MindShift CBT - Anxiety Relief
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v2.0.2 por 247 Labs Inc.
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Sobre MindShift
Toma el control de la ansiedad, el estrés y el pánico con MindShift CBT. Obtén herramientas gratuitas y con respaldo científico, basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), para ayudarte a replantear tus pensamientos, relajar tu mente y enfrentar tus miedos.
¿Sufres de ansiedad? No estás solo/a. MindShift CBT es una aplicación gratuita de salud mental desarrollada por expertos para brindarte herramientas comprobadas para aliviar la ansiedad.
Utilizando las estrategias basadas en la evidencia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift CBT te ayuda a aprender a relajarte y practicar la atención plena, desarrollar formas de pensar más efectivas y tomar medidas activas para enfrentar tu ansiedad.
¿QUÉ INCLUYE?
• Un poderoso conjunto de herramientas: desde un diario de pensamientos y una escala de miedos hasta meditaciones guiadas y un foro comunitario de apoyo.
• Estrategias con respaldo científico: Todas las herramientas se basan en métodos comprobados de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
• Seguimiento del progreso: Visualiza tu progreso en salud mental con revisiones y reflexiones diarias.
• Siempre gratis: Sin suscripciones ni costes ocultos. Solo apoyo eficaz y accesible.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad general, ansiedad social, ataques de pánico o fobias, MindShift TCC es tu guía personal para una mejor salud mental.
Descárgala hoy y comienza tu camino hacia una mente más tranquila.
¿Sufres de ansiedad? No estás solo/a. MindShift CBT es una aplicación gratuita de salud mental desarrollada por expertos para brindarte herramientas comprobadas para aliviar la ansiedad.
Utilizando las estrategias basadas en la evidencia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift CBT te ayuda a aprender a relajarte y practicar la atención plena, desarrollar formas de pensar más efectivas y tomar medidas activas para enfrentar tu ansiedad.
¿QUÉ INCLUYE?
• Un poderoso conjunto de herramientas: desde un diario de pensamientos y una escala de miedos hasta meditaciones guiadas y un foro comunitario de apoyo.
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• Siempre gratis: Sin suscripciones ni costes ocultos. Solo apoyo eficaz y accesible.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad general, ansiedad social, ataques de pánico o fobias, MindShift TCC es tu guía personal para una mejor salud mental.
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Actualización de MindShift 2.0.2
You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days.
Más información
Características de MindShift
Versiones antiguas Más
MindShift CBT - Anxiety Relief
2.0.2
APK
October 25, 2019
55.14 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.2.0
XAPK
APKs
November 1, 2026
75.01 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.1.0
XAPK
APKs
September 24, 2026
73.34 MB
Variant
Arch
Version
DPI
MindShift CBT - Anxiety Relief
4.0.0
XAPK
APKs
August 14, 2026
61.21 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-11-01
Última versión:
2.0.2
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Disponible en:
Requisitos:
Android 5.0+
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