Trenara: Running Plans & Coach
1.0 14
v2.0.11-full по Fitter BV
О Trenara
Trenara — это адаптивное приложение для бега для каждого бегуна.
Получите персонализированный план тренировок для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона или ультрамарафона. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься бегом или тренируетесь всерьез, Trenara адаптирует ваши тренировки на основе ваших данных о физической подготовке, физиологии и целей.
Персонализированные тренировки по бегу
- Адаптивные планы тренировок от 5 км до ультрамарафона
- Автоматические тренировочные зоны на основе ваших пороговых значений
- Интервальные, выносливостные и восстановительные забеги
- Синхронизация с Garmin, Strava и Polar
Производительность на основе данных
- Прогнозирование времени забега
- Тренировки на основе пороговых значений
- Темп, скорректированный с учетом рельефа местности
- Интеграция с ротацией обуви
- Панель мониторинга производительности
Поддержка тренера
- Тренировки по бегу
- Планы силовых тренировок
- Рекомендации по спортивному питанию
- Поддерживающее беговое сообщество
Бесплатный план тренировок включен
Начните с персонализированного плана тренировок, основанного на вашем уровне и целевой дистанции.
Перейти на Peak
- Настройка тренировочных дней и целей
- Расширенная статистика результатов
- Тренируйтесь вместе в группе
Перейти на Peak Pro (30-дневная бесплатная пробная версия после регистрации)
- Полностью адаптивные тренировки
- Планы силовых тренировок
- Персональные рекомендации по питанию
- Цели и рекомендации среднего уровня
- Замена бега кросс-тренингом при необходимости
- Редактирование тренировок в зависимости от вашего самочувствия
- Синхронизация тренировок с Garmin
Тренируйтесь эффективнее. Бегайте лучше. Раскройте свой личный рекорд.
О Peak (Pro)
Оплата будет списана с вашего счета Play Store после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета Play Store будет списана сумма за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Пользователь может управлять подписками в настройках приложения и через Play Store. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке пользователем подписки на это издание.
Trenara — это бесплатное приложение для бега с возможностью совершения покупок внутри приложения.
Получите персонализированный план тренировок для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона или ультрамарафона. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься бегом или тренируетесь всерьез, Trenara адаптирует ваши тренировки на основе ваших данных о физической подготовке, физиологии и целей.
Персонализированные тренировки по бегу
- Адаптивные планы тренировок от 5 км до ультрамарафона
- Автоматические тренировочные зоны на основе ваших пороговых значений
- Интервальные, выносливостные и восстановительные забеги
- Синхронизация с Garmin, Strava и Polar
Производительность на основе данных
- Прогнозирование времени забега
- Тренировки на основе пороговых значений
- Темп, скорректированный с учетом рельефа местности
- Интеграция с ротацией обуви
- Панель мониторинга производительности
Поддержка тренера
- Тренировки по бегу
- Планы силовых тренировок
- Рекомендации по спортивному питанию
- Поддерживающее беговое сообщество
Бесплатный план тренировок включен
Начните с персонализированного плана тренировок, основанного на вашем уровне и целевой дистанции.
Перейти на Peak
- Настройка тренировочных дней и целей
- Расширенная статистика результатов
- Тренируйтесь вместе в группе
Перейти на Peak Pro (30-дневная бесплатная пробная версия после регистрации)
- Полностью адаптивные тренировки
- Планы силовых тренировок
- Персональные рекомендации по питанию
- Цели и рекомендации среднего уровня
- Замена бега кросс-тренингом при необходимости
- Редактирование тренировок в зависимости от вашего самочувствия
- Синхронизация тренировок с Garmin
Тренируйтесь эффективнее. Бегайте лучше. Раскройте свой личный рекорд.
О Peak (Pro)
Оплата будет списана с вашего счета Play Store после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета Play Store будет списана сумма за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Пользователь может управлять подписками в настройках приложения и через Play Store. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке пользователем подписки на это издание.
Trenara — это бесплатное приложение для бега с возможностью совершения покупок внутри приложения.
Обновление Trenara 2.0.11-full
This app now targets Android 14 (API level 34) for improved performance and security. Please update your device to the latest Android version for the best experience.
Читать далее
Особенности Trenara
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
94606
August 30, 2024
Trenara: Running Plans & Coach
2.0.11-full
(94606)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 961aa213de8e48d6589246d9ee532c9ffede7cde
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 58.41 MB
What's New:
This app now targets Android 14 (API level 34) for improved performance and security. Please update your device to the latest Android version for the best experience.
