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Fitify:全身運動 & フィットネスプラン

Fitify:全身運動 & フィットネスプラン

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v1.113.1 by Fitify Workouts s.r.o.

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⇒ .APK とは/ .XAPK file インストール方法?

Fitify

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Fitifyの詳細

Fitify Workouts s.r.o.からリリースされた『Fitify』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Fitify』のファイルサイズ(APKサイズ)：173.92 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではFitify Workouts s.r.o.より配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Fitify』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。演習ガイドというのタッグは『Fitify:全身運動 & フィットネスプラン』を含む。現在、Fitify:全身運動 & フィットネスプラン appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Fitify』のAndroid要件はAndroid 10.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Fitify:全身運動 & フィットネスプラン apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

はじめよう！Fitify のワークアウトメニューで 2000 万人以上の人がエクササイズを楽しんでいます。このアプリで,自宅での器具なし自重トレーニングを行えます。さらに、トレーニング器具を活用したワークアウトプログラムも提供している唯一のアプリです。以下、器具の例:
• ケトルベル
• サスペンションシステム
• Bosu
• メディシンボール
• レジスタンスバンド
• ダンベル
• バーベル
• フォームローラー
• スイスボール
• バトルロープ
• 懸垂バー
Fitify は減量、脂肪燃焼、筋トレ用の究極のワークアウトアプリです。アプリ内には、900 を超えるエクササイズが用意されているので、毎日、飽きずに楽しく、効果的にトレーニング可能！いつでもどこでも、色々な器具を使ってワークアウトできます。器具はなくても大丈夫。でもあれば、ぜひ活用してください！
アプリの特長
• 900 を超える自重＆器具エクササイズをご用意。だから、ワークアウトはいつでも楽しく効果的。
• 専用プラン。各自の経験、目的、時間設定に合わせたトレーニングプラン作成。各ワークアウトは、最高の結果を出せるように運動レベルに基づいて作成されます。
• 20 以上の一般ワークアウトメニュー。部位、トレーニングタイプ、時間を選べます。
• 15 以上の一般回復セッション。ストレッチ、ヨガ、フォームローラーなど
• 用意された幅広いエクササイズで、自分だけの「専用ワークアウト」が作れる
• オフライン利用可能
• 音声ガイド
• クリアなHD 動画で動きを確認
フィットネスプラン
• ワークアウトと回復セッションからなる週間トレーニングプラン
• ワークアウトだけの 15 ～ 25分プラン
• HIITトレーニング、タバタ、筋トレ、カーディオと回復セッション（わかりやすい動画付エクササイズ）
• がんばった進歩の記録を確認できる！
各ワークアウトメニュー
自重トレでもケトルベルのような器具を使うのでも、以下のプランや、用意されている一般ワークアウトがご利用になれます。部位、トレーニングタイプ、時間を選ぶだけ。
ストレングス
• 全身の力
• 驚異の腹筋
• コンプレックス・コア
• 力強い背中
• 上半身複合
• 胸と腕
• 肩と上背
• 下半身複合
• エクスプローシブ・パワージャンプ
• 形の良いヒップ
HIIT ＆カーディオ
• 高負荷
• 軽い有酸素運動
• タバタ
• 有酸素運動強化インターバルトレーニング
• プライオメトリック・ジャンプ
• 関節への負荷が少ない
ヨガ＆ストレッチ
• 全身の柔軟性
• ランナー向けヨガ
• 健康な背中のためのヨガ
• 朝のヨガ
• 眠る前のヨガ
• 全身ストレッチング
• 上半身ストレッチング
• 下半身ストレッチング
• 背中ストレッチング
特殊
• ウォームアップ
• クールダウン
• 全身ローリング
• 脚部ローリング
• 背中ローリング
• 首の筋肉をほぐす
• バランスと調整
• 科学的な7分間