечаем. Эти мышцы поддерживают позу и отвечают за равновесие и координацию.
Планка — опора для спортивных и повседневных движений🏋️
Планка — это упражнение, которое тренирует наше тело изнутри наружу. Укрепляя кор и приучая нервную систему к правильной работе мышц, мы делаем себя более ловкими и сильными. Чем лучше опора у наших рук и ног, тем сильнее они. Значит, ноги могут быстрее бегать и выше прыгать, руки двигаться свободней и поднимать больше.
Особенности нашего приложения
1. Различные виды планок.
2. Заранее определенные программы тренировки.
3. Возможность создания своей собственной идеальной тренировки.
Обновление Plank Workout 1.0.0T
- Improved UX- Improved exercise description
Читать далее
Особенности Plank Workout
Предыдущие Версии Больше
Планка 5 минут для похудения
1.0.0T
XAPK
APKs
June 13, 2021
7.25 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Планка 5 минут для похудения
1.0.0R
XAPK
APKs
March 11, 2021
6.66 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Планка 5 минут для похудения
1.0.0Q
APK
July 10, 2020
8.45 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, mips, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 94a391bb1cbde23b090125d6e3e186450d351204
Size: 8.45 MB
What's New:
--> Auto Play workout
--> Improved performance
--> Improved performance
Планка 5 минут для похудения
1.0.0Q
XAPK
APKs
July 10, 2020
6.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2021-06-10
Последняя Версия:
1.0.0T
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
Приложения разработчика
Больше
