Macro Meal Planner & Workouts

Strongr Fastr le dice qué comer y qué entrenamientos hacer para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, incluidos perder grasa y desarrollar músculo / tonificar, así como perder peso, aumentar el volumen o mantener su peso.
Te ofrece un plan de alimentación saludable y te combina con una rutina de ejercicios. El plan de comidas cumple con sus macros, garantiza que obtenga la cantidad correcta de proteínas y calorías y es totalmente personalizable; cambie cualquier comida por otra. Strongr Fastr se asegura de que el reemplazo es saludable y cumple con sus macros también. Obtiene recetas sencillas y una lista de compras sencilla para facilitar las compras y la preparación de comidas.
Las rutinas de ejercicios se ajustan a su horario, metas y equipo y pueden ser con peso o de peso corporal y pueden incluir cardio. Las rutinas precargadas incluyen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP y GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL rutina, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL rutinas, todas probadas Rutinas de musculación o powerlifting.
¿Por qué Strongr Fastr?
Nuestros planes de comidas son limpios, realistas y flexibles y los objetivos nutricionales se basan en los principios básicos de una dieta flexible y nutrición para el culturismo, asegurándose de que tengan la cantidad correcta de calorías en proteínas. Nuestras recetas saludables son sabrosas pero simples y no requieren un montón de alimentos saludables extraños y costosos, lo que hace que sea fácil para usted seguir el plan. Comer limpio nunca ha sido tan fácil. Las rutinas han sido utilizadas por millones para ayudar a construir músculo y quemar grasa. Strongr Fastr es su entrenador personal móvil que saca todo el trabajo y la investigación para crear su propio programa de ejercicios y plan de comidas que se adapte a sus objetivos. Te ayuda a ponerte en forma, desarrollar músculo, aumentar la fuerza y ​​perder peso, más rápido.
Planificador de comidas-
• Planes de comidas saludables creados en torno a sus objetivos de macronutrientes: determina los objetivos para usted o puede ingresar los suyos propios
• Base de datos de cientos de recetas fáciles, rápidas, sanas y limpias
• Añade tus propias recetas
• Totalmente personalizable: cambie cualquier comida por otra que cumpla con sus macros (IIFYM, si se ajusta a sus macros)
• Personalizado según su presupuesto de comestibles
• Incluye lista de compras organizada
• Apoya la planificación de comidas en grupo
• Ajusta automáticamente sus objetivos de nutrición con el tiempo
• Admite dietas estándar, vegetarianas, veganas, cetogénicas, bajas en carbohidratos, paleo y restricciones dietéticas que incluyen lácteos, lactosa, huevos, maní, nueces, soya, gluten, pescado y mariscos
Rutinas de ejercicio:
• Únase a un programa de ejercicios que se adapte a su horario, objetivos y necesidades de equipo
• Elija entre cualquiera de las rutinas precargadas, incluidas: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP y GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, rutina de volumen genérico de Lyle McDonald's y rutinas PPL
• Posibilidad de incorporar cardio
• Las instrucciones en video muestran la forma adecuada
• Los planes de entrenamiento progresivo combinan la quema de grasa y el desarrollo muscular
• Progresión automática: garantiza que sigas progresando
Vea su progreso en horas extras:
• Gráficos de progreso de pérdida/ganancia de peso
• Gráficos de progreso para ejercicios individuales y volumen
Características avanzadas:
• Editar rutinas de entrenamiento, incluida la capacidad de agregar periodización con múltiples ciclos de entrenamiento, progresión automática de ejercicios o progresión autorregulada de ejercicios
• Ingrese sus propios objetivos nutricionales (calorías, proteínas, carbohidratos, fibra)
Las rutinas de entrenamiento y las macro recomendaciones son gratuitas. Actualice a premium para la funcionalidad de planificación de comidas: incluye una prueba gratuita.
Soporte: [email protected]
Consultas comerciales: [email protected]
Sitio web: https://www.strongrfastr.com/
¿Algún problema o sugerencia de características? ¡Haznos saber! Somos buenos oyentes.
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Actualización de Strongr Fastr 3.8.0

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