Тренировки для Дома
9.4 19
v1.2.8 по Mikoloy
О Тренировки для Дома
Тренировки для дома – это программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышцы. Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму, даже не выбираясь в тренажерный зал. Вам не нужны тренеры и оборудование – все упражнения выполняются с собственным весом.
В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму и помогут накачать красивый и сильный пресс дома. 🏠
Разминка и растяжка помогут выполнять упражнения максимально эффективно. Анимации и обучающие видеоролики для каждого упражнения гарантируют, что вы всё сделаете правильно. 😄
Тренируйтесь по нашим программам, и вы увидите результат всего за несколько недель. 💪
Особенности
*Программы по разминке и растяжке 👌
*Автоматическая запись данных по тренировкам ✏️
*Удобный график с изменениями вашего веса 🌟
*Настраивайте напоминания о тренировках 🔔
*Смотрите подробные обучающие видеоролики и анимации 🎥
*Худейте вместе с личным тренером 💦
*Делитесь результатами с друзьями в социальных сетях 🎉
Тренировки для дома
Хотите эффективную тренировки для дома? Попробуйте наши лучшие тренировки для дома!
В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук и всего тела. Все программы разработаны экспертами. Ни для одной из них не нужно оборудование – забудьте о походах в зал. Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму и помогут накачать красивый и сильный пресс дома. 🏠
Разминка и растяжка помогут выполнять упражнения максимально эффективно. Анимации и обучающие видеоролики для каждого упражнения гарантируют, что вы всё сделаете правильно. 😄
Тренируйтесь по нашим программам, и вы увидите результат всего за несколько недель. 💪
Особенности
*Программы по разминке и растяжке 👌
*Автоматическая запись данных по тренировкам ✏️
*Удобный график с изменениями вашего веса 🌟
*Настраивайте напоминания о тренировках 🔔
*Смотрите подробные обучающие видеоролики и анимации 🎥
*Худейте вместе с личным тренером 💦
*Делитесь результатами с друзьями в социальных сетях 🎉
Тренировки для дома
Хотите эффективную тренировки для дома? Попробуйте наши лучшие тренировки для дома!
Обновление Тренировки для Дома 1.2.8
- Added countdown sound- Added motivation notifications
- Bug Fixes
Читать далее
Особенности Тренировки для Дома
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
31
May 10, 2026
Тренировки для Дома
1.2.8
(31)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7a55f3244a4d8e5b0d464d5edba0c53582c8e982
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 84.65 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
31
May 10, 2026
Тренировки для Дома
1.2.8
(31)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bf11c1c167ec099b891bf4dabe870ad03024b413
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 64.19 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
30
August 26, 2025
Тренировки для Дома
1.2.7
(30)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: eca1ef67af3acafcdbe102a8f4dd222e17d85193
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 60.01 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
30
August 26, 2025
Тренировки для Дома
1.2.7
(30)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0e8dc90c0d1353c7de289fc551edbd0d51dbf986
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 51.93 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
30
August 27, 2025
Тренировки для Дома
1.2.7
(30)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: acae0e9e2f52e6913d2868ef7a78d259d5515d07
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 58.29 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
29
September 9, 2024
Тренировки для Дома
1.2.6
(29)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5160b7b520ad88a04938143d4537ca03d24b71f2
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 50.8 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
29
September 9, 2024
Тренировки для Дома
1.2.6
(29)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 302bfbed216e0dd6d6fe1fc11b19a34480f96de1
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 48.42 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
29
September 10, 2024
Тренировки для Дома
1.2.6
(29)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2f80959d3674a772ddf0be4910e460c9a0f03c43
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 50.8 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
28
September 4, 2024
Тренировки для Дома
1.2.5
(28)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d0df9f0bb5a3a406f63025c6df4c919b163b4814
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 57.08 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
28
September 6, 2024
Тренировки для Дома
1.2.5
(28)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fd5faa63200b70e1e30a920ff60abec6e50ede6a
Base APK: homeworkout.noequipment.exercise.home_workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 50.8 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-05-10
Последняя Версия:
1.2.8
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 10.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.