Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения

1.0 79

v2.23.1 by Sintylapse

Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения XAPK 下載 Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения XAPK 下載
通過APKFab客戶端下載
安全快速安裝 - 無區域限制

關於 Thera

Thera(包名:com.sintylapse.therapydiaries)開發者是Sintylapse,Thera的最新版本2.23.1更新時間為2022年01月04日。Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения的分類是生活品味。您可以查看Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения的開發者下的所有應用並找到Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

Thera –твой личный дневник с паролем и трекер настроения. Душевное здоровье и саморазвитие – путь к счастью. Выбери короткий путь – используй дневник настроения, дневник чувств для письменных практик, самопомощи, снятия тревожности и повышения самооценки.


Научись осознавать желания. Избавься от беспокойства и обрети душевную гармонию и счастье! Перестань откладывать "на потом" жизнь мечты из-за страхов!


Дневники Thera - отличные помощники на пути к саморазвитию, психологическому благополучию и душевному здоровью. Личный дневник для записи и анализа душевного здоровья Thera гарантирует конфиденциальность. Записи находятся только в памяти телефона. Есть пароль.


📘 Дневник Желаний
Наличие целей и желаний необходимы для душевного здоровья:
  • Собственный список целей и желаний усиливает интерес к жизни, помогает преодолеть депрессию и сфокусироваться на важном.

  • Трекер прогресса показывает, сколько пунктов осталось до достижения цели

  • Архив выполненных желаний мотивирует, наполняет гордостью за достижения, повышает самооценку

  • Список желаний«Случайные Желания» – 700+ простых желаний, помогающих вернуть вкус к жизни

📙 Дневник Благодарности
Практика благодарности помогает восстановить и укрепить душевное здоровье и равновесие. Дневник содержит 3 раздела:
  • Благодарность себе поднимает самооценку и способствует ориентации на саморазвитие.

  • Благодарность миру помогает избавиться от депрессии и понять, что мир не враждебен, а дружелюбен к тебе.

  • Благодарность другим помогает увидеть, как много хорошего делают окружающие.

Начни акцентировать внимание на позитивном и перестанешь зацикливаться на неудачах. Скажи «спасибо» трудностям, которые делают сильнее.


📕 Дневник Страхов Действий
Страх – главный враг душевного здоровья. На пути к исполнению желаний препятствия в виде страхов неизбежны. Здесь ты можешь:
  • Выписать переживания

  • Проанализировать страхи

  • Подумать о выгодах, которые получишь, преодолев страх

  • Подумать, что будет, если остаешься на месте

Наглядно увидишь, как страхи тормозят и мешают стать счастливее. Рассеется неизвестность, и поймешь, какие шаги нужно предпринять. Не борись со страхом, трансформируй его в действие!


📗 Дневник Эмоций
Испытывать эмоции – значит жить. Контролировать эмоции – значит управлять жизнью. Отслеживай психологическое состояние в дневнике-трекере настроения , мыслей и эмоций:
  • Выражай настроение

  • Выбирай эмоции, что испытываешь, расширяй эмоциональный интеллект

  • Анализируй эмоций – наводящие вопросы помогут детально разобрать психологическое состояние, которые вызвала эта эмоция

Персональный дневник настроения и расширенный дневник чувств поможет тебе:

💭 разобраться в настроении и понять, что именно на него влияет


💭развить эмоциональный интеллект: научиться распознавать эмоции, контролировать их и фокусироваться на позитивном


💭 снизить уровень тревожности


💭 увеличить осознанность и укрепить душевное здоровье


Вот один из отзывов, которые мы регулярно получаем:

Андрей


Thera – это возможность избавиться от беспричинного беспокойства и отличный способ снятия тревожности! Разбираю страхи – и становлюсь увереннее. Формирую список желаний – и появляется целеустремленность. Веду дневник настроения (трекер настроения ) – и становлюсь счастливее.


Мой личный дневник с паролем – реально круто! Саморазвитие на новом уровне!

Thera 2.23.1 更新

Fixed issues with scheduled notifications. Added the best offer for yearly subscription plans
查看更多
Thera 資訊
歷史版本 更多
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.23.1 XAPK APKs
2022年01月04日 44.58 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.22.0 XAPK APKs
2021年12月25日 33.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.21.1 XAPK APKs
2021年11月24日 43.95 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.20.5 APK
2021年10月31日 55.76 MB

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 8d26a2eb577441aae23ae07dcd9c55d36e10ac7a

Size: 55.76 MB

What's New:

Initial release in English! Hurray!
Thera is your app for journaling. Make your life happier with us by adding new entries every day!
Thanks for choosing Thera.
更多資訊

更新日期:

最新版本:

2.23.1

請求更新:

提交最新版本

Available on:

Google Play

系統要求:

Android 5.0+