MindShift CBT - Anxiety Relief
7.4 186
v2.0.2 по 247 Labs Inc.
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- MindShift CBT - Anxiety Relief
О MindShift
Возьмите под контроль тревогу, стресс и панику с помощью MindShift CBT. Получите бесплатные, научно обоснованные инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут вам переосмыслить свои мысли, расслабить ум и справиться со страхами.
Боретесь с тревогой? Вы не одиноки. MindShift CBT — это бесплатное приложение для психического здоровья, разработанное экспертами, чтобы предоставить вам проверенные инструменты для снятия тревоги.
Используя научно обоснованные стратегии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), MindShift CBT помогает вам научиться расслабляться и быть внимательным, развивать более эффективные способы мышления и предпринимать активные шаги для борьбы с тревогой.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
• Мощный набор инструментов: от дневника мыслей и лестницы страхов до управляемых медитаций и поддерживающего сообщества на форуме.
• Научно обоснованные стратегии: все инструменты основаны на проверенных методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
• Отслеживание прогресса: Визуализируйте свой путь к улучшению психического здоровья с помощью ежедневных проверок и анализа.
• Всегда бесплатно: Никаких подписок, никаких скрытых платежей. Только эффективная и доступная поддержка.
Независимо от того, боретесь ли вы с общим беспокойством, социальной тревожностью, паническими атаками или фобиями, MindShift CBT — ваш личный гид к улучшению психического здоровья.
Скачайте сегодня и начните свой путь к спокойствию.
Боретесь с тревогой? Вы не одиноки. MindShift CBT — это бесплатное приложение для психического здоровья, разработанное экспертами, чтобы предоставить вам проверенные инструменты для снятия тревоги.
Используя научно обоснованные стратегии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), MindShift CBT помогает вам научиться расслабляться и быть внимательным, развивать более эффективные способы мышления и предпринимать активные шаги для борьбы с тревогой.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
• Мощный набор инструментов: от дневника мыслей и лестницы страхов до управляемых медитаций и поддерживающего сообщества на форуме.
• Научно обоснованные стратегии: все инструменты основаны на проверенных методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
• Отслеживание прогресса: Визуализируйте свой путь к улучшению психического здоровья с помощью ежедневных проверок и анализа.
• Всегда бесплатно: Никаких подписок, никаких скрытых платежей. Только эффективная и доступная поддержка.
Независимо от того, боретесь ли вы с общим беспокойством, социальной тревожностью, паническими атаками или фобиями, MindShift CBT — ваш личный гид к улучшению психического здоровья.
Скачайте сегодня и начните свой путь к спокойствию.
Обновление MindShift 2.0.2
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
Читать далее
Особенности MindShift
Предыдущие Версии Больше
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
APK
October 25, 2019
55.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.2.0
XAPK
APKs
November 1, 2026
75.01 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.1.0
XAPK
APKs
September 24, 2026
73.34 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.0.0
XAPK
APKs
August 14, 2026
61.21 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-11-01
Последняя Версия:
2.0.2
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 376K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 269K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
9.0 244K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 292K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 238K+
Худеем за 30 Дней для Мужчин
Тренировки дома для мужчин: сбросьте вес и сжигание жира за 30 дней.
9.8 198K+