Tabata Training - Timer
1.0 4
v1.4.6 di Coach Me App
Su Coach Me - Tabata
L'allenamento TABATA è un metodo estremo e intenso di Interval Training (HIIT).
Tabata dura solo 4 minuti e può fare molto di più per la tua salute e forma fisica di un'ora intera di cardio.
Il principio del metodo Tabata consiste in 20 secondi di intenso allenamento, seguiti da 10 secondi di recupero. Devi ripetere questo ciclo 8 volte per ottenere un allenamento totale di 4 minuti.
Con l'applicazione Coach Me - Tabata hai accesso a un timer tabata completamente regolabile (orario di lavoro e tempo di recupero). Questo ti permetterà di creare il tuo Tabata.
Hai anche accesso agli esercizi da fare per Tabata, completamente illustrati e spiegati. Gli esercizi sono suddivisi in diverse categorie.
Quindi hai la possibilità di lavorare:
- Tabata per tutto il corpo (Tabata fullbody)
- Tabata per spalle e trapezi
- Tabata per le braccia
- Tabata per gli addominali (addominali) e il tronco
- Tabata per i glutei
- Tabata per le gambe
Scegli una parte del corpo su cui lavorare e avvia Tabata.
La versione attuale contiene 30 esercizi unici:
- Burpees
- La sedia
- Le forbici
- I tuffi
- Le slot
- Pull-up per la schiena
- Squat
- Spacchi incrociati
- Spacchi laterali
- Jack da salto
- Il ginocchio si alza
- La gamba si alza al bar
- Sollevamenti delle gambe a terra
- Il magnate salta
- L'ascesa delle ginocchia
- Scalatori
- La lavagna
- La scheda jack
- Bordo della gamba e braccia alzate
- La sponda
- La sponda con torsione
- Le pompe
- Pompe di sbattimento
- Pompe per tricipiti
- Star jumps
- Salti di gruppo
- Squat di salto a 180 °
- Squat bulgari
- Il super (guai) uomo
- V-up
Tabata dura solo 4 minuti e può fare molto di più per la tua salute e forma fisica di un'ora intera di cardio.
Il principio del metodo Tabata consiste in 20 secondi di intenso allenamento, seguiti da 10 secondi di recupero. Devi ripetere questo ciclo 8 volte per ottenere un allenamento totale di 4 minuti.
Con l'applicazione Coach Me - Tabata hai accesso a un timer tabata completamente regolabile (orario di lavoro e tempo di recupero). Questo ti permetterà di creare il tuo Tabata.
Hai anche accesso agli esercizi da fare per Tabata, completamente illustrati e spiegati. Gli esercizi sono suddivisi in diverse categorie.
Quindi hai la possibilità di lavorare:
- Tabata per tutto il corpo (Tabata fullbody)
- Tabata per spalle e trapezi
- Tabata per le braccia
- Tabata per gli addominali (addominali) e il tronco
- Tabata per i glutei
- Tabata per le gambe
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La versione attuale contiene 30 esercizi unici:
- Burpees
- La sedia
- Le forbici
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- Le slot
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- Squat
- Spacchi incrociati
- Spacchi laterali
- Jack da salto
- Il ginocchio si alza
- La gamba si alza al bar
- Sollevamenti delle gambe a terra
- Il magnate salta
- L'ascesa delle ginocchia
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- La sponda con torsione
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Aggiornamento Coach Me - Tabata 1.4.6
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Caratteristiche Coach Me - Tabata
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
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Change in the way to configure the timer, the old method had issues for setting
Changing the application icon
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2021-03-31
Ultima Versione:
1.4.6
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.4+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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