Plyometric Training Workouts
5.7 34
v12.0.0 by LOYAL Health & Fitness
Plyometric Training - Athleticism & Strengthの詳細
LOYAL Health & Fitnessからリリースされた『Plyometric Training - Athleticism & Strength』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Plyometric Training - Athleticism & Strength』のファイルサイズ(APKサイズ)：80.52 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではLOYAL Health & Fitnessより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Plyometric Training - Athleticism & Strength』に似ているアプリや類似アプリは111個を見つける。現在、Plyometric Training Workouts appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Plyometric Training - Athleticism & Strength』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Plyometric Training Workouts apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
フィットネスはあなたをより良くします。 あなたは運動能力を向上させるためにここに来ているようです。
これらの爆発的なプライオメトリック ドリルで筋力と瞬発力を鍛えましょう。 初心者から上級者までのプログラム。
プライオメトリクス - パワーと瞬発力を強化するために設計されたトレーニング手法です。このタイプのトレーニングはオリンピック選手のために開発され、それ以来、子供、大人、青少年を含むあらゆる年齢層の人々に人気のトレーニング ルーチンになりました。
プライオメトリック トレーニングでは、筋肉を急速に伸ばし (偏心期)、その後急速に短縮する (コンセントリック期) 動的抵抗ドリルを使用して身体を鍛えます。たとえば、爆発的なジャンプ運動を行うと、大腿四頭筋の伸長と短縮のサイクルが発生し、これらの筋肉が強化され、垂直ジャンプの能力が高まり、関節への衝撃が軽減されます。目標は、最短の時間で最大の力を発揮できるようにトレーニングすることなので、回数は少なく、強度と労力は高くなります。
多くのアスリートがこのプログラムを使用して、次のスポーツの準備を整えています。
- バスケットボール
- サッカー
- 陸上競技場
- ラクロス
- テニス
- フィールドホッケー
- ラグビー
- 野球
- ボクシング
- MMAと格闘技
-そしてさらに！
このプログラムを使用して、より速く、より強く、より強力なアスリートになりましょう。
毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。
• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。
プライバシーポリシーと利用規約: https://www.loyal.app/privacy-policy
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プライオメトリック トレーニングでは、筋肉を急速に伸ばし (偏心期)、その後急速に短縮する (コンセントリック期) 動的抵抗ドリルを使用して身体を鍛えます。たとえば、爆発的なジャンプ運動を行うと、大腿四頭筋の伸長と短縮のサイクルが発生し、これらの筋肉が強化され、垂直ジャンプの能力が高まり、関節への衝撃が軽減されます。目標は、最短の時間で最大の力を発揮できるようにトレーニングすることなので、回数は少なく、強度と労力は高くなります。
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Plyometric Training - Athleticism & Strength 特徴
バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
210
2026年10月15日
Plyometric Training Workouts
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 36f8898d1ec5e844762ceb8d780a99985a0b921b
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Size: 80.52 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
210
2026年10月16日
Plyometric Training Workouts
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 52.08 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
210
2026年10月22日
Plyometric Training Workouts
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 49.31 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
210
2026年10月24日
Plyometric Training Workouts
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 52.04 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
210
2026年10月27日
Plyometric Training Workouts
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 77.74 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
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Size: 75.31 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6ac4646b3132404b2b37bb69957cb21e2442dbb5
Size: 68.34 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3b8eb8ebad6a11f42780c439c12fbf7c4f3097f0
Size: 68.36 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-10-27
最新バージョン:
12.0.0
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
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