Trenara: Running Plans & Coach
1.0 14
v2.0.11-full по Fitter BV
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Trenara: Running Plans & Coach
О Trenara
Trenara — это адаптивное приложение для бега для каждого бегуна.
Получите персонализированный план тренировок для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона или ультрамарафона. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься бегом или тренируетесь всерьез, Trenara адаптирует ваши тренировки на основе ваших данных о физической подготовке, физиологии и целей.
Персонализированные тренировки по бегу
- Адаптивные планы тренировок от 5 км до ультрамарафона
- Автоматические тренировочные зоны на основе ваших пороговых значений
- Интервальные, выносливостные и восстановительные забеги
- Синхронизация с Garmin, Strava и Polar
Производительность на основе данных
- Прогнозирование времени забега
- Тренировки на основе пороговых значений
- Темп, скорректированный с учетом рельефа местности
- Интеграция с ротацией обуви
- Панель мониторинга производительности
Поддержка тренера
- Тренировки по бегу
- Планы силовых тренировок
- Рекомендации по спортивному питанию
- Поддерживающее беговое сообщество
Бесплатный план тренировок включен
Начните с персонализированного плана тренировок, основанного на вашем уровне и целевой дистанции.
Перейти на Peak
- Настройка тренировочных дней и целей
- Расширенная статистика результатов
- Тренируйтесь вместе в группе
Перейти на Peak Pro (30-дневная бесплатная пробная версия после регистрации)
- Полностью адаптивные тренировки
- Планы силовых тренировок
- Персональные рекомендации по питанию
- Цели и рекомендации среднего уровня
- Замена бега кросс-тренингом при необходимости
- Редактирование тренировок в зависимости от вашего самочувствия
- Синхронизация тренировок с Garmin
Тренируйтесь эффективнее. Бегайте лучше. Раскройте свой личный рекорд.
О Peak (Pro)
Оплата будет списана с вашего счета Play Store после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета Play Store будет списана сумма за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Пользователь может управлять подписками в настройках приложения и через Play Store. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке пользователем подписки на это издание.
Trenara — это бесплатное приложение для бега с возможностью совершения покупок внутри приложения.
Получите персонализированный план тренировок для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона или ультрамарафона. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься бегом или тренируетесь всерьез, Trenara адаптирует ваши тренировки на основе ваших данных о физической подготовке, физиологии и целей.
Персонализированные тренировки по бегу
- Адаптивные планы тренировок от 5 км до ультрамарафона
- Автоматические тренировочные зоны на основе ваших пороговых значений
- Интервальные, выносливостные и восстановительные забеги
- Синхронизация с Garmin, Strava и Polar
Производительность на основе данных
- Прогнозирование времени забега
- Тренировки на основе пороговых значений
- Темп, скорректированный с учетом рельефа местности
- Интеграция с ротацией обуви
- Панель мониторинга производительности
Поддержка тренера
- Тренировки по бегу
- Планы силовых тренировок
- Рекомендации по спортивному питанию
- Поддерживающее беговое сообщество
Бесплатный план тренировок включен
Начните с персонализированного плана тренировок, основанного на вашем уровне и целевой дистанции.
Перейти на Peak
- Настройка тренировочных дней и целей
- Расширенная статистика результатов
- Тренируйтесь вместе в группе
Перейти на Peak Pro (30-дневная бесплатная пробная версия после регистрации)
- Полностью адаптивные тренировки
- Планы силовых тренировок
- Персональные рекомендации по питанию
- Цели и рекомендации среднего уровня
- Замена бега кросс-тренингом при необходимости
- Редактирование тренировок в зависимости от вашего самочувствия
- Синхронизация тренировок с Garmin
Тренируйтесь эффективнее. Бегайте лучше. Раскройте свой личный рекорд.
О Peak (Pro)
Оплата будет списана с вашего счета Play Store после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета Play Store будет списана сумма за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Пользователь может управлять подписками в настройках приложения и через Play Store. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке пользователем подписки на это издание.
Trenara — это бесплатное приложение для бега с возможностью совершения покупок внутри приложения.
Обновление Trenara 2.0.11-full
This app now targets Android 14 (API level 34) for improved performance and security. Please update your device to the latest Android version for the best experience.
Читать далее
Особенности Trenara
Предыдущие Версии Больше
Trenara: Running Plans & Coach
2.0.11-full
XAPK
APKs
August 30, 2024
58.41 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Trenara: Running Plans & Coach
3.45.0
XAPK
APKs
October 24, 2026
73.82 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Trenara: Running Plans & Coach
3.44.0
XAPK
APKs
October 15, 2026
73.74 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Trenara: Running Plans & Coach
3.43.0
XAPK
APKs
October 1, 2026
76.09 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-10-24
Последняя Версия:
2.0.11-full
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 376K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 269K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
9.0 244K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 292K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 238K+
Худеем за 30 Дней для Мужчин
Тренировки дома для мужчин: сбросьте вес и сжигание жира за 30 дней.
9.8 198K+