Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения

1.0 79

v2.23.1 von Sintylapse

Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения XAPK Herunterladen Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения XAPK Herunterladen
Bei APKFab herunterladen
Sicher & Schnell installieren • Regionfrei

Über Thera

Thera (Paketname: com.sintylapse.therapydiaries) wird von Sintylapse entwickelt und die neueste Version von Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.23.1 wurde am 4. Januar 2022 aktualisiert. Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения liegt in der Kategorie von Lifestyle. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения durchsuchen und 200 alternative Apps zu Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Thera –твой личный дневник с паролем и трекер настроения. Душевное здоровье и саморазвитие – путь к счастью. Выбери короткий путь – используй дневник настроения, дневник чувств для письменных практик, самопомощи, снятия тревожности и повышения самооценки.


Научись осознавать желания. Избавься от беспокойства и обрети душевную гармонию и счастье! Перестань откладывать "на потом" жизнь мечты из-за страхов!


Дневники Thera - отличные помощники на пути к саморазвитию, психологическому благополучию и душевному здоровью. Личный дневник для записи и анализа душевного здоровья Thera гарантирует конфиденциальность. Записи находятся только в памяти телефона. Есть пароль.


📘 Дневник Желаний
Наличие целей и желаний необходимы для душевного здоровья:
  • Собственный список целей и желаний усиливает интерес к жизни, помогает преодолеть депрессию и сфокусироваться на важном.

  • Трекер прогресса показывает, сколько пунктов осталось до достижения цели

  • Архив выполненных желаний мотивирует, наполняет гордостью за достижения, повышает самооценку

  • Список желаний«Случайные Желания» – 700+ простых желаний, помогающих вернуть вкус к жизни

📙 Дневник Благодарности
Практика благодарности помогает восстановить и укрепить душевное здоровье и равновесие. Дневник содержит 3 раздела:
  • Благодарность себе поднимает самооценку и способствует ориентации на саморазвитие.

  • Благодарность миру помогает избавиться от депрессии и понять, что мир не враждебен, а дружелюбен к тебе.

  • Благодарность другим помогает увидеть, как много хорошего делают окружающие.

Начни акцентировать внимание на позитивном и перестанешь зацикливаться на неудачах. Скажи «спасибо» трудностям, которые делают сильнее.


📕 Дневник Страхов Действий
Страх – главный враг душевного здоровья. На пути к исполнению желаний препятствия в виде страхов неизбежны. Здесь ты можешь:
  • Выписать переживания

  • Проанализировать страхи

  • Подумать о выгодах, которые получишь, преодолев страх

  • Подумать, что будет, если остаешься на месте

Наглядно увидишь, как страхи тормозят и мешают стать счастливее. Рассеется неизвестность, и поймешь, какие шаги нужно предпринять. Не борись со страхом, трансформируй его в действие!


📗 Дневник Эмоций
Испытывать эмоции – значит жить. Контролировать эмоции – значит управлять жизнью. Отслеживай психологическое состояние в дневнике-трекере настроения , мыслей и эмоций:
  • Выражай настроение

  • Выбирай эмоции, что испытываешь, расширяй эмоциональный интеллект

  • Анализируй эмоций – наводящие вопросы помогут детально разобрать психологическое состояние, которые вызвала эта эмоция

Персональный дневник настроения и расширенный дневник чувств поможет тебе:

💭 разобраться в настроении и понять, что именно на него влияет


💭развить эмоциональный интеллект: научиться распознавать эмоции, контролировать их и фокусироваться на позитивном


💭 снизить уровень тревожности


💭 увеличить осознанность и укрепить душевное здоровье


Вот один из отзывов, которые мы регулярно получаем:

Андрей


Thera – это возможность избавиться от беспричинного беспокойства и отличный способ снятия тревожности! Разбираю страхи – и становлюсь увереннее. Формирую список желаний – и появляется целеустремленность. Веду дневник настроения (трекер настроения ) – и становлюсь счастливее.


Мой личный дневник с паролем – реально круто! Саморазвитие на новом уровне!

Thera 2.23.1 Update

Fixed issues with scheduled notifications. Added the best offer for yearly subscription plans
Mehr lesen
Thera Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.23.1 XAPK APKs
4. Januar 2022 44.58 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.22.0 XAPK APKs
25. Dezember 2021 33.83 MB
Variant
Arch
Version
DPI
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.21.1 XAPK APKs
24. November 2021 43.95 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения
Thera: личный дневник эмоций & трекер настроения 2.20.5 APK
31. Oktober 2021 55.76 MB

Requires Android: Android 5.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 8d26a2eb577441aae23ae07dcd9c55d36e10ac7a

Size: 55.76 MB

What's New:

Initial release in English! Hurray!
Thera is your app for journaling. Make your life happier with us by adding new entries every day!
Thanks for choosing Thera.
Mehr Information

Verfügbar bei:

Lifestyle Apps

Aktualisierungsdatum:

Letzte Version:

2.23.1

Erwerben:

Google Play

Anforderungen:

Android 5.0+