Aufwärmübungen & Abkühlen
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v1.8.0 von Fitify Apps
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Über Warmup & Cooldown
Warmup & Cooldown (Paketname: com.fitifyapps.bwwarmup) wird von Fitify Apps entwickelt und die neueste Version von Aufwärmübungen & Abkühlen 1.8.0 wurde am 19. Mai 2024 aktualisiert. Aufwärmübungen & Abkühlen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Aufwärmübungen & Abkühlen durchsuchen und 200 alternative Apps zu Aufwärmübungen & Abkühlen auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 8.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
• Das Aufwärmen wird vor einer Aufführung oder Übung durchgeführt. Es bereitet die Muskeln auf kräftige Aktionen vor. Laut ACSM sollte das Aufwärmen fünf bis zehn Minuten dauern, bis die Aktivität niedrig bis mittelschwer ist.
• Das Abkühlen ist eine einfache Übung, die nach einer intensiveren Aktivität durchgeführt wird, damit der Körper allmählich in einen Ruhe- oder Beinahe-Ruhezustand übergehen kann. Durch Abkühlen kann die Herzfrequenz zu ihrer Ruhefrequenz zurückkehren. Eine Studie hat gezeigt, dass Athleten, die eine angemessene Abkühlung durchführen, weniger wahrscheinlich verletzt werden.
Funktionen
• über 65 Körpergewichtsübungen
• Aufwärmprogramm
• Abklingprogramm
• Keine Ausrüstung erforderlich
• Voice Coach
• HD-Videodemonstrationen löschen
• arbeitet offline
Benutzerdefinierte Workouts
Erstellen Sie Ihre eigene Sitzung mit benutzerdefinierten Workouts. Wählen Sie Übungen, Dauer, Ruheintervalle und fordern Sie sich mit Ihrem eigenen Training heraus. Mit Fitify haben Sie ein individuelles Training kostenlos.
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• Das Abkühlen ist eine einfache Übung, die nach einer intensiveren Aktivität durchgeführt wird, damit der Körper allmählich in einen Ruhe- oder Beinahe-Ruhezustand übergehen kann. Durch Abkühlen kann die Herzfrequenz zu ihrer Ruhefrequenz zurückkehren. Eine Studie hat gezeigt, dass Athleten, die eine angemessene Abkühlung durchführen, weniger wahrscheinlich verletzt werden.
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Warmup & Cooldown Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Aufwärmübungen & Abkühlen
1.8.0
APK
25. Februar 2024
38.25 MB
Requires Android: Android 8.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 824e5c18f8726bdee8cfb98ece8d4ac7d32641be
Size: 38.25 MB
Aufwärmübungen & Abkühlen
1.7.2
APK
28. August 2023
36.27 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c64d9a00bd4c504adb0e07cd0643c3e3b0ec610d
Size: 36.27 MB
Aufwärmübungen & Abkühlen
1.6.10
APK
30. August 2021
24.9 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 76eea7bf23c0c48efd779224b7f7651ca702f7fe
Size: 24.9 MB
Aufwärmübungen & Abkühlen
1.6.9
APK
21. April 2021
23.6 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0f7a66f06ba08bac8bda95244eb1b08cfe732e74
Size: 23.6 MB
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2024-05-19
Letzte Version:
1.8.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 8.0+
Meldung:
Alternativen zu Warmup & Cooldown
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