Routine di vita e fianchi
9.6 46
v1 di Easy female workout
Su Routine di vita e fianchi
Avviciniamoci al luogo in cui vorresti essere, non mollare e otterrai risultati strepitosi!
Se sei una di quelle persone che non ha tempo ed è molto impegnata e non può andare in palestra, questa applicazione è eccellente per te perché non devi uscire di casa e non hai bisogno dell'attrezzatura, questo allenamento per la vita e l'anca a casa ti aiuterà a mantenerti in forma e a perdere peso senza uscire di casa.
Con questa app per l'allenamento di vita e fianchi, puoi ottenere fianchi rotondi e vita più snella in pochissimo tempo, puoi fare questo allenamento ovunque tu voglia e in qualsiasi momento, ottenere fianchi grandi e vita piccola in pochissimo tempo, questi esercizi ti aiuteranno a modellare i tuoi glutei e fianchi, ridurre il punto vita e sfoggiare una figura perfetta.
Inizia oggi a costruire il corpo che hai sempre desiderato con il nostro allenamento in vita e fianchi, rimarrai sorpreso dai risultati incredibili, fai crescere i fianchi e riduci la vita con questo piano progettato per te, abbiamo il miglior allenamento per una vita piccola, glutei definiti e fianchi più grandi
Caratteristiche principali:
- Allenamenti diversi durante un piano di 30 giorni
- Non hai bisogno di attrezzature, allenati ovunque
- L'intensità dell'esercizio aumenta con il passare dei giorni
- Un trainer virtuale che ti guiderà in ogni momento per svolgere questa formazione
- Calcola calorie e peso
- Esercizio promemoria su base regolare
- Conti con tre livelli che si adattano alle tue esigenze: principiante, intermedio e avanzato
Non hai bisogno di attrezzature
Prenditi un momento del tuo tempo per esercitare il tuo corpo ogni giorno, allenando glutei, fianchi e vita in qualsiasi momento, a casa o in qualsiasi altro luogo. Non c'è bisogno di attrezzature.
Perdi il grasso della pancia
Questa applicazione di manutenzione fisica aumenterà i tuoi glutei e fianchi con la nostra routine di allenamento, mantenendo la coerenza per ottenere risultati sorprendenti. Questi esercizi per bruciare i grassi non solo ti aiuteranno a migliorare la tua forma fisica, ma sarai anche in grado di mantenerti in salute, il che garantisce l'allungamento della tua vita.
App per il fitness
Questa applicazione è progettata per perdere peso, aumentare i glutei, definire le gambe, aumentare i fianchi, ridurre la vita e appiattire l'addome, questa applicazione per il fitness ha esercizi innovativi che ti permetteranno di bruciare grasso addominale e corporeo, modellando il tuo corpo come mai prima d'ora. Completa la routine di ogni giorno con dedizione e disciplina per mantenerti in forma in modo sano.
Piano giornaliero
L'applicazione ha un piano a tre livelli, puoi passare al livello successivo che sarà più difficile per far crescere i fianchi e ridurre la vita.
piano pasto
Ha un piano alimentare sano che renderà il processo più efficace. Ti offriamo un'ampia varietà di ricette con le quali puoi dimagrire in breve tempo, avrai le migliori ricette a portata di mano, facili, economiche e salutari. Queste ricette ti permetteranno di ridurre le calorie che consumi ogni giorno e di conseguenza perderai peso molto rapidamente.
Monitoraggio dei progressi Registra il tuo stato di forma fisica ogni giorno, nonché il numero di calorie bruciate al giorno e monitora i tuoi progressi nell'allenamento.
Se sei una di quelle persone che non ha tempo ed è molto impegnata e non può andare in palestra, questa applicazione è eccellente per te perché non devi uscire di casa e non hai bisogno dell'attrezzatura, questo allenamento per la vita e l'anca a casa ti aiuterà a mantenerti in forma e a perdere peso senza uscire di casa.
Con questa app per l'allenamento di vita e fianchi, puoi ottenere fianchi rotondi e vita più snella in pochissimo tempo, puoi fare questo allenamento ovunque tu voglia e in qualsiasi momento, ottenere fianchi grandi e vita piccola in pochissimo tempo, questi esercizi ti aiuteranno a modellare i tuoi glutei e fianchi, ridurre il punto vita e sfoggiare una figura perfetta.
Inizia oggi a costruire il corpo che hai sempre desiderato con il nostro allenamento in vita e fianchi, rimarrai sorpreso dai risultati incredibili, fai crescere i fianchi e riduci la vita con questo piano progettato per te, abbiamo il miglior allenamento per una vita piccola, glutei definiti e fianchi più grandi
Caratteristiche principali:
- Allenamenti diversi durante un piano di 30 giorni
- Non hai bisogno di attrezzature, allenati ovunque
- L'intensità dell'esercizio aumenta con il passare dei giorni
- Un trainer virtuale che ti guiderà in ogni momento per svolgere questa formazione
- Calcola calorie e peso
- Esercizio promemoria su base regolare
- Conti con tre livelli che si adattano alle tue esigenze: principiante, intermedio e avanzato
Non hai bisogno di attrezzature
Prenditi un momento del tuo tempo per esercitare il tuo corpo ogni giorno, allenando glutei, fianchi e vita in qualsiasi momento, a casa o in qualsiasi altro luogo. Non c'è bisogno di attrezzature.
