ratiopharm Rückenschule

Una colonna vertebrale sana migliora semplicemente la vita di tutti i giorni. Ecco perché lo stretching regolare e l'allenamento della schiena sono così importanti per una buona postura. Inizia oggi stesso il tuo allenamento gratuito per la schiena a casa, in viaggio o in ufficio. I nostri esercizi per il mal di schiena aiutano ad alleviare la tensione, migliorare la postura e rafforzare i muscoli della schiena. Gli esercizi di stretching per schiena e collo sono ideali per allenarsi per una colonna vertebrale sana.
Con 27 video del fisioterapista per l'allenamento della schiena e i nuovi esercizi di stretching per il collo avrete a portata di mano il vostro allenamento per una postura sana dell'intera colonna vertebrale, indipendentemente dal fatto che vogliate allenarvi a casa o fare un rapido allungamento in casa. l'ufficio.
Quasi tutti noi abbiamo familiarità con il mal di schiena: soprattutto nei moderni lavori d'ufficio passiamo troppo tempo seduti. I nostri muscoli della schiena non sono progettati per questo stile di vita sedentario. Ma con un regolare allenamento della schiena puoi lavorare attivamente contro tensioni e dolori alla schiena! La scuola per la schiena gratuita di ratiopharm offre esercizi efficaci per la salute dei muscoli della schiena e contro i dolori al collo. In comprensibili video di allenamento del fisioterapista riceverai istruzioni facili da eseguire per gli esercizi che puoi eseguire facilmente: inizia con l'allenamento della schiena!
In un piano di allenamento individuale puoi riunire gli esercizi per la schiena più efficaci in base alle tue esigenze e preferenze personali.
Non importa dove alleni la schiena: con la back school di ratiopharm gli esercizi per una colonna vertebrale sana sono sempre lì. L'app contiene anche informazioni utili e aggiuntive sullo sviluppo e sul trattamento del mal di schiena.
A colpo d'occhio:
- Nuovi esercizi per il collo per allungare e rafforzare la zona del collo
- 27 esercizi per la schiena con video istruiti professionalmente da un fisioterapista
- Piani di allenamento per casa, in viaggio e in ufficio
- I tuoi piani di allenamento possono essere facilmente messi insieme
- Conoscenze di base sul tema della colonna vertebrale sana, dei tipi di dolore e del mal di schiena
- Informazioni sulla terapia del dolore e altre forme di terapia
- Supporta la visualizzazione in modalità oscura
Ti auguriamo tanto successo!

Aggiornamento Rückenschule 3.4.3

Wir haben Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen an der App vorgenommen. Viel Erfolg beim Training!