RunMotion Coach - Running

Raggiungi i tuoi obiettivi di corsa con RunMotion Running Coach
Hai fissato il tuo prossimo obiettivo di corsa? Hai bisogno di una consulenza o di un piano di allenamento personalizzato? Ti guideremo nella tua formazione per progredire e massimizzare le tue possibilità di successo!
È importante avere un piano di allenamento adattivo con sessioni diverse per goderti la corsa e raggiungere i tuoi obiettivi.
Il tuo mentore digitale RunMotion Coach crea un piano di allenamento personalizzato e ti motiva ogni giorno, qualunque cosa:
• il tuo livello: principiante, intermedio, avanzato
• i tuoi obiettivi: battere i tuoi record personali (5K, 10K, mezza maratona, maratona), finire una gara (su strada o trail) o benessere
• il tuo programma: che può cambiare ogni settimana
E funziona! L'88% dei nostri utenti raggiunge i propri obiettivi!
SCEGLI I TUOI OBIETTIVI E RAGGIUNGILI!
• Il tuo piano di allenamento è focalizzato sul tuo obiettivo principale
• Puoi anche aggiungere obiettivi intermedi
• Qualsiasi distanza: 5k, 10k, mezza maratona, maratona, trail running e ultra trail
Oppure obiettivi di benessere: iniziare a correre, correre regolarmente o perdere peso
• Qualsiasi superficie: strada, sentiero, pista, montagna, tapis roulant
PIANO DI FORMAZIONE ADATTIVO E MOTIVAZIONE
• Il tuo programma di allenamento prende in considerazione la tua esperienza di corsa, il programma settimanale, la frequenza di allenamento desiderata e altre preferenze
• Troverai sessioni di allenamento a intervalli, corse a ritmo, salite, corse facili,...
• I ritmi di allenamento si basano sulle gare passate e sul tempo target, calcolati con un modello convalidato da un gruppo di ricerca del MIT.
• Importa le tue attività dalle app Strava o Adidas Running o dal tuo orologio GPS: Garmin, Suunto, Polar e Coros per ottenere tutte le tue statistiche (distanza, velocità, calorie bruciate, carico di allenamento...)
• Partecipa a sfide individuali e di gruppo e guadagna badge
MODALITÀ PREMIUM: INTERAZIONE CON IL TUO COACH DIGITALE E CONTENUTI ESCLUSIVI
Per ottimizzare le tue possibilità di successo e ottenere più funzionalità, puoi passare a Premium in qualsiasi momento (prova di 7 giorni).
- Piano di formazione personalizzato e adattivo
- Calcolo dei ritmi di allenamento
- Stabilisci più obiettivi
- Importa attività dal tuo orologio Garmin, Polar, Suunto o Coros o dalle app Strava, Apple Health o Adidas Running
- Segui i tuoi allenamenti sul tuo orologio Apple o Garmin
- Scopri il tuo indice di velocità aerobica massima e resistenza
- Scegli il tuo coach digitale: positivo, autorevole o filosofico
- Consigli su allenamento, esercizi di corsa, recupero, alimentazione, benessere... I suggerimenti sono inclusi nelle interazioni del chatbot
- Programmi “Perdere peso” e “Smettere di fumare correndo”.
- Forza e condizionamento
- Preparazione mentale/sofrologia
Tutto quello che devi fare è correre!
Abbonarsi alla versione Premium significa anche sostenere un'azienda con sede sulle Alpi e permetterci di offrirti la migliore esperienza possibile.
IL NOSTRO TEAM RUN MOTION
Siamo un team di appassionati di corsa, allenatori e corridori d'élite (selezionati per competizioni internazionali). Adoriamo correre su pista, strada e sentiero.
• Guillaume Adam è coautore di una pubblicazione scientifica del MIT (Boston) sulla previsione delle prestazioni di corsa. Ha concluso tra i primi 50 alla Maratona di New York del 2019, con un tempo finale di 2:26, ​​e ha avuto una carriera stellare in pista, tra cui un miglio inferiore ai 4 minuti e numerose maglie internazionali per la Francia.
In qualità di Coach Certificato, ha sviluppato l'Intelligenza Artificiale (AI) che genera il tuo piano di allenamento adattivo.
• Romain Adam ha un PB maratona di 2:38 ed è un esperto nello sviluppo di startup. La sua prossima sfida: partecipare alla Maratona di Parigi, con il programma di allenamento per la maratona RunMotion Coach.
• Paul Waroquier è un allenatore di corridori internazionali e principianti. È un campione nazionale Masters.
Per condividere la tua esperienza e fornire feedback, contattaci all'indirizzo: app@run-motion.com

Aggiornamento RunMotion 8.6.1

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Good luck with your upcoming challenges!