Warm Up e Cool Down di Fitify
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Su Warmup & Cooldown
• Il riscaldamento viene eseguito prima di un'esibizione o pratica. prepara i muscoli ad azioni vigorose. Secondo ACSM, il riscaldamento dovrebbe essere da cinque a dieci minuti di attività di livello da basso a moderato.
• Il defaticamento è un esercizio facile, eseguito dopo un'attività più intensa, per consentire al corpo di passare gradualmente a uno stato di riposo o quasi di riposo. Il raffreddamento consente alla frequenza cardiaca di tornare alla sua frequenza di riposo. Uno studio ha dimostrato che gli atleti che eseguono un adeguato defaticamento hanno meno probabilità di infortunarsi.
Funzionalità
• oltre 65 esercizi a corpo libero
• Programma di riscaldamento
• Programma di recupero
• nessuna attrezzatura necessaria
• coach vocale
• chiare dimostrazioni video HD
• funziona offline
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• Il defaticamento è un esercizio facile, eseguito dopo un'attività più intensa, per consentire al corpo di passare gradualmente a uno stato di riposo o quasi di riposo. Il raffreddamento consente alla frequenza cardiaca di tornare alla sua frequenza di riposo. Uno studio ha dimostrato che gli atleti che eseguono un adeguato defaticamento hanno meno probabilità di infortunarsi.
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Caratteristiche Warmup & Cooldown
Versioni Precedenti Altro
Warm Up e Cool Down di Fitify
1.8.0
APK
February 25, 2024
38.25 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 824e5c18f8726bdee8cfb98ece8d4ac7d32641be
Size: 38.25 MB
Warm Up e Cool Down di Fitify
1.7.2
APK
August 28, 2023
36.27 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c64d9a00bd4c504adb0e07cd0643c3e3b0ec610d
Size: 36.27 MB
Warm Up e Cool Down di Fitify
1.6.10
APK
August 30, 2021
24.9 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 76eea7bf23c0c48efd779224b7f7651ca702f7fe
Size: 24.9 MB
Warm Up e Cool Down di Fitify
1.6.9
APK
April 21, 2021
23.6 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0f7a66f06ba08bac8bda95244eb1b08cfe732e74
Size: 23.6 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-02-21
Ultima Versione:
1.8.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
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