ratiopharm Rückenschule
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v3.2.3 por ratiopharm GmbH
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Sobre Rückenschule
Empiece hoy mismo su entrenamiento de espalda gratis. Nuestros ejercicios contra el dolor de espalda te ayudan a mejorar tu postura, fortalecer los músculos de la espalda y entrenar regularmente para una columna vertebral sana.
Con 24 ejercicios para el entrenamiento de la espalda en casa, mientras viaja o en la oficina, puede hacer su entrenamiento para fortalecer los músculos de la espalda y mantener una postura erguida de forma independiente y en cualquier momento.
Casi todos estamos familiarizados con el dolor de espalda, especialmente cuando trabajamos desde casa, pasamos demasiado tiempo sentados. Nuestros músculos de la espalda no están hechos para este estilo de vida sedentario. ¡Pero con un entrenamiento de espalda regular, puede trabajar activamente contra la tensión y el dolor de espalda con ejercicios! La escuela de espalda gratuita de ratiopharm ofrece ejercicios efectivos para la salud de los músculos de la espalda. En videos de entrenamiento claros de un fisioterapeuta, recibirá instrucciones comprensibles para los ejercicios que puede implementar fácilmente, ¡simplemente comience con el entrenamiento de espalda!
En un plan de entrenamiento individual, puede reunir los ejercicios de espalda más efectivos según sus necesidades y preferencias personales.
No importa dónde hagas tu entrenamiento de espalda: con el entrenamiento de espalda de ratiopharm, los ejercicios para una columna vertebral sana siempre están contigo. Además, la aplicación contiene información adicional útil sobre el desarrollo y la terapia del dolor de espalda.
De un vistazo:
- 24 ejercicios de espalda con videos, guiados profesionalmente por un fisioterapeuta - planes de entrenamiento para el hogar, sobre la marcha y para la oficina
- Puedes armar fácilmente tus propios planes de entrenamiento.
- Conocimientos básicos sobre el tema de una columna vertebral sana, tipos de dolor y dolor de espalda.
- Información sobre terapia del dolor y otras formas de terapia.
¡Te deseamos mucho éxito!
Con 24 ejercicios para el entrenamiento de la espalda en casa, mientras viaja o en la oficina, puede hacer su entrenamiento para fortalecer los músculos de la espalda y mantener una postura erguida de forma independiente y en cualquier momento.
Casi todos estamos familiarizados con el dolor de espalda, especialmente cuando trabajamos desde casa, pasamos demasiado tiempo sentados. Nuestros músculos de la espalda no están hechos para este estilo de vida sedentario. ¡Pero con un entrenamiento de espalda regular, puede trabajar activamente contra la tensión y el dolor de espalda con ejercicios! La escuela de espalda gratuita de ratiopharm ofrece ejercicios efectivos para la salud de los músculos de la espalda. En videos de entrenamiento claros de un fisioterapeuta, recibirá instrucciones comprensibles para los ejercicios que puede implementar fácilmente, ¡simplemente comience con el entrenamiento de espalda!
En un plan de entrenamiento individual, puede reunir los ejercicios de espalda más efectivos según sus necesidades y preferencias personales.
No importa dónde hagas tu entrenamiento de espalda: con el entrenamiento de espalda de ratiopharm, los ejercicios para una columna vertebral sana siempre están contigo. Además, la aplicación contiene información adicional útil sobre el desarrollo y la terapia del dolor de espalda.
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¡Te deseamos mucho éxito!
Actualización de Rückenschule 3.2.3
Auf manchen Endgeräten konnte es zu Problemen mit den Videos kommen. Dieses Problem wurde behoben.
Más información
Características de Rückenschule
Versiones antiguas Más
ratiopharm Rückenschule
3.2.3
APK
May 25, 2024
186.3 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4e5b47f00be46ff27af2787170872ac5acf5c4a8
Size: 186.3 MB
ratiopharm Rückenschule
3.1.2
XAPK
OBB
November 5, 2023
215 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 547d7bc70cc2b3da38386725e22d144b38cdf431
Size: 215 MB
ratiopharm Rückenschule
3.0.3
XAPK
OBB
October 18, 2022
214.9 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e64fba146467442172410b4234014c7fb14a2fb9
Size: 214.9 MB
ratiopharm Rückenschule
2.2.5
APK
October 18, 2021
43.96 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 673c8d98b4e7b6085e25a4530baee953821c86af
Size: 43.96 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2023-09-15
Última versión:
3.2.3
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 8.0+
Denunciar:
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