Spiritual Workout
8.6 23
v3.0.1 di Himalayan Academy Publications
Su Spiritual Workout
Sebbene oggigiorno quasi tutti riconoscano l'importanza dell'esercizio fisico quotidiano per mantenersi in forma e in salute, molti non si rendono conto della necessità di coltivare una vita spirituale equilibrata attraverso pratiche quotidiane. L'Allenamento Spirituale è pensato per gli induisti – e per coloro che si considerano spirituali ma non religiosi – che desiderano mantenere una pratica spirituale quotidiana ma non sempre hanno molto tempo da dedicare al proprio benessere spirituale.
L'app offre una gamma di pratiche tratte dalla tradizione induista Saiva:
— Japa: ripetizione di mantra
— Meditazione: sessioni guidate di varia durata, con guida vocale opzionale
— Affermazioni: affermazioni integrate per riprogrammare delicatamente la mente subconscia, con la possibilità di aggiungerne di proprie
— Canto dell'Aum: il più fondamentale di tutti i mantra
— Pranayama: una pratica di respirazione semplice ma efficace
— Hatha Yoga: sequenze di posture delicate
— Ganesha Puja: una completa adorazione domestica con guida audio passo passo
— Canto: impara diversi mantra sanscriti complessi
— Studio: quattro importanti pubblicazioni dell'Himalayan Academy — Path to Siva, Dancing with Siva, Living with Siva e Merging with Siva — disponibili offline, con segnalibri e dimensione del testo regolabile
Per chi si avvicina alla pratica spirituale — o per le giornate più frenetiche — la Sadhana di 10 minuti combina diverse pratiche in una breve routine quotidiana. Puoi anche creare le tue sequenze personalizzate, combinando qualsiasi pratica in qualsiasi ordine e con la durata che preferisci.
Alcuni dettagli aggiuntivi:
— Una riflessione quotidiana di Gurudeva Sivaya Subramuniyaswami nella schermata iniziale
— Monitoraggio dell'umore (opzionale) e un semplice diario per la riflessione dopo la pratica
— Promemoria giornalieri delicati agli orari impostati
— Approfondimenti sulla pratica: serie di pratica in corso, minuti settimanali, pratiche preferite, presentati come un registro discreto, mai come un obbligo
— Diversi temi di colore per adattarsi al tuo umore e all'ambiente circostante
— Blocco con Face ID o codice di accesso (opzionale) per la privacy
Spiritual Workout funziona offline, non contiene pubblicità e non traccia alcuna informazione al di fuori del tuo dispositivo. È offerto come un rifugio, un luogo in cui tornare ogni giorno, non come una serie di pratica da mantenere.
Aum Namah Sivaya
L'app offre una gamma di pratiche tratte dalla tradizione induista Saiva:
— Japa: ripetizione di mantra
— Meditazione: sessioni guidate di varia durata, con guida vocale opzionale
— Affermazioni: affermazioni integrate per riprogrammare delicatamente la mente subconscia, con la possibilità di aggiungerne di proprie
— Canto dell'Aum: il più fondamentale di tutti i mantra
— Pranayama: una pratica di respirazione semplice ma efficace
— Hatha Yoga: sequenze di posture delicate
— Ganesha Puja: una completa adorazione domestica con guida audio passo passo
— Canto: impara diversi mantra sanscriti complessi
— Studio: quattro importanti pubblicazioni dell'Himalayan Academy — Path to Siva, Dancing with Siva, Living with Siva e Merging with Siva — disponibili offline, con segnalibri e dimensione del testo regolabile
Per chi si avvicina alla pratica spirituale — o per le giornate più frenetiche — la Sadhana di 10 minuti combina diverse pratiche in una breve routine quotidiana. Puoi anche creare le tue sequenze personalizzate, combinando qualsiasi pratica in qualsiasi ordine e con la durata che preferisci.
