Rutina de cintura y cadera
9.6 46
v1 por Easy female workout
Sobre Rutina para cintura y cadera
Déjanos acercarnos al lugar donde quieres estar, ¡no te rindas y obtendrás resultados increíbles!
Si eres de esas personas que no tiene tiempo y está muy ocupada y no puede ir al gimnasio, esta aplicación es excelente para ti porque no tienes que salir de casa y no necesitas equipo, este entrenamiento de cintura y cadera en casa te ayudará a estar en forma y perder peso sin salir de casa.
Con esta aplicación de entrenamiento de cintura y cadera, puede obtener caderas redondas y una cintura más delgada en poco tiempo, puede hacer este entrenamiento en cualquier lugar que desee y en cualquier momento, obtener caderas grandes y cintura pequeña en poco tiempo, estos ejercicios lo ayudarán a moldear sus glúteos y caderas, reduce la cintura y luce una figura perfecta.
Comienza hoy a construir el cuerpo que siempre has querido con nuestro entrenamiento de cintura y caderas, te sorprenderás con los increíbles resultados, haz crecer tus caderas y reduce tu cintura con este plan diseñado para ti, tenemos el mejor entrenamiento para cintura pequeña, glúteos definidos y cadera más grande
Principales características:
- Diferentes entrenamientos durante un plan de 30 días
- No necesitas equipo, entrena en cualquier lugar
- La intensidad del ejercicio aumenta a medida que pasan los días
- Un entrenador virtual que te guiará en todo momento para realizar esta formación
- Calcular calorías y peso.
- Recordatorio de ejercicio de forma regular.
- Cuentas con tres niveles que se adaptan según tus necesidades: principiante, intermedio y avanzado
● No necesita equipo
Tómese un momento de su tiempo para ejercitar su cuerpo todos los días, entrenar glúteos, caderas y cintura en cualquier momento, en casa o en cualquier otro lugar. Sin necesidad de equipo.
● Perder grasa abdominal
Esta aplicación de mantenimiento físico aumentará tus glúteos y caderas con nuestra rutina de entrenamiento, manteniendo la constancia para obtener resultados sorprendentes. Estos ejercicios para quemar grasa no solo te ayudarán a mejorar tu forma física, sino que también podrás mantenerte saludable, lo que garantiza la prolongación de tu vida.
● aplicación de fitness
Esta aplicación está diseñada para bajar de peso, aumentar glúteos, definir piernas, aumentar caderas, reducir cintura y aplanar abdomen, esta aplicación fitness cuenta con ejercicios innovadores que te permitirán quemar grasa abdominal y corporal, moldeando tu cuerpo como nunca antes. Completa las rutinas de cada día con dedicación y disciplina para mantenerte en forma de forma saludable.
● Plan Diario
La aplicación tiene un plan de tres niveles, puedes pasar al siguiente nivel que será más difícil para hacer crecer tus caderas y reducir tu cintura.
Régimen de comidas
Cuenta con un plan de alimentación saludable que hará más efectivo el proceso. Te ofrecemos una gran variedad de recetas con las que podrás adelgazar en poco tiempo, tendrás a tu alcance las mejores recetas, fáciles, económicas y saludables. Estas recetas te permitirán reducir las calorías que consumes al día y como resultado perderás peso muy rápidamente.
● Seguimiento del progreso Registre su estado físico cada día, así como la cantidad de calorías quemadas por día, y realice un seguimiento del progreso de su entrenamiento.
Si eres de esas personas que no tiene tiempo y está muy ocupada y no puede ir al gimnasio, esta aplicación es excelente para ti porque no tienes que salir de casa y no necesitas equipo, este entrenamiento de cintura y cadera en casa te ayudará a estar en forma y perder peso sin salir de casa.
Con esta aplicación de entrenamiento de cintura y cadera, puede obtener caderas redondas y una cintura más delgada en poco tiempo, puede hacer este entrenamiento en cualquier lugar que desee y en cualquier momento, obtener caderas grandes y cintura pequeña en poco tiempo, estos ejercicios lo ayudarán a moldear sus glúteos y caderas, reduce la cintura y luce una figura perfecta.
