Macro Meal Planner & Workouts

Strongr Fastr подскажет вам, что есть и какие тренировки выполнять для достижения ваших целей в фитнесе, включая сжигание жира и наращивание мышечной массы / тонуса, а также снижение веса, набор массы или поддержание веса.
Он дает вам план здорового питания и подбирает вам программу тренировок. План питания соответствует вашим макроэлементам, гарантирует, что вы получите нужное количество белка и калорий, и является полностью настраиваемым — замените любой прием пищи другим — Strongr Fastr гарантирует замену здоров и соответствует вашим макросам тоже. Вы получаете простые рецепты и простой список продуктов, чтобы сделать покупки и приготовить еду проще.
Упражнения соответствуют вашему расписанию, целям и оборудованию, могут быть с собственным весом или собственным весом и могут включать кардио. Предварительно загруженные процедуры включают Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, программу PHAT, процедуру PHUL, общую программу набора массы Lyle McDonald's, процедуры PPL, все из которых проверены. занятия бодибилдингом или пауэрлифтингом.
Почему Strongr Fastr?
Наши планы питания четкие, реалистичные и гибкие, а целевые показатели питания основаны на основных принципах гибкой диеты и питания для бодибилдеров, гарантируя, что они содержат правильное количество калорий в белке. Наши полезные рецепты вкусны, но просты и не требуют множества странных и дорогих продуктов для здоровья, поэтому вам легко придерживаться плана. Чистое питание еще никогда не было таким простым. Все эти процедуры использовались миллионами, чтобы помочь нарастить мышечную массу и сжечь жир. Strongr Fastr — это ваш мобильный персональный тренер, который берет на себя всю работу и создаст собственную программу упражнений и план питания, отвечающий вашим целям. Это поможет вам привести себя в форму, нарастить мышечную массу, увеличить силу и похудеть - быстрее.
Планировщик питания –
• Планы здорового питания, построенные на основе ваших целей по макронутриентам — она определяет цели за вас, или вы можете ввести свои собственные.
• База данных сотен простых, быстрых, полезных и чистых рецептов.
• Добавляйте собственные рецепты
• Полностью настраиваемый: замените любой прием пищи на другой, соответствующий вашим макросам (IIFYM, если он соответствует вашим макросам).
• Подбирается в соответствии с вашим бюджетом на продукты
• Включает организованный список покупок
• Поддерживает планирование группового питания
• Автоматически корректирует ваши целевые показатели питания с течением времени.
• Поддерживает стандартную, вегетарианскую, веганскую, кето-, низкоуглеводную, палеодиету и диетические ограничения, включая молочные продукты, лактозу, яйца, арахис, лесные орехи, сою, глютен, рыбу и моллюсков.
Программы упражнений:
• Подберите программу тренировок, соответствующую вашему расписанию, целям и потребностям в оборудовании.
• Выберите одну из предварительно загруженных программ, включая: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, программу PHAT, программу PHUL, общую программу набора массы Lyle McDonald's и программу PPL.
• Возможность включать кардиотренировки
• Видеоинструкции показывают правильную форму
• Прогрессивные планы тренировок сочетают в себе сжигание жира и наращивание мышечной массы.
• Автоматический прогресс — гарантирует, что вы будете продолжать прогрессировать.
Просмотрите свой прогресс сверхурочно:
• Диаграммы прогресса снижения/прибавки веса.
• Графики прогресса для отдельных упражнений и объема
Расширенные возможности:
• Редактировать программы тренировок, в том числе добавлять периодизацию с несколькими тренировочными циклами, автоматическую последовательность упражнений или автоматическую последовательность упражнений.
• Введите свои собственные целевые показатели питания (калории, белки, углеводы, клетчатка)
Программы тренировок и рекомендации макросов бесплатны. Обновление до премиум-класса для функции планирования питания — включает бесплатную пробную версию.
Поддержка: [email protected]
Деловые запросы: [email protected]
Сайт: https://www.strongrfastr.com/
Любые проблемы или предложения по функциям? Дайте нам знать! Мы хорошие слушатели.
ФБ: StrongrFastr
ИГ: StrongrFastr
Твиттер: @StrongrFastrApp

Обновление Strongr Fastr 3.8.0

-added activity logging & step counter