Jump Rope Workout Plan
1.0
Jump Ropeの詳細
powerpunch - data driven workout programsからリリースされた『Jump Rope』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Jump Rope』のファイルサイズ(APKサイズ)：71.48 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではpowerpunch - data driven workout programsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、Jump Rope Workout Plan appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Jump Rope』のAndroid要件はAndroid 5.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Jump Rope Workout Plan apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
縄跳びは、最も人気のある有酸素運動の 1 つです。特に縄跳びがあれば、自宅での有酸素運動は思ったより簡単です。なわとびのワークアウトは、1 つの場所に留まらなければならないときに有酸素運動を行うための楽しくてやりがいのある方法です。数分しかない場合でも、ワークアウトを最大化するのに役立ちます。心血管系に真剣に挑戦すると同時に、協調と筋力の改善にも役立ちます.
他の自重有酸素運動と同様に、一部のジャンプ エクササイズはカロリーを消費し、HIIT ワークアウトで使用すると脂肪の減少に最も効果的です。おなかの脂肪をターゲットにするための素晴らしいエクササイズを集めました。これらのエクササイズをルーチンに追加して、自宅でカロリーを燃焼させ、胃の調子を整えます。このワークアウトは、なわとびエクササイズと田畑スタイルのトレーニングを組み合わせたもので、最高の有酸素運動ルーチンの 1 つです。なわとびは、1 分間に約 13 カロリーを消費するので、簡単に減量できる優れた運動です。
フィットネス愛好家は、いつでも体型を維持するための最高のテクニックを学ぶ準備ができています.プライオメトリクスは、フィットネス プログラムに組み込むことができる最高のエクササイズの 1 つです。スピードとパワーを開発し、トレーニング前に神経系を目覚めさせ、より多くの運動単位と筋繊維を動員するのに役立ちます.これにより、より多くの筋肉を構築し、より多くのカロリーを燃焼して太鼓腹の脂肪を失うことができます.プライオメトリック エクササイズは多大なメリットをもたらしますが、HIIT クラスやその他のサーキット トレーニング スタジオでは不適切にプログラムされていることがよくあります。
他の自重有酸素運動と同様に、一部のジャンプ エクササイズはカロリーを消費し、HIIT ワークアウトで使用すると脂肪の減少に最も効果的です。おなかの脂肪をターゲットにするための素晴らしいエクササイズを集めました。これらのエクササイズをルーチンに追加して、自宅でカロリーを燃焼させ、胃の調子を整えます。このワークアウトは、なわとびエクササイズと田畑スタイルのトレーニングを組み合わせたもので、最高の有酸素運動ルーチンの 1 つです。なわとびは、1 分間に約 13 カロリーを消費するので、簡単に減量できる優れた運動です。
フィットネス愛好家は、いつでも体型を維持するための最高のテクニックを学ぶ準備ができています.プライオメトリクスは、フィットネス プログラムに組み込むことができる最高のエクササイズの 1 つです。スピードとパワーを開発し、トレーニング前に神経系を目覚めさせ、より多くの運動単位と筋繊維を動員するのに役立ちます.これにより、より多くの筋肉を構築し、より多くのカロリーを燃焼して太鼓腹の脂肪を失うことができます.プライオメトリック エクササイズは多大なメリットをもたらしますが、HIIT クラスやその他のサーキット トレーニング スタジオでは不適切にプログラムされていることがよくあります。
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Jump Rope 特徴
バージョン履歴
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Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c4676d63da0eed1e1a830c192546a69a5a2c1bba
Size: 71.48 MB
Variant
Arch
Version
DPI
201
2024年05月17日
Jump Rope Workout Plan
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7d5290791c32d0567f764ed4452dd0e0850ef2b2
Base APK: app.powerpunch.jumprope.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 63.21 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
201
2024年05月19日
Jump Rope Workout Plan
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 69b68fc072cb84b7f0a670fcf89606dc60aa5e9c
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Size: 67.58 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
201
2024年06月30日
Jump Rope Workout Plan
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1d5d20828e2229ae7bfc97518ba87821eebecd6e
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Size: 67.56 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
201
2026年01月07日
Jump Rope Workout Plan
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b1e3b8af7ee65868371d5b6114eb7657c2687b8f
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Size: 67.53 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
201
2026年02月10日
Jump Rope Workout Plan
2.0.1
(201)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ce6cdba22aacecdd1ac21809a0ef1ad41e758f6b
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Size: 57.88 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4c6120c5281751db75887311edd82952b2baf144
Size: 86.09 MB
Variant
Arch
Version
DPI
4
2022年10月27日
Jump Rope Workout Plan
1.0.4
(4)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 132426e567d8b0c16c16b9a13918a959e2dd2cd8
Base APK: app.powerpunch.jumprope.apk
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Size: 80.84 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
120-640dpi
4
2023年01月13日
Jump Rope Workout Plan
1.0.4
(4)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a4fe014f75450147bd01f1f53e2fdc9b81e48623
Base APK: app.powerpunch.jumprope.apk
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Size: 80.82 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
120-640dpi
4
2023年01月13日
Jump Rope Workout Plan
1.0.4
(4)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ffa89cf66529518c801758bfafa302a46dd413f5
Base APK: app.powerpunch.jumprope.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 80.8 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
120-640dpi
4
2023年03月05日
Jump Rope Workout Plan
1.0.4
(4)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 256adbf2fafa409ce66c897b2a65ce529ceea482
Base APK: app.powerpunch.jumprope.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 76.5 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
120-640dpi
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-02-10
最新バージョン:
2.0.1
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 5.0+
報告:
安全にダウンロード
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