Comienza hoy a construir el cuerpo que siempre has querido con nuestro entrenamiento de cintura y caderas, te sorprenderás con los increíbles resultados, haz crecer tus caderas y reduce tu cintura con este plan diseñado para ti, tenemos el mejor entrenamiento para cintura pequeña, glúteos definidos y cadera más grande
Principales características:
- Diferentes entrenamientos durante un plan de 30 días
- No necesitas equipo, entrena en cualquier lugar
- La intensidad del ejercicio aumenta a medida que pasan los días
- Un entrenador virtual que te guiará en todo momento para realizar esta formación
- Calcular calorías y peso.
- Recordatorio de ejercicio de forma regular.
- Cuentas con tres niveles que se adaptan según tus necesidades: principiante, intermedio y avanzado
● No necesita equipo
Tómese un momento de su tiempo para ejercitar su cuerpo todos los días, entrenar glúteos, caderas y cintura en cualquier momento, en casa o en cualquier otro lugar. Sin necesidad de equipo.
● Perder grasa abdominal
Esta aplicación de mantenimiento físico aumentará tus glúteos y caderas con nuestra rutina de entrenamiento, manteniendo la constancia para obtener resultados sorprendentes. Estos ejercicios para quemar grasa no solo te ayudarán a mejorar tu forma física, sino que también podrás mantenerte saludable, lo que garantiza la prolongación de tu vida.
● aplicación de fitness
Esta aplicación está diseñada para bajar de peso, aumentar glúteos, definir piernas, aumentar caderas, reducir cintura y aplanar abdomen, esta aplicación fitness cuenta con ejercicios innovadores que te permitirán quemar grasa abdominal y corporal, moldeando tu cuerpo como nunca antes. Completa las rutinas de cada día con dedicación y disciplina para mantenerte en forma de forma saludable.
● Plan Diario
La aplicación tiene un plan de tres niveles, puedes pasar al siguiente nivel que será más difícil para hacer crecer tus caderas y reducir tu cintura.
Régimen de comidas
Cuenta con un plan de alimentación saludable que hará más efectivo el proceso. Te ofrecemos una gran variedad de recetas con las que podrás adelgazar en poco tiempo, tendrás a tu alcance las mejores recetas, fáciles, económicas y saludables. Estas recetas te permitirán reducir las calorías que consumes al día y como resultado perderás peso muy rápidamente.
● Seguimiento del progreso Registre su estado físico cada día, así como la cantidad de calorías quemadas por día, y realice un seguimiento del progreso de su entrenamiento.
Más información
Características de Rutina para cintura y cadera
Versiones antiguas
Más
Variant
Arch
Version
DPI
11
October 7, 2025
Rutina de cintura y cadera
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
11
November 22, 2025
Rutina de cintura y cadera
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
11
November 22, 2025
Rutina de cintura y cadera
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
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armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
11
November 28, 2025
Rutina de cintura y cadera
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
11
January 4, 2026
Rutina de cintura y cadera
1
(11)
Requires Android: Android 6.0+
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
7
September 21, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(7)
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arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
7
September 21, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(7)
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armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
7
September 30, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(7)
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armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
7
October 1, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(7)
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arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
5
September 11, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(5)
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armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 11, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(4)
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armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 11, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(4)
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x86
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4
October 12, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(4)
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arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 14, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
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arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
September 11, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: armeabi-v7a
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armeabi-v7a
Android 4.3+
160-640dpi
3
September 12, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(3)
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Size: 27.69 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
3
September 12, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(3)
Requires Android: Android 4.3+
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Size: 27.67 MB
x86
Android 4.3+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
7
September 21, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(7)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
5
September 10, 2023
Rutina de cintura y cadera
1
(5)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
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Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
4
October 11, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(4)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
3
August 27, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(3)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: x86
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a79dbea2f7a18ec5e89b68202e0b3b9db6680ea2
Size: 27.29 MB
x86
Android 4.3+
160-640dpi
2
August 12, 2022
Rutina de cintura y cadera
1
(2)
Requires Android: Android 4.3+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 27.29 MB
arm64-v8a
Android 4.3+
160-640dpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-01-04
Última versión:
1
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
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