RunMotion Coach - Running

Alcanza tus objetivos de carrera con RunMotion Coach - Consejos de entrenamiento y carrera
¿Tienes en mente un objetivo de running o de trail? ¿Necesitas asesoramiento o entrenamiento personalizado? Podemos guiarte en tu entrenamiento para que progreses y aumentes tus posibilidades de éxito.
Es importante variar el entrenamiento para divertirse más, motivarse y alcanzar los objetivos.
RunMotion Coach digital crea un plan de entrenamiento personalizado y te motiva a diario, sea cual sea tu nivel:
- su nivel: principiante, intermedio, avanzado
- tus objetivos: mejorar tu marca personal (5 km, 10 km, media maratón, maratón), terminar una carrera de carretera o de trail, o correr por tu bienestar
- su agenda cada semana
Y funciona. El 88% de nuestros usuarios logran sus objetivos.
¡ELIGE TUS OBJETIVOS DE CARRERA Y CONSÍGUELOS!
- Tu plan de entrenamiento de RunMotion Coach está diseñado para tu objetivo principal
- Puedes añadir carreras intermedias
- Adaptado a cada distancia: 5 km, 10 km, media maratón, maratón, trail hasta ultra trail
o para tus objetivos de bienestar: empezar a correr, correr regularmente o perder peso
- Adecuado para todos los terrenos de carrera: asfalto, pista, montaña, cinta de correr
PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y MOTIVANTE
- Tu plan de entrenamiento se adapta a tus exigencias, a tu forma física, a la frecuencia con la que corres y a tus necesidades.
- Encontrarás sesiones de Intervalos, VMA, cuestas, resistencia,...
- Tus ritmos de entrenamiento se basan en tus tiempos pasados y en tu tiempo objetivo según el modelo científico de referencia
- Recupera tus actividades de tu reloj GPS para ver tus estadísticas de actividad (distancia, desnivel, velocidad, calorías, carga de entrenamiento)
- Prueba los retos individuales y de grupo y gana insignias
MODO PREMIUM: INTERACCIÓN CON TU ENTRENADOR DIGITAL Y CONTENIDOS EXCLUSIVOS
Para optimizar tus posibilidades de éxito y más funciones, puedes pasarte a Premium en cualquier momento (15 días de prueba).
- Plan de formación personalizado y evolutivo
- Cálculo de los ritmos de carrera
- Preparar varios objetivos a la vez
- Importa actividades de tu reloj Garmin, Polar, Suunto o Coros, o de tu aplicación Strava o adidas Running
- Conoce tu VMA y tu índice de resistencia
- Elige a tu coach digital: positivo, autoritario o filosófico
- Consejos: entrenamientos de running, técnica, gestión de la carrera, recuperación, nutrición, bienestar...
- Programas "Perdida de Peso" y "Dejar de fumar mientras corres".
- Preparación física (PPG)
- Preparación mental y sofrología
¡Todo lo que tienes que hacer es correr!
LOS FUNDADORES DE RUN MOTION
Somos un equipo apasionado, entrenadores y corredores de alto nivel, enamorados del running, y corremos en pista, 10 km, maratón y trail.
Todos nos hemos puesto nuestro primer par de tenis y conocemos los pasos para progresar y divertirnos.
- Guillaume Adam es coautor de una publicación científica del MIT (EE.UU.) y del CNRS (Centro Nacional de Investigación Científica de Francia) sobre la predicción del rendimiento en la carrera. Terminó 1º en el Maratón de Nueva York 2019 en 2h26 y terminó 2º en la carrera MCC, UTMB Mont-Blanc.
Entrenador certificado, el creador de la inteligencia artificial que genera tu plan de entrenamiento personalizado.
- Romain Adam corre el maratón en 2h38 y es un experto en el mundo de las startups. Su próximo reto: el maratón de París y sigue su preparación para el maratón con la aplicación RunMotion Coach.
- Paul Waroquier es entrenador de corredores de todos los niveles, Campeón de Francia Master y autor de L'art de gagner.
Puedes compartir tu experiencia o hacer sugerencias, escríbenos a: contact@run-motion.com
Buen entrenamiento para correr 🏃‍♀️🏃‍♂️

Actualización de RunMotion 8.0.2

Few minor improvements, in particular the new Garmin Connect login page.
All the best for your next goals!