Strongr Fastr ti dice cosa mangiare e quali allenamenti fare per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, inclusi
perdere grasso e costruire muscoli / tono, nonché perdere peso, aumentare la massa o mantenere il peso.
Ti offre un
programma alimentare sano e ti abbina a una
routine di allenamento. Il piano alimentare
soddisfa le tue esigenze, ti assicura di assumere la giusta quantità di proteine e calorie ed è
completamente personalizzabile- sostituisci qualsiasi pasto con un altro- Strongr Fastr si assicura la sostituzione è sano e soddisfa anche i tuoi macro. Ottieni ricette semplici e una semplice
lista della spesa per semplificare la spesa e la preparazione dei pasti.
Le routine di allenamento si adattano al tuo programma, obiettivi e attrezzature e possono essere
pesate o a corpo libero e possono includere
cardio. Le routine precaricate includono Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, routine PPL, tutte provate routine di bodybuilding o powerlifting.
Perché più forte più veloce?I nostri piani alimentari sono
puliti, realistici e flessibili e gli obiettivi nutrizionali si basano sui principi fondamentali della dieta flessibile e della nutrizione per il bodybuilding, assicurandoci che abbiano la giusta quantità di calorie in proteine. Le nostre ricette salutari sono gustose ma semplici e non richiedono un mucchio di strani e costosi alimenti salutari, rendendo
facile rispettare i piani.
Mangiare in modo pulito non è mai stato così facile. Le routine sono state tutte utilizzate da milioni di persone per aiutare a costruire muscoli e bruciare i grassi. Strongr Fastr è il tuo personal trainer mobile che
si occupa di tutto il lavoro e della ricerca per creare il tuo programma di esercizi e piano alimentare su misura per i tuoi obiettivi. Ti aiuta a rimetterti in forma,
costruire muscoli, aumentare la forza e perdere peso - più velocemente.
Pianificatore pasti-•
Piani alimentari sani costruiti attorno ai tuoi obiettivi di macronutrienti: determina gli obiettivi per te o puoi inserire i tuoi
• Database di centinaia di ricette facili,
veloci, sane e pulite•
Aggiungi le tue ricette • Completamente personalizzabile:
scambia qualsiasi pasto con un altro che soddisfi le tue macro (IIFYM- se si adatta alle tue macro)
•
Personalizzate in base al budget per la spesa• Include lista della spesa organizzata
• Supporta la
pianificazione dei pasti di gruppo• Regola automaticamente i tuoi obiettivi nutrizionali nel tempo
• Supporta diete standard, vegetariane, vegane, cheto, a basso contenuto di carboidrati, paleo e restrizioni dietetiche inclusi latticini, lattosio, uova, arachidi, frutta a guscio, soia, glutine, pesce e crostacei
Routine di esercizio:• Abbinati a un programma di allenamento che soddisfi il tuo programma, i tuoi obiettivi e le tue esigenze di attrezzatura
• Scegli tra una qualsiasi delle routine precaricate, tra cui: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, routine PHAT, routine PHUL, routine di carica generica di Lyle McDonald's e routine PPL
• Capacità di
incorporare il cardio•
Istruzioni video mostrano la forma corretta
• I piani di allenamento progressivo combinano la combustione dei grassi e la costruzione muscolare
•
Progressione automatizzata: ti assicura di continuare a progredire
Guarda i tuoi progressi Straordinari:•
Grafici di avanzamento della perdita/aumento di peso
• Grafici di avanzamento per esercizi individuali e volume
Funzioni avanzate:• Modifica delle routine di allenamento, inclusa la possibilità di aggiungere periodizzazione con più cicli di allenamento, progressione automatica degli esercizi o progressione automatica degli esercizi
• Inserisci i tuoi obiettivi nutrizionali (calorie, proteine, carboidrati, fibre)
Le routine di allenamento e le raccomandazioni macro sono gratuite. Passa a premium per la funzionalità di pianificazione dei pasti: include una prova gratuita.
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Eventuali problemi o suggerimenti di funzionalità? Facci sapere! Siamo buoni ascoltatori.
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