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ratiopharm Rückenschule

ratiopharm Rückenschule

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v3.4.3 por ratiopharm Deutschland

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Rückenschule

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Sobre Rückenschule

Comece seu treino de costas grátis hoje. Os nossos exercícios contra a dor nas costas ajudam-no a melhorar a sua postura, a fortalecer os músculos das costas e a treinar regularmente para ter uma coluna saudável.
Com 24 exercícios para o seu treino de costas em casa, em movimento ou no escritório, pode fazer o seu treino para músculos das costas mais fortes e uma postura ereta de forma independente e em qualquer altura.
Quase todos estamos familiarizados com a dor nas costas - especialmente quando trabalhamos em casa, passamos muito tempo sentados. Nossos músculos das costas não são feitos para esse estilo de vida sedentário. Mas com o treinamento regular para as costas, você pode trabalhar ativamente contra a tensão e a dor nas costas com exercícios! A escola de costas gratuita da ratiopharm oferece exercícios eficazes para músculos saudáveis das costas. Em vídeos de treinamento claros de um fisioterapeuta, você receberá instruções compreensíveis para os exercícios que você pode implementar facilmente - basta começar a treinar as costas!
Em um plano de treinamento individual, você pode reunir os exercícios para as costas mais eficazes de acordo com suas necessidades e preferências pessoais.
Não importa onde você faça o seu treinamento para as costas: com o treinamento para as costas ratiopharm, os exercícios para uma coluna saudável estão sempre com você. Além disso, o aplicativo contém informações adicionais úteis sobre o desenvolvimento e a terapia da dor nas costas.
Num relance:
- 24 exercícios para as costas com vídeos, orientados profissionalmente por fisioterapeuta - planos de treino para casa, em movimento e para o escritório
- Você pode facilmente montar seus próprios planos de treinamento
- Conhecimento prévio sobre o assunto de uma coluna vertebral saudável, tipos de dor e dores nas costas
- Informações sobre a terapia da dor e outras formas de terapia
Nós te desejamos muito sucesso!