MindShift CBT - Anxiety Relief
7.4 179
v2.0.2 por 247 Labs Inc.
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Sobre MindShift
Controla la ansiedad, el estrés y el pánico con MindShift TCC. Obtén herramientas gratuitas con respaldo científico basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para ayudarte a replantear tus pensamientos, relajar la mente y afrontar tus miedos.
¿Sufres de ansiedad? No estás solo. MindShift TCC es una app gratuita de salud mental desarrollada por expertos para ofrecerte herramientas probadas para aliviar la ansiedad.
Utilizando las estrategias basadas en la evidencia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift TCC te ayuda a aprender a relajarte y ser consciente, a desarrollar formas de pensar más efectivas y a tomar medidas activas para afrontar la ansiedad.
QUÉ OBTIENES:
• Un potente kit de herramientas: Desde un diario de pensamientos y una escalera del miedo hasta meditaciones guiadas y un foro comunitario de apoyo.
• Estrategias con respaldo científico: Todas las herramientas se basan en métodos probados de la TCC.
• Seguimiento del progreso: Visualiza tu progreso en salud mental con revisiones diarias y análisis.
• Siempre gratis: Sin suscripciones ni costos ocultos. Solo apoyo efectivo y accesible.
Si sufres de preocupación general, ansiedad social, ataques de pánico o fobias, MindShift TCC es tu guía personal para una mejor salud mental.
Descárgala hoy y comienza tu camino hacia una mente más tranquila.
¿Sufres de ansiedad? No estás solo. MindShift TCC es una app gratuita de salud mental desarrollada por expertos para ofrecerte herramientas probadas para aliviar la ansiedad.
Utilizando las estrategias basadas en la evidencia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift TCC te ayuda a aprender a relajarte y ser consciente, a desarrollar formas de pensar más efectivas y a tomar medidas activas para afrontar la ansiedad.
QUÉ OBTIENES:
• Un potente kit de herramientas: Desde un diario de pensamientos y una escalera del miedo hasta meditaciones guiadas y un foro comunitario de apoyo.
• Estrategias con respaldo científico: Todas las herramientas se basan en métodos probados de la TCC.
• Seguimiento del progreso: Visualiza tu progreso en salud mental con revisiones diarias y análisis.
• Siempre gratis: Sin suscripciones ni costos ocultos. Solo apoyo efectivo y accesible.
Si sufres de preocupación general, ansiedad social, ataques de pánico o fobias, MindShift TCC es tu guía personal para una mejor salud mental.
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Actualización de MindShift 2.0.2
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
Más información
Características de MindShift
Versiones antiguas Más
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
APK
October 25, 2019
55.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4.0
XAPK
APKs
July 31, 2026
76.97 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: f8e8ddabf705988de83914a40d3b99f9fa7298e6
Size: 76.97 MB
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.3.29
XAPK
APKs
February 14, 2026
76.96 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2f4f54fe97045cd32a1ea411a309017d286ba87a
Size: 76.96 MB
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.3.26
XAPK
APKs
February 8, 2026
86.89 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2a4214f5093c2196f68d22ec8d94fb31f3db6190
Size: 86.89 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-07-31
Última versión:
2.0.2
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 5.0+
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