ratiopharm Rückenschule

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v3.4.3 por ratiopharm Deutschland

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Sobre Rückenschule

Comece seu treino de costas grátis hoje. Os nossos exercícios contra a dor nas costas ajudam-no a melhorar a sua postura, a fortalecer os músculos das costas e a treinar regularmente para ter uma coluna saudável.
Com 24 exercícios para o seu treino de costas em casa, em movimento ou no escritório, pode fazer o seu treino para músculos das costas mais fortes e uma postura ereta de forma independente e em qualquer altura.
Quase todos estamos familiarizados com a dor nas costas - especialmente quando trabalhamos em casa, passamos muito tempo sentados. Nossos músculos das costas não são feitos para esse estilo de vida sedentário. Mas com o treinamento regular para as costas, você pode trabalhar ativamente contra a tensão e a dor nas costas com exercícios! A escola de costas gratuita da ratiopharm oferece exercícios eficazes para músculos saudáveis ​​das costas. Em vídeos de treinamento claros de um fisioterapeuta, você receberá instruções compreensíveis para os exercícios que você pode implementar facilmente - basta começar a treinar as costas!
Em um plano de treinamento individual, você pode reunir os exercícios para as costas mais eficazes de acordo com suas necessidades e preferências pessoais.
Não importa onde você faça o seu treinamento para as costas: com o treinamento para as costas ratiopharm, os exercícios para uma coluna saudável estão sempre com você. Além disso, o aplicativo contém informações adicionais úteis sobre o desenvolvimento e a terapia da dor nas costas.
Num relance:
- 24 exercícios para as costas com vídeos, orientados profissionalmente por fisioterapeuta - planos de treino para casa, em movimento e para o escritório
- Você pode facilmente montar seus próprios planos de treinamento
- Conhecimento prévio sobre o assunto de uma coluna vertebral saudável, tipos de dor e dores nas costas
- Informações sobre a terapia da dor e outras formas de terapia
Nós te desejamos muito sucesso!

Atualização de Rückenschule 3.4.3

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