StrongrFastr Meal & Gym Plans
9.5 89
v4.8.0 по Strongr Fastr LLC
О Strongr Fastr
Strongr Fastr подскажет вам, что есть и какие тренировки выполнять для достижения ваших целей в фитнесе, включая сжигание жира и наращивание мышечной массы / тонуса, а также снижение веса, набор массы или поддержание веса.
Он дает вам план здорового питания и подбирает вам программу тренировок. План питания соответствует вашим макроэлементам, гарантирует, что вы получите нужное количество белка и калорий, и является полностью настраиваемым — замените любой прием пищи другим — Strongr Fastr гарантирует замену здоров и соответствует вашим макросам тоже. Вы получаете простые рецепты и простой список продуктов, чтобы сделать покупки и приготовить еду проще.
Упражнения соответствуют вашему расписанию, целям и оборудованию, могут быть с собственным весом или собственным весом и могут включать кардио. Предварительно загруженные процедуры включают Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, программу PHAT, процедуру PHUL, общую программу набора массы Lyle McDonald's, процедуры PPL, все из которых проверены. занятия бодибилдингом или пауэрлифтингом.
Почему Strongr Fastr?
Наши планы питания четкие, реалистичные и гибкие, а целевые показатели питания основаны на основных принципах гибкой диеты и питания для бодибилдеров, гарантируя, что они содержат правильное количество калорий в белке. Наши полезные рецепты вкусны, но просты и не требуют множества странных и дорогих продуктов для здоровья, поэтому вам легко придерживаться плана. Чистое питание еще никогда не было таким простым. Все эти процедуры использовались миллионами, чтобы помочь нарастить мышечную массу и сжечь жир. Strongr Fastr — это ваш мобильный персональный тренер, который берет на себя всю работу и создаст собственную программу упражнений и план питания, отвечающий вашим целям. Это поможет вам привести себя в форму, нарастить мышечную массу, увеличить силу и похудеть - быстрее.
Планировщик питания –
• Планы здорового питания, построенные на основе ваших целей по макронутриентам — она определяет цели за вас, или вы можете ввести свои собственные.
• База данных сотен простых, быстрых, полезных и чистых рецептов.
• Добавляйте собственные рецепты
• Полностью настраиваемый: замените любой прием пищи на другой, соответствующий вашим макросам (IIFYM, если он соответствует вашим макросам).
• Подбирается в соответствии с вашим бюджетом на продукты
• Включает организованный список покупок
• Поддерживает планирование группового питания
• Автоматически корректирует ваши целевые показатели питания с течением времени.
• Поддерживает стандартную, вегетарианскую, веганскую, кето-, низкоуглеводную, палеодиету и диетические ограничения, включая молочные продукты, лактозу, яйца, арахис, лесные орехи, сою, глютен, рыбу и моллюсков.
Программы упражнений:
• Подберите программу тренировок, соответствующую вашему расписанию, целям и потребностям в оборудовании.
• Выберите одну из предварительно загруженных программ, включая: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, программу PHAT, программу PHUL, общую программу набора массы Lyle McDonald's и программу PPL.
• Возможность включать кардиотренировки
• Видеоинструкции показывают правильную форму
• Прогрессивные планы тренировок сочетают в себе сжигание жира и наращивание мышечной массы.
• Автоматический прогресс — гарантирует, что вы будете продолжать прогрессировать.
Просмотрите свой прогресс сверхурочно:
• Диаграммы прогресса снижения/прибавки веса.
• Графики прогресса для отдельных упражнений и объема
Расширенные возможности:
• Редактировать программы тренировок, в том числе добавлять периодизацию с несколькими тренировочными циклами, автоматическую последовательность упражнений или автоматическую последовательность упражнений.
• Введите свои собственные целевые показатели питания (калории, белки, углеводы, клетчатка)
Программы тренировок и рекомендации макросов бесплатны. Обновление до премиум-класса для функции планирования питания — включает бесплатную пробную версию.
Поддержка: philip@strongrfastr.com
Деловые запросы: mary@strongrfastr.com
Сайт: https://www.strongrfastr.com/
Любые проблемы или предложения по функциям? Дайте нам знать! Мы хорошие слушатели.
ФБ: StrongrFastr
ИГ: StrongrFastr
Твиттер: @StrongrFastrApp
Он дает вам план здорового питания и подбирает вам программу тренировок. План питания соответствует вашим макроэлементам, гарантирует, что вы получите нужное количество белка и калорий, и является полностью настраиваемым — замените любой прием пищи другим — Strongr Fastr гарантирует замену здоров и соответствует вашим макросам тоже. Вы получаете простые рецепты и простой список продуктов, чтобы сделать покупки и приготовить еду проще.
Упражнения соответствуют вашему расписанию, целям и оборудованию, могут быть с собственным весом или собственным весом и могут включать кардио. Предварительно загруженные процедуры включают Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, программу PHAT, процедуру PHUL, общую программу набора массы Lyle McDonald's, процедуры PPL, все из которых проверены. занятия бодибилдингом или пауэрлифтингом.
Почему Strongr Fastr?