Alcuni dettagli aggiuntivi:
— Una riflessione quotidiana di Gurudeva Sivaya Subramuniyaswami nella schermata iniziale
— Monitoraggio dell'umore (opzionale) e un semplice diario per la riflessione dopo la pratica
— Promemoria giornalieri delicati agli orari impostati
— Approfondimenti sulla pratica: serie di pratica in corso, minuti settimanali, pratiche preferite, presentati come un registro discreto, mai come un obbligo
— Diversi temi di colore per adattarsi al tuo umore e all'ambiente circostante
— Blocco con Face ID o codice di accesso (opzionale) per la privacy
Spiritual Workout funziona offline, non contiene pubblicità e non traccia alcuna informazione al di fuori del tuo dispositivo. È offerto come un rifugio, un luogo in cui tornare ogni giorno, non come una serie di pratica da mantenere.
Aum Namah Sivaya
Aggiornamento Spiritual Workout 3.0.1
A complete rebuild — refreshed look, smoother feel, and new ways to deepen your daily practice.
Custom Routines — your own sequence and durations
Custom Affirmations — write your own
Journal — capture insights after each practice
Mood tracking — see patterns over time
Daily reflection from Gurudeva
Practice insights, mood chart, yearly heatmap
Color themes
Reminders and optional Face ID lock
Fully offline. No ads. No tracking.
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Caratteristiche Spiritual Workout
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
18
May 25, 2026
Spiritual Workout
3.0.1
(18)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 197167465a0983612d01076a9461ebaccf307de9
Base APK: com.himalayanacademy.spiritualworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 98.66 MB
What's New:
A complete rebuild — refreshed look, smoother feel, and new ways to deepen your daily practice.
Custom Routines — your own sequence and durations
Custom Affirmations — write your own
Journal — capture insights after each practice
Mood tracking — see patterns over time
Daily reflection from Gurudeva
Practice insights, mood chart, yearly heatmap
Color themes
Reminders and optional Face ID lock
Fully offline. No ads. No tracking.
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
18
May 25, 2026
Spiritual Workout
3.0.1
(18)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8f421bb94a9c4f56dd9f321597e9f136a283ebbb
Base APK: com.himalayanacademy.spiritualworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 103.65 MB
What's New:
A complete rebuild — refreshed look, smoother feel, and new ways to deepen your daily practice.
Custom Routines — your own sequence and durations
Custom Affirmations — write your own
Journal — capture insights after each practice
Mood tracking — see patterns over time
Daily reflection from Gurudeva
Practice insights, mood chart, yearly heatmap
Color themes
Reminders and optional Face ID lock
Fully offline. No ads. No tracking.
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
14
September 10, 2025
Spiritual Workout
1.0.4
(14)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f99a25b48cb7b1a90169f753898e7f11406df32f
Base APK: com.himalayanacademy.spiritualworkout.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 97.22 MB
What's New:
Updated to latest Android SDK for compatibility and stability improvements.
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
14
October 7, 2025
Spiritual Workout
1.0.4
(14)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 655cc8a911d6c29298f618b0c44d8560fa2ff8ec
Base APK: com.himalayanacademy.spiritualworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 100.31 MB
What's New:
Updated to latest Android SDK for compatibility and stability improvements.
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
12
January 26, 2025
Spiritual Workout
1.0.2
(12)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: db1fd034b75393dc131ed92293cbefbb8c6c3b82
Base APK: com.himalayanacademy.spiritualworkout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 95.62 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
12
January 26, 2025
Spiritual Workout
1.0.2
(12)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 922821b143e4448b3ab740778a849cee8e7e3e9d
Base APK: com.himalayanacademy.spiritualworkout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 95.89 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d7b93d875e416bbdcc1aa76237e7733808540b05
Size: 95.61 MB
What's New:
- Rebuilt from the ground up for better performance and security
- Upgraded to 64-bit
- Updated look and feel
- Improved 10 Minute Workout with book and lesson picker
- Now auto-bookmarks current book and lesson for offline books
- Improved Chanting Practice section for learning Sanskrit Mantras
- Improved Meditations
- Updated meditations and narration
- Added Offline Books that can be studied without a connection
- Added Hatha Yoga
- Added/Fixed items in our Student Resources section
- Upgraded to 64-bit
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- Improved Meditations
- Updated meditations and narration
- Added Offline Books that can be studied without a connection
- Added Hatha Yoga
- Added/Fixed items in our Student Resources section
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Data Aggiornamento:
2026-05-25
Ultima Versione:
3.0.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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