Perdi il grasso della pancia
Questa applicazione di manutenzione fisica aumenterà i tuoi glutei e fianchi con la nostra routine di allenamento, mantenendo la coerenza per ottenere risultati sorprendenti. Questi esercizi per bruciare i grassi non solo ti aiuteranno a migliorare la tua forma fisica, ma sarai anche in grado di mantenerti in salute, il che garantisce l'allungamento della tua vita.
App per il fitness
Questa applicazione è progettata per perdere peso, aumentare i glutei, definire le gambe, aumentare i fianchi, ridurre la vita e appiattire l'addome, questa applicazione per il fitness ha esercizi innovativi che ti permetteranno di bruciare grasso addominale e corporeo, modellando il tuo corpo come mai prima d'ora. Completa la routine di ogni giorno con dedizione e disciplina per mantenerti in forma in modo sano.
Piano giornaliero
L'applicazione ha un piano a tre livelli, puoi passare al livello successivo che sarà più difficile per far crescere i fianchi e ridurre la vita.
piano pasto
Ha un piano alimentare sano che renderà il processo più efficace. Ti offriamo un'ampia varietà di ricette con le quali puoi dimagrire in breve tempo, avrai le migliori ricette a portata di mano, facili, economiche e salutari. Queste ricette ti permetteranno di ridurre le calorie che consumi ogni giorno e di conseguenza perderai peso molto rapidamente.
Monitoraggio dei progressi Registra il tuo stato di forma fisica ogni giorno, nonché il numero di calorie bruciate al giorno e monitora i tuoi progressi nell'allenamento.
Leggi di Più
Caratteristiche Routine di vita e fianchi
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
11
October 7, 2025
Routine di vita e fianchi
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4c326e4dafac76217950e5745e72da264df06164
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 41.9 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
11
November 22, 2025
Routine di vita e fianchi
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9e24f93c1d661b5a082f0b5b655da39f61312b32
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 31.67 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
11
November 22, 2025
Routine di vita e fianchi
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d439b88204e83dc21585c937f2fec85bfcf193ed
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 42.7 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
11
November 28, 2025
Routine di vita e fianchi
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ae089a262091105f677d5d05715a366553053792
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 31.86 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
11
January 4, 2026
Routine di vita e fianchi
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 812dd109785a76ba293b0908eb280cec2fc9ec8d
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 31.48 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
7
September 21, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(7)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6d74ede23099af05c6f3a347be4373f6e1787cd4
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.69 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
7
September 21, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(7)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 17c2932b3b8d1ee9389c77525120e3be7aa647fa
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.67 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
7
September 30, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(7)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b5e570f2b6666c572efe856efdabd6c895f22704
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 27.5 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
7
October 1, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(7)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 428a8639692c776c7a766149710c42b1e3c35140
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 27.9 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
5
September 11, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(5)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 52f9e891c262e1cd431090de79d7ae15ae484974
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 27.5 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 11, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 437dc0d0378f5411cb5cfc07c12f95be08f2b02e
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 27.5 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 11, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 943b20921b574a4c36a7823271bf2fb8c49c0d0e
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.x86, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.67 MB
x86
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 12, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 305f092a983a73d88eebc906f66bf4a87fa74831
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 27.9 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 14, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fcf62471a8d68f157defa282b31dfe7e211f5f0b
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.7 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
September 11, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2402bca067d0bca54216735a5e6eed4e75245b75
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.67 MB
armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
3
September 12, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(3)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d4e6c68f466cae242968768b17ff74d5a575b1d1
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.69 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
3
September 12, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(3)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0e79154693f7851a5e55fe89c407191cdc99bfad
Base APK: wais.hip.routine.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.x86, config.xxhdpi, config.zh
Size: 27.67 MB
x86
Android 4.3+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
7
September 21, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(7)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d50be967c997486e496a545447ec35ceadc381ef
Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
5
September 10, 2023
Routine di vita e fianchi
1
(5)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0af76526baf8bc304b7ea91f691ec4ee37a70471
Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 11, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b77a111b983e4c5cb3fb03c15d1841fe56bd37d
Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
3
August 27, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(3)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a79dbea2f7a18ec5e89b68202e0b3b9db6680ea2
Size: 27.29 MB
x86
Android 4.3+
160-640dpi
2
August 12, 2022
Routine di vita e fianchi
1
(2)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 7e147f3605faefeda040c59a926d7556d3fa9677
Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-01-04
Ultima Versione:
1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
APKFab.com e il link per il download di questa app sono sicuri al 100%. Tutti i link per il download delle app elencate su APKFab.com provengono da Google Play Store o sono inviati dagli utenti. Per le app da Google Play Store, APKFab.com non le modificherà in alcun modo. Per le app inviate dagli utenti, APKFab.com verificherà la sicurezza della firma APK prima di rilasciarle sul nostro sito web.