Beginner workout - Your First
8.3 114
v4.2.3 по App4Life dev
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Beginner workout - Your First
О First Month At The Gym
Впервые в спортзале? мужчина или женщина, наращивание массы или жиросжигатель, этот план приблизит вас к тому, чего вы хотите. Прекратите переключаться между программами и станьте серьезнее с этой 4-недельной программой бесплатных тренировок.
Это полное руководство и программа для новичков включает в себя все, что вам нужно знать и делать в первые 4 недели для начала занятий в тренажерном зале.
Мы дадим вам много советов, как начать свой первый месяц занятий в тренажерном зале.
Назовем это просто ускоренным руководством по бодибилдингу для новичков. В этом плане ваш первый месяц тренировок будет сложным, но не настолько сложным, чтобы вызвать травму (или, что еще хуже, выгорание), и прогрессирующим в том смысле, что каждую неделю вы будете переходить к различным упражнениям, большему объему, большей интенсивности. или все, что выше. Через четыре недели вы не только будете готовы к следующему испытанию, но и нарастите значительный объем качественной мускулатуры.
Эта программа не только для истинных новичков, которые никогда раньше не занимались гирями; он также подходит для тех, кто взял длительный отпуск на тренировках.
Что делать, возвращаясь в спортзал после длительного перерыва.
Шаги к возвращению в режим фитнеса.
Это полное руководство и программа для новичков включает в себя все, что вам нужно знать и делать в первые 4 недели для начала занятий в тренажерном зале.
Мы дадим вам много советов, как начать свой первый месяц занятий в тренажерном зале.
Назовем это просто ускоренным руководством по бодибилдингу для новичков. В этом плане ваш первый месяц тренировок будет сложным, но не настолько сложным, чтобы вызвать травму (или, что еще хуже, выгорание), и прогрессирующим в том смысле, что каждую неделю вы будете переходить к различным упражнениям, большему объему, большей интенсивности. или все, что выше. Через четыре недели вы не только будете готовы к следующему испытанию, но и нарастите значительный объем качественной мускулатуры.
Эта программа не только для истинных новичков, которые никогда раньше не занимались гирями; он также подходит для тех, кто взял длительный отпуск на тренировках.
Что делать, возвращаясь в спортзал после длительного перерыва.
Шаги к возвращению в режим фитнеса.
Читать далее
Особенности First Month At The Gym
Предыдущие Версии Больше
Beginner workout - Your First
4.2.3
APK
April 16, 2020
4.38 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a9f396c216dbf6f3f9ec02c4e7414a5233905b27
Size: 4.38 MB
Beginner workout - Your First
4.2.2
APK
March 5, 2020
4.95 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: b647b157122bb60e8c27c3b09e75442879f8e136
Size: 4.95 MB
Beginner workout - Your First
4.3
APK
February 29, 2020
12.37 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9965adf0fb823c9da0ed968a5129b9b2eac4093b
Size: 12.37 MB
Beginner workout - Your First
4.2
APK
January 15, 2020
4.84 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2a6e242ae4a8dbcdfbec662faa9791afc8e3351b
Size: 4.84 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-04-15
Последняя Версия:
4.2.3
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.1+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
Приложения разработчика
Больше
Posture Corrector - Exercises
Лучшие шаги, чтобы исправить горбун и закругленные плечи, чтобы улучшить положение
8.7 43
Breast Workout - Firm, Tone an
Проверенные и простые упражнения для фирмы, поднять и сформировать ваши груди естественно
8.7 74
Six Pack & Abs Workouts
Абсолютные упражнения для тренировки пресса - сжигайте калории и получайте плоский живот
8.4 69
Pregnancy Workouts - Safe Exer
Безопасные и легкие тренировки во время беременности, чтобы помочь вам подготовиться к родам
7.6 16
Homemade Baby Food Recipes
Получить рецепты, советы и общее ноу-хау для приготовления детского питания в домашних условиях.
9.8 19
Stability Ball Exercises - Full Body Workouts
Швейцарский Болл упражнения, которые тон всему телу, чтобы помочь вам получить в форме
8.9 8