Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
1.0 79
v2.23.1 by Sintylapse
Theraの詳細
Sintylapseからリリースされた『Thera』はライフスタイルアプリだ。apkfab.com/jpから『Thera』のファイルサイズ(APKサイズ)：44.58 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではSintylapseより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Thera』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Thera』のAndroid要件はAndroid 5.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
Thera –твой личный дневник с паролем и трекер настроения. Душевное здоровье и саморазвитие – путь к счастью. Выбери короткий путь – используй дневник настроения, дневник чувств для письменных практик, самопомощи, снятия тревожности и повышения самооценки.
Научись осознавать желания. Избавься от беспокойства и обрети душевную гармонию и счастье! Перестань откладывать "на потом" жизнь мечты из-за страхов!
Дневники Thera - отличные помощники на пути к саморазвитию, психологическому благополучию и душевному здоровью. Личный дневник для записи и анализа душевного здоровья Thera гарантирует конфиденциальность. Записи находятся только в памяти телефона. Есть пароль.
📘 Дневник Желаний
Наличие целей и желаний необходимы для душевного здоровья:
- Собственный список целей и желаний усиливает интерес к жизни, помогает преодолеть депрессию и сфокусироваться на важном.
- Трекер прогресса показывает, сколько пунктов осталось до достижения цели
- Архив выполненных желаний мотивирует, наполняет гордостью за достижения, повышает самооценку
- Список желаний«Случайные Желания» – 700+ простых желаний, помогающих вернуть вкус к жизни
📙 Дневник Благодарности
Практика благодарности помогает восстановить и укрепить душевное здоровье и равновесие. Дневник содержит 3 раздела:
- Благодарность себе поднимает самооценку и способствует ориентации на саморазвитие.
- Благодарность миру помогает избавиться от депрессии и понять, что мир не враждебен, а дружелюбен к тебе.
- Благодарность другим помогает увидеть, как много хорошего делают окружающие.
Начни акцентировать внимание на позитивном и перестанешь зацикливаться на неудачах. Скажи «спасибо» трудностям, которые делают сильнее.
📕 Дневник Страхов Действий
Страх – главный враг душевного здоровья. На пути к исполнению желаний препятствия в виде страхов неизбежны. Здесь ты можешь:
- Выписать переживания
- Проанализировать страхи
- Подумать о выгодах, которые получишь, преодолев страх
- Подумать, что будет, если остаешься на месте
Наглядно увидишь, как страхи тормозят и мешают стать счастливее. Рассеется неизвестность, и поймешь, какие шаги нужно предпринять. Не борись со страхом, трансформируй его в действие!
📗 Дневник Эмоций
Испытывать эмоции – значит жить. Контролировать эмоции – значит управлять жизнью. Отслеживай психологическое состояние в дневнике-трекере настроения , мыслей и эмоций:
- Выражай настроение
- Выбирай эмоции, что испытываешь, расширяй эмоциональный интеллект
- Анализируй эмоций – наводящие вопросы помогут детально разобрать психологическое состояние, которые вызвала эта эмоция
Персональный дневник настроения и расширенный дневник чувств поможет тебе:
💭 разобраться в настроении и понять, что именно на него влияет
💭развить эмоциональный интеллект: научиться распознавать эмоции, контролировать их и фокусироваться на позитивном
💭 снизить уровень тревожности
💭 увеличить осознанность и укрепить душевное здоровье
Вот один из отзывов, которые мы регулярно получаем:
Андрей
Thera – это возможность избавиться от беспричинного беспокойства и отличный способ снятия тревожности! Разбираю страхи – и становлюсь увереннее. Формирую список желаний – и появляется целеустремленность. Веду дневник настроения (трекер настроения ) – и становлюсь счастливее.
Мой личный дневник с паролем – реально круто! Саморазвитие на новом уровне!
Thera 2.23.1 アップデート
Fixed issues with scheduled notifications. Added the best offer for yearly subscription plans
続きを読む
Thera 特徴
バージョン履歴 もっと見る
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
2.23.1
XAPK
APKs
2022年01月04日
44.58 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
2.22.0
XAPK
APKs
2021年12月25日
33.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
2.21.1
XAPK
APKs
2021年11月24日
43.95 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
2.20.5
APK
2021年10月31日
55.76 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8d26a2eb577441aae23ae07dcd9c55d36e10ac7a
Size: 55.76 MB
What's New:
Initial release in English! Hurray!
Thera is your app for journaling. Make your life happier with us by adding new entries every day!
Thanks for choosing Thera.
Thera is your app for journaling. Make your life happier with us by adding new entries every day!
Thanks for choosing Thera.
追加情報
更新日:
2022-01-04
最新バージョン:
2.23.1
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 5.0+
報告:
Theraの類似アプリ
もっと見る
Mentalia: Mental Health
ストレスと不安の軽減。パニックの軽減。瞑想と睡眠。リラクゼーション。
74
Daylio - 気分を記録する日記
日々の気分の記録と日誌を一切タイプすることなく記録しましょう！
9.5 26K+
LogTime – заметки, цели и задачи. Дневник жизни.
目標、計画、目的の設定と達成が容易になります。意識日記！
14