Наши планы питания четкие, реалистичные и гибкие, а целевые показатели питания основаны на основных принципах гибкой диеты и питания для бодибилдеров, гарантируя, что они содержат правильное количество калорий в белке. Наши полезные рецепты вкусны, но просты и не требуют множества странных и дорогих продуктов для здоровья, поэтому вам легко придерживаться плана. Чистое питание еще никогда не было таким простым. Все эти процедуры использовались миллионами, чтобы помочь нарастить мышечную массу и сжечь жир. Strongr Fastr — это ваш мобильный персональный тренер, который берет на себя всю работу и создаст собственную программу упражнений и план питания, отвечающий вашим целям. Это поможет вам привести себя в форму, нарастить мышечную массу, увеличить силу и похудеть - быстрее.
Планировщик питания –
• Планы здорового питания, построенные на основе ваших целей по макронутриентам — она определяет цели за вас, или вы можете ввести свои собственные.
• База данных сотен простых, быстрых, полезных и чистых рецептов.
• Добавляйте собственные рецепты
• Полностью настраиваемый: замените любой прием пищи на другой, соответствующий вашим макросам (IIFYM, если он соответствует вашим макросам).
• Подбирается в соответствии с вашим бюджетом на продукты
• Включает организованный список покупок
• Поддерживает планирование группового питания
• Автоматически корректирует ваши целевые показатели питания с течением времени.
• Поддерживает стандартную, вегетарианскую, веганскую, кето-, низкоуглеводную, палеодиету и диетические ограничения, включая молочные продукты, лактозу, яйца, арахис, лесные орехи, сою, глютен, рыбу и моллюсков.
Программы упражнений:
• Подберите программу тренировок, соответствующую вашему расписанию, целям и потребностям в оборудовании.
• Выберите одну из предварительно загруженных программ, включая: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, программу PHAT, программу PHUL, общую программу набора массы Lyle McDonald's и программу PPL.
• Возможность включать кардиотренировки
• Видеоинструкции показывают правильную форму
• Прогрессивные планы тренировок сочетают в себе сжигание жира и наращивание мышечной массы.
• Автоматический прогресс — гарантирует, что вы будете продолжать прогрессировать.
Просмотрите свой прогресс сверхурочно:
• Диаграммы прогресса снижения/прибавки веса.
• Графики прогресса для отдельных упражнений и объема
Расширенные возможности:
• Редактировать программы тренировок, в том числе добавлять периодизацию с несколькими тренировочными циклами, автоматическую последовательность упражнений или автоматическую последовательность упражнений.
• Введите свои собственные целевые показатели питания (калории, белки, углеводы, клетчатка)
Программы тренировок и рекомендации макросов бесплатны. Обновление до премиум-класса для функции планирования питания — включает бесплатную пробную версию.
Поддержка: philip@strongrfastr.com
Деловые запросы: mary@strongrfastr.com
Сайт: https://www.strongrfastr.com/
Любые проблемы или предложения по функциям? Дайте нам знать! Мы хорошие слушатели.
ФБ: StrongrFastr
ИГ: StrongrFastr
Твиттер: @StrongrFastrApp
Обновление Strongr Fastr 4.8.0
-bug fixes + update API level
Читать далее
Особенности Strongr Fastr
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
40800
August 13, 2025
StrongrFastr Meal & Gym Plans
4.8.0
(40800)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b19c83c1f3f82423753c7a6f33b92679e4f412f9
Base APK: com.strongrfastr.cordova.apk
Split APKs: config.bn, config.en, config.gu, config.kn, config.mdpi, config.mr, config.ta, config.te
Size: 13.85 MB
Android 5.0+
120-640dpi
40800
August 20, 2025
StrongrFastr Meal & Gym Plans
4.8.0
(40800)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e708084dee8e1d31893de60c9b7fae7e06e07630
Base APK: com.strongrfastr.cordova.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 13.65 MB
Android 5.0+
120-640dpi
40800
September 6, 2025
StrongrFastr Meal & Gym Plans
4.8.0
(40800)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 96d9dde06c072a090eceb0a1b6de22ed1985f9be
Base APK: com.strongrfastr.cordova.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 6.92 MB
Android 5.0+
120-640dpi
40800
September 7, 2025
StrongrFastr Meal & Gym Plans
4.8.0
(40800)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f3e0f0c02001dd82377a06677bd4812ce52d8567
Base APK: com.strongrfastr.cordova.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 14.32 MB
Android 5.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8d0d712ba4ac5dd675e820bfefb69b0d4b2ff389
Size: 13.65 MB
Variant
Arch
Version
DPI
40605
July 4, 2025
StrongrFastr Meal & Gym Plans
4.6.5
(40605)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: fc47f329a2a5291c4b6ea4e3c8661340a6189192
Base APK: com.strongrfastr.cordova.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 6.95 MB
Android 5.0+
120-640dpi
40605
July 4, 2025
StrongrFastr Meal & Gym Plans
4.6.5
(40605)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5388b463b2176f87b2be2e601c2c3e1cf88bd7b1
Base APK: com.strongrfastr.cordova.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 6.95 MB
Android 5.0+
120-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: aa97dfd845476ed0a3c7cfa19b563b65d203d6a0
Size: 5.81 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-09-07
Последняя Версия:
4.8.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.