Warm Up e Cool Down di Fitify
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v1.9.0 di Fitify Apps
Su Warmup & Cooldown
• Il riscaldamento viene eseguito prima di un'esibizione o pratica. prepara i muscoli ad azioni vigorose. Secondo ACSM, il riscaldamento dovrebbe essere da cinque a dieci minuti di attività di livello da basso a moderato.
• Il defaticamento è un esercizio facile, eseguito dopo un'attività più intensa, per consentire al corpo di passare gradualmente a uno stato di riposo o quasi di riposo. Il raffreddamento consente alla frequenza cardiaca di tornare alla sua frequenza di riposo. Uno studio ha dimostrato che gli atleti che eseguono un adeguato defaticamento hanno meno probabilità di infortunarsi.
Funzionalità
• oltre 65 esercizi a corpo libero
• Programma di riscaldamento
• Programma di recupero
• nessuna attrezzatura necessaria
• coach vocale
• chiare dimostrazioni video HD
• funziona offline
Allenamenti personalizzati
Crea la tua sessione con allenamenti personalizzati. Scegli esercizi, durata, intervalli di riposo e mettiti alla prova con il tuo allenamento. Con Fitify hai un allenamento personalizzato gratuito.
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Sii più forte, più snello, più sano con Fitify, il tuo personal trainer.
Controlla altre app Fitify con strumenti di fitness (come Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o Resistance band).
• Il defaticamento è un esercizio facile, eseguito dopo un'attività più intensa, per consentire al corpo di passare gradualmente a uno stato di riposo o quasi di riposo. Il raffreddamento consente alla frequenza cardiaca di tornare alla sua frequenza di riposo. Uno studio ha dimostrato che gli atleti che eseguono un adeguato defaticamento hanno meno probabilità di infortunarsi.
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Caratteristiche Warmup & Cooldown
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3877a419a749614c41a252d268e7942dd932b3d6
Size: 96.59 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 824e5c18f8726bdee8cfb98ece8d4ac7d32641be
Size: 38.25 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c64d9a00bd4c504adb0e07cd0643c3e3b0ec610d
Size: 36.27 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 76eea7bf23c0c48efd779224b7f7651ca702f7fe
Size: 24.9 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-05-19
Ultima Versione:
1.9.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 10.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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