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
94606
October 8, 2024
Trenara: Running Plans & Coach
2.0.11-full
(94606)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fc0ca95dfb6cb68ede48817d859d31f50f62904b
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 50.85 MB
What's New:
This app now targets Android 14 (API level 34) for improved performance and security. Please update your device to the latest Android version for the best experience.
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
133
October 24, 2026
Trenara: Running Plans & Coach
3.45.0
(133)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2036cb4eb9bc2c416e9131f9ff9578d11721ee07
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 73.82 MB
What's New:
What’s new:
• Explore graphs in full screen, see splits and laps coloured by intensity zone, and check your pace for each. Tap bars for more detail, with improved labels throughout.
• Trails and ultras: we’ll remind you to take your predicted finish time with a pinch of salt.
• You can now tell us if you’re pregnant, helping us better understand you as a runner.
• More room for Walter! Longer questions? Write across multiple lines while keeping the conversation in view.
• Explore graphs in full screen, see splits and laps coloured by intensity zone, and check your pace for each. Tap bars for more detail, with improved labels throughout.
• Trails and ultras: we’ll remind you to take your predicted finish time with a pinch of salt.
• You can now tell us if you’re pregnant, helping us better understand you as a runner.
• More room for Walter! Longer questions? Write across multiple lines while keeping the conversation in view.
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
133
October 24, 2026
Trenara: Running Plans & Coach
3.45.0
(133)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b72052a831fc02d8cdb1f8715074401f57b21e3
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 91.16 MB
What's New:
What’s new:
• Explore graphs in full screen, see splits and laps coloured by intensity zone, and check your pace for each. Tap bars for more detail, with improved labels throughout.
• Trails and ultras: we’ll remind you to take your predicted finish time with a pinch of salt.
• You can now tell us if you’re pregnant, helping us better understand you as a runner.
• More room for Walter! Longer questions? Write across multiple lines while keeping the conversation in view.
• Explore graphs in full screen, see splits and laps coloured by intensity zone, and check your pace for each. Tap bars for more detail, with improved labels throughout.
• Trails and ultras: we’ll remind you to take your predicted finish time with a pinch of salt.
• You can now tell us if you’re pregnant, helping us better understand you as a runner.
• More room for Walter! Longer questions? Write across multiple lines while keeping the conversation in view.
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
129
October 15, 2026
Trenara: Running Plans & Coach
3.44.0
(129)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 724348286be437bbeb552e1715fcbc1069b73028
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 73.74 MB
What's New:
* Fix of photo cropper pixel overflow
* Support for tablets
* New tooltip display on graphs
* Support for tablets
* New tooltip display on graphs
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
129
October 15, 2026
Trenara: Running Plans & Coach
3.44.0
(129)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3542c7417ee91b42afff8a421f0cd4613730ccd1
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 83.74 MB
What's New:
* Fix of photo cropper pixel overflow
* Support for tablets
* New tooltip display on graphs
* Support for tablets
* New tooltip display on graphs
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
125
October 1, 2026
Trenara: Running Plans & Coach
3.43.0
(125)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 73f5aeb5640bfbb63e8c8c5e1965b18bcf32408e
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.xxxhdpi
Size: 76.09 MB
What's New:
More control, clearer coaching and a faster app:
- Add new training sessions directly to your calendar.
- Sessions adjusted to your recent training load now show a “Trenara Intelligence” banner.
- Marathon on the horizon? “Fuel your day” now includes carb-loading advice tailored to your goal.
- Shoe details now open faster.
- Add new training sessions directly to your calendar.
- Sessions adjusted to your recent training load now show a “Trenara Intelligence” banner.
- Marathon on the horizon? “Fuel your day” now includes carb-loading advice tailored to your goal.
- Shoe details now open faster.
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
125
October 1, 2026
Trenara: Running Plans & Coach
3.43.0
(125)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b554ec4f32d7e0ad1aab459c00e869c53d2699e6
Base APK: com.trenara.trenara.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 68.69 MB
What's New:
More control, clearer coaching and a faster app:
- Add new training sessions directly to your calendar.
- Sessions adjusted to your recent training load now show a “Trenara Intelligence” banner.
- Marathon on the horizon? “Fuel your day” now includes carb-loading advice tailored to your goal.
- Shoe details now open faster.
- Add new training sessions directly to your calendar.
- Sessions adjusted to your recent training load now show a “Trenara Intelligence” banner.
- Marathon on the horizon? “Fuel your day” now includes carb-loading advice tailored to your goal.
- Shoe details now open faster.
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-24
Последняя Версия:
2.0.11-full